心理學家比較了外向者和內向者面對變化時的反應后發(fā)現(xiàn)：內向者面對變化一般會選擇有條不紊的方式來調整自己，而外向者則雷厲風行地執(zhí)行自己的理解。奇怪的是，內向者的調整雖然緩慢，但長遠來看卻很有成效；而外向者的調整雖然迅速，卻常常出現(xiàn)偏差。在對變化的解讀上，內向者技高一籌，但這種優(yōu)勢卻抵不過外向者的先聲奪人。

這跟現(xiàn)在生活在一個外向型的世界有很大的關系，外向者崇尚的是，你可以犯錯，但不能拖延時間，面對變化，一個人的迅速調整才是別人樂意看到的。至于會不會犯錯，則是另外一回事，對于這一法則，外向者心領神會，他們知道唯有動起來，才是世界對他們的唯一要求。內向者的遲緩變成了對外向者世界的一種“不合作”，也就直接導致內向者受到不公平的待遇。

面對變化，外向者適應的非?？?，甚至不知道自己為什么要迅速地迎合新環(huán)境。而內向者卻像含羞草一樣，一經(jīng)外界變化的刺激，就收攏起來，把自己包裹得嚴嚴實實。

但是，身為內向者你要清楚，面對瞬息變化的大千世界，必須調整自己迅速適應突發(fā)的變化。雖然調整起來確實要花費自己大量的時間與精力，但這是自己的劣勢要正確看待。既然如此，就要用優(yōu)勢來彌補，如果速度提不起來，可以利用“慢”來增加調整的效果。

請給內向者時間，相信他們會交出一份不一樣的成績單。

內向者的慢節(jié)奏是把雙刃劍

“慢”通常都被大多數(shù)人理解為是一種缺陷，人們對“慢”也持有保留意見?！杜＝蛟~典》上對慢的解釋是：“容易理解的、遲鈍的、無趣的，學得費力的，冗長乏味的，懶散的，行動遲緩的。”相信每一個人都不愿意諸如此類的詞語被用在自己身上，即使你是一個內向者，即使你或多或少有這樣的表現(xiàn)。

接觸一個新環(huán)境，或者面對變化做出調整，內向者總是比外向者慢半拍。不管內向者如何努力，在“快”和“慢”之間似乎總有一條不可逾越的鴻溝，內向者只能望“溝”興嘆。久而久之，內向者就會覺得：既然不能快，索性就慢工出細活吧。

確實，有些事情急不來，比如刺繡、絲畫等精細手工制作，必須一步一步來完成，著急出不了細活、好活。在這里，“慢工出細活”包含著一種責任心強的積極心態(tài)，一個“細”字體現(xiàn)了工作的高標準，一個“慢”字意味著出成績的一般規(guī)律。

但是，對“慢工出細活”的理解不能偏頗。生活中，有的人認為“細活”都是“慢”出來的；甚至把“慢”作為躲避工作的“護身符”、“擋箭牌”，認為“慢才是負責任的做法”。這種想法反映到行動中，表現(xiàn)出來的是辦事不講效率，作風拖拉，一天能完成的工作非要拖上三五天，一周能完成的工作非要用上十天半個月。

出現(xiàn)這些情形究其原因，主要是有內向者把時間與任務畫了等號，認為時間到了任務就算完成，有了過程就有了成績。這在表面上看是一個工作方法問題，其實更是一個性格問題，說到底是對工作、對同事不負責任，久而久之，既挫傷了大家的積極性，更養(yǎng)成了散漫、拖拉的壞作風。

做任何工作都應該講質量、求精品，但也應該講效率、重效益。該“慢”的時候一定要“慢工”，不能急于求成；能“快”的時候，在確保工作質量的前提下，就應該風風火火，雷厲風行。其實，“慢工”與“細活”并沒有必然的因果關系，“慢工”未必出“細活”，有些“細活”也未必出自“慢工”。

所以，內向者要意識到，在當下“快即是好”的消費文化中，加速已經(jīng)成為人類的第二天性。英國心理學家蓋伊·克萊斯通認為：“我們已經(jīng)逐漸形成了迅速、省時及效率最大化的內在心理狀態(tài)，這種心理與日俱增?！碑斎藗儽г棺约汉苊Γ稚矸πg時，也許是在暗自得意：“瞧，我多么重要，我的精力多么充沛?！?/p>

而精力充沛常常被用在外向者的身上。然而，說到專注度和持久力，卻是內向者更為突出。做事快更像是應激行為，慢卻是一種從容操控。速度快體現(xiàn)的是一種急功近利的心態(tài)，作為處事的態(tài)度更容易被外向型世界所接受。慢體現(xiàn)的是一種哲學，講究的是效果和享受，這種對世界的理解方式更符合生活的本質。

相比快而言，慢是一種更迷人的生活節(jié)奏。如果一味追求速度快帶來的刺激感，只會為你帶來更大的心理壓力，這時，唯有從壓力中解脫出來，才能擺脫壓力。嘗試放慢速度，達到“走慢些，欣賞沿途的美麗風景”的境界。

作為一種做事的形式，快慢本身沒有對錯而言，如果將速度快慢看成衡量成敗的標準，那就錯了，把事情最終做好做到完美才是最重要的。賽維特博士說：“什么都要比別人快的心理，將讓我們陷入泥潭?！笨煳幢貛沓晒?，慢也不代表一事無成。

實際上，忽略快慢的問題，只看最后的結果，內向者因為慢反而能踏踏實實按部就班地取得讓人贊嘆的成績。龜兔賽跑的例子，能很好地詮釋烏龜雖然行事緩慢，卻能憑借自己的“慢”成功地到達終點。

內向者必知：如果你習慣急事緩做，那就該規(guī)避拖延的行為，慢不要緊，只要能在規(guī)定的時間內完成，也是值得肯定的。內向者不要跟外向者比快慢。一件事情，開局階段的快慢比較是沒有意義的，做事最重要的是結果。試問，開局快和結局好，聰明人更能權衡出哪個對自己才最重要。