哈佛教授亨利·霍夫曼：“你是否快樂(lè)或痛苦，不完全取決于你得到什么，更多地在于你用心去感受到了什么?！睋碛袠?lè)觀性格的外向人，命運(yùn)也會(huì)因?yàn)檎慈旧峡陀^，而變得充滿陽(yáng)光。

蘇珊娜是由一位情緒非常積極而且又非常善于解決問(wèn)題的家長(zhǎng)撫養(yǎng)成人的。在這樣一位給人鼓舞的家長(zhǎng)教育之下，母親的這些有利于取得成功的品質(zhì)的熏陶，對(duì)蘇珊娜的成長(zhǎng)大有幫助。

蘇珊娜剛剛4歲的時(shí)候，父親就因心臟病去世了。當(dāng)時(shí)，她的母親只有27歲，帶著兩個(gè)孩子，又沒(méi)有錢(qián)。突如其來(lái)的厄運(yùn)給她的打擊幾乎是致命的，使她一度陷入絕望。

但她終于重新振作起來(lái)，鼓足勇氣活下去。

在蘇珊娜的父親死后的好幾年里，她們家非常窮，怎樣勉強(qiáng)填飽肚子都是擔(dān)心的事。可是，她的母親沒(méi)有為家境貧窮煩惱，而是想辦法去掙錢(qián)，在家里為一個(gè)當(dāng)律師而雇不起全日秘書(shū)的鄰居做打字工作。蘇珊娜也找到一個(gè)貼補(bǔ)家用的門(mén)路，她8歲的時(shí)候，就教鄰居一些還沒(méi)上學(xué)的孩子識(shí)字。那些孩子的父母親很感激，便供給她食宿費(fèi)用。

蘇珊娜最敬佩的，就是母親那種樂(lè)觀的情緒。她記得，如果遇到五件難題，母親就會(huì)說(shuō)，“沒(méi)遇到六件難題，還不是走運(yùn)嗎？”當(dāng)時(shí)我們買(mǎi)不起汽車(chē)，記得她說(shuō)過(guò)：“咱們住得離公共汽車(chē)站這么近，難道還不滿意嗎？”過(guò)節(jié)的時(shí)候沒(méi)錢(qián)給她買(mǎi)新衣服，母親就用家里舊衣服拼拼湊湊做一件，然后就表?yè)P(yáng)自己的手藝好。她高高興興地處理這些問(wèn)題。蘇珊娜在學(xué)校上學(xué)的時(shí)候，有一次沒(méi)被選上班干部。母親說(shuō)：“好呀，現(xiàn)在有時(shí)間來(lái)籌劃搞一次比較成功的競(jìng)選運(yùn)動(dòng)了，下次選舉你一定能夠當(dāng)選。”

多年耳聞目睹她的母親這樣樂(lè)觀積極地來(lái)處理問(wèn)題，蘇珊娜也具有了積極的生活態(tài)度。

凡是遇到困難的時(shí)候，她就以學(xué)來(lái)的樂(lè)觀情緒去對(duì)待，戰(zhàn)勝困難。母親微笑的臉和充滿鼓勵(lì)的話，總是給她鼓勁，增加她的勇氣。每當(dāng)她情緒消沉，抱怨不滿或者在學(xué)校里碰到難辦的事情，對(duì)母親的回憶就會(huì)幫她堅(jiān)持下去，然后得到一個(gè)很好的結(jié)果。不管是對(duì)待工作的問(wèn)題、親戚的問(wèn)題，還是對(duì)待她自己的問(wèn)題，都是這樣。

牛頓說(shuō)：“愉快的生活是由愉快的思想造成的，愉快的思想又是由樂(lè)觀的個(gè)性產(chǎn)生的?！钡拇_，生活是你自己的一切，選擇快樂(lè)還是痛苦都在你自己。

要想贏得人生，就不能總把目光停留在那些消極的東西上，那只會(huì)使你沮喪、自卑、徒增煩惱，還會(huì)影響你的身心健康。結(jié)果，你的人生就可能被失敗的陰影遮蔽它本該有的光輝。

樂(lè)觀是無(wú)形的，但它是有力量的，而且樂(lè)觀的力量又是超乎想象的。樂(lè)觀的人就是這樣變通地看待生活和問(wèn)題，他們總能在困難和不幸中發(fā)現(xiàn)美好的事物。他們總向前看，他們相信自己，相信自己能主宰一切，即使在烏云的籠罩之下，他也會(huì)充滿對(duì)美好未來(lái)的期待，跳動(dòng)的心靈一刻都不曾沮喪悲觀。

卡耐基為自己及世人制訂了一個(gè)快樂(lè)的計(jì)劃，名字叫做“你只為今天”，這項(xiàng)計(jì)劃對(duì)每個(gè)人都會(huì)有啟示。

（1）只為今天，我要很快樂(lè)。假如林肯所說(shuō)的“大部分的人只要下定決心都能很快樂(lè)”這句話是對(duì)的，那么快樂(lè)是來(lái)自內(nèi)心的，而不是存在于外在的。

（2）只為今天，我要讓自己適應(yīng)一切，而不去試著調(diào)整一切來(lái)適應(yīng)我的欲望。我以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運(yùn)氣。

（3）只為今天，我要愛(ài)護(hù)我的身體。我要多加運(yùn)動(dòng)，善自照顧，善自珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭(zhēng)取成功的最好基礎(chǔ)與條件。

（4）只為今天，我要加強(qiáng)我的思想。我要學(xué)一些有用的東西，我不要做一個(gè)胡思亂想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的書(shū)。

（5）只為今天，我要用三件事來(lái)鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓他知道；我還要做兩件我總想做的事，這就是像威廉·詹姆斯所建議的，只是為鍛煉。

（6）只為今天，我要做個(gè)外表討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說(shuō)話低聲，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對(duì)任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓(xùn)別人。

（7）只為今天，我要試著只考慮怎么度過(guò)今天，而不把我一生的問(wèn)題都一次解決。我能連續(xù)12小時(shí)做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會(huì)嚇壞了我。

（8）只為今天，我要訂一個(gè)計(jì)劃，我要寫(xiě)下每個(gè)鐘點(diǎn)該做什么。也許我不會(huì)完全照著做，但還是要制訂這個(gè)計(jì)劃，這樣至少可以免除兩種缺點(diǎn)——過(guò)分倉(cāng)促和猶豫不決。

（9）只為今天，我要為自己留下安靜的半個(gè)小時(shí)，輕松一番。在這半個(gè)小時(shí)里，我要使我的生命更充滿希望。

（10）只為今天，我心中毫無(wú)懼怕。尤其是，我不怕快樂(lè)，我要去欣賞一切，去愛(ài)，去相信我愛(ài)的那些人也會(huì)愛(ài)我。