富有幽默感

內(nèi)向者應(yīng)活得輕松些，尤其當(dāng)自己身處逆境時(shí)，要學(xué)會(huì)超脫，所謂“來日方長”，要看到生活好的一面，讓自己無憂無慮，自得輕松。

禮貌待人

如果你對別人施之以禮，別人便會(huì)對你以禮相待，也就是說“將心比心”，這樣有助于緩解精神的緊張。有時(shí)，一聲“謝謝”、一個(gè)微笑或一次過路禮讓，都能使你感到受歡迎。記住，別人對待你的態(tài)度在一定程度上反映了你的自我形象。

相信自己

這里所說的自信不是狂妄自大，也不是自以為是，而要學(xué)會(huì)自我控制。有段話是這樣說的：“如果我不靠自己，我又靠誰呢？如果我只想著自己，我又算什么人呢？如果我現(xiàn)在不想，又待何時(shí)？”如果只指望他人把事情辦好，或坐待他人把事辦好，就可能使你處于被動(dòng)地位，你也可能成為環(huán)境的犧牲品。因此，辦任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不要將希望寄托于別人，否則將坐失良機(jī)，產(chǎn)生懊喪心理，加重精神緊張。

當(dāng)機(jī)立斷

死守著一個(gè)毫無希望的目標(biāo)，不論對你自己，還是對你周圍的人，都會(huì)增加心理壓力和精神緊張。一個(gè)精明人一旦打算完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就應(yīng)馬上做出決斷并付諸行動(dòng)。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己做的決定是錯(cuò)誤的，就應(yīng)立即另謀他途。優(yōu)柔寡斷，會(huì)加劇精神負(fù)擔(dān)。

學(xué)會(huì)處世

生活的道路總不會(huì)是太平坦的。與周圍的人建立友誼，可以增加來自外界的支持和幫助，從而減輕精神緊張。不要害怕擴(kuò)大你的社會(huì)影響，這樣有助你尋找應(yīng)付緊急事件的新渠道。

加強(qiáng)交往

建立良好的人際關(guān)系，以幫助你事業(yè)成功，使自己減少挫折，這對于保持良好的競技狀態(tài)十分重要。我們不需要那種只會(huì)教訓(xùn)人“給我聽著，你該這樣做”的朋友，我們所需的是鼓勵(lì)我們進(jìn)行創(chuàng)造性思維，以及能夠支持我們走向成功之路的那種朋友。虛心聽取別人意見，善于安排時(shí)間，是改進(jìn)人際關(guān)系的重要方法之一。

挑戰(zhàn)不可能的任務(wù)讓自己變自信

為什么內(nèi)向者比外向者看起來不自信？因?yàn)閮?nèi)向者和外向者相比，對某一件事情容易退縮，看似不可能完成的任務(wù)，內(nèi)向者不愿意去挑戰(zhàn)，只喜歡沉浸在自己的精神世界，跟不上外界的變化。但是，如果內(nèi)向者想要具備取得成功的能力，讓自己變得更加有自信，達(dá)到自己期望的高度，就該擁有挑戰(zhàn)困難的勇氣。

西方有句名言：“一個(gè)人的思想決定一個(gè)人的命運(yùn)。”不敢向高難度的工作挑戰(zhàn)，就只能畫地為牢，最終將自己無限的潛能化為有限的成就而無法晉升。如果你想讓自己的業(yè)績更上一層樓，如果你想讓自己攀爬到事業(yè)的最高點(diǎn)，那么就請帶著一顆挑戰(zhàn)之心去工作吧。

美國布魯金斯學(xué)會(huì)以培養(yǎng)世界杰出的推銷員著稱于世。它有一個(gè)傳統(tǒng)，在每期學(xué)員畢業(yè)時(shí)，設(shè)計(jì)一道最能體現(xiàn)銷售員實(shí)力的實(shí)習(xí)題，讓學(xué)員去完成。在克林頓執(zhí)政期間，該學(xué)會(huì)推出一個(gè)題目：請把一條三角褲推銷給現(xiàn)任總統(tǒng)。

8年間，無數(shù)的學(xué)員為此絞盡腦汁，最后都無功而返?？肆诸D卸任后，該學(xué)會(huì)把題目換成：請把一把斧子推銷給布什總統(tǒng)。并且，布魯金斯學(xué)會(huì)許諾，誰能做到，就把刻有最偉大的推銷員的一只金靴子贈(zèng)與他。許多學(xué)員對此毫無信心，甚至認(rèn)為，現(xiàn)在的總統(tǒng)什么都不缺，再說即使缺少，也用不著他們自己去購買，把斧子推銷給總統(tǒng)是不可能的事。