正文

三、 克服社交恐懼癥(4)

內(nèi)向性格能量書 作者:蘇明石


2.對(duì)彼此的能力十分尊崇

如果你僅僅只是喜歡一個(gè)人,而對(duì)他的能力并不看重,那你一定不會(huì)和他進(jìn)一步發(fā)展更深入的關(guān)系。同樣,如果你希望得到某人專業(yè)的幫助,你必須讓他對(duì)你的能力充滿信任。

3.分享彼此的經(jīng)驗(yàn)

分享經(jīng)驗(yàn),特別是痛苦的經(jīng)驗(yàn),有助于拉近彼此的距離。如果你正在進(jìn)行一項(xiàng)艱難的工作,你可以試著邀請(qǐng)一位你喜歡而且能力不凡的人加入到你的工作中,使這份關(guān)系深厚而又有結(jié)果。如果你現(xiàn)在沒有痛苦遭遇,就去找個(gè)可以分享事情的人,讓他成為你的一個(gè)重要朋友。

4.有福同享

朋友之間需要有福同享,雙方都必須經(jīng)常為對(duì)方付出,這種付出是發(fā)自內(nèi)心的,而不是在權(quán)衡利弊的基礎(chǔ)上才做出的行為。在工作中,很多人忘了有福同享,于是錯(cuò)過了許多加強(qiáng)關(guān)系并為未來貯存的良機(jī)。

5.互相信賴

自己無法信賴某人,就不要試圖和他建立盟友關(guān)系,因?yàn)椴荒芑ハ嘈刨嚨拿擞殃P(guān)系不會(huì)長(zhǎng)久。想要得到信賴,你必須時(shí)刻真誠(chéng),如果對(duì)方懷疑你的真誠(chéng),信賴感就會(huì)消失。

內(nèi)向者要記住,無論在日常生活中還是在職場(chǎng)中,數(shù)量少但程度深的社會(huì)關(guān)系,都比廣泛而膚淺的關(guān)系要強(qiáng)。一定要精心挑選你的重要朋友,始終記住:擁有關(guān)鍵少數(shù)的摯友比擁有很多的泛泛之交更有益,這就是人際溝通的社交原則。

要和陌生人說話

在生活中,幾乎大多數(shù)人都不會(huì)愿意主動(dòng)去搭理一個(gè)不相干的陌生人。外向者如此,內(nèi)向者這種排斥的心理尤其厲害。其實(shí),很多時(shí)候,朋友都是從陌生到熟悉一步一步走過來的。而一個(gè)能和陌生人都能侃侃而談、相見如故的人,那他的人緣肯定不會(huì)差。

美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛的需求層次理論是行為科學(xué)的經(jīng)典理論之一,它把需求分成生理需求、安全需求、社交需求(歸屬需求)、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次排列。

生理的需求指呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡等關(guān)乎生理機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的需求。

安全需求是指人身安全、健康保障、財(cái)產(chǎn)所有性、家庭安全等。

社交需求是指友情、愛情等。馬斯洛認(rèn)為,人人都希望得到相互的關(guān)心和照顧,感情上的需要比生理上的需要來的細(xì)致,它和一個(gè)人的生理特性、經(jīng)歷、教育、宗教信仰都有關(guān)系。

尊重需求是指自我尊重、信心、成就、對(duì)他人尊重、被他人尊重。

自我實(shí)現(xiàn)的需求有道德、創(chuàng)造力、自覺性、公正度、接受現(xiàn)實(shí)能力,這是最高層次的需要。

其中,社交需求位于中間,是人類需求從低級(jí)過渡到高級(jí)的必經(jīng)階段。每個(gè)人在滿足生理需求和安全需求后,也就是能吃飽睡好、人身安全有保障后,都會(huì)產(chǎn)生社交需求,內(nèi)向者也不例外。

內(nèi)向者比外向者更容易羞怯,所以面對(duì)形形色色的陌生人時(shí)他們更習(xí)慣用冷漠把自己包裹起來。內(nèi)向者要提高自己的社交水平,首先應(yīng)該學(xué)會(huì)與陌生人接觸。

著名記者阿迪斯曾經(jīng)說過:“世界上沒有陌生人,只有還未認(rèn)識(shí)的朋友?!弊屑?xì)想來,我們的朋友中又有哪一個(gè)原來不是陌生人呢?說不定你和陌生人的偶遇,還會(huì)發(fā)展成為一場(chǎng)終生不渝的友誼呢!

幾米的漫畫作品《向左走,向右走》中有過這樣的描述:都市里的大多數(shù)人,一輩子也不會(huì)認(rèn)識(shí),卻一直生活在一起。由此可見,每個(gè)人都無法避免與陌生人打交道。同時(shí),在每個(gè)人的人生際遇當(dāng)中,可能都與陌生人有著或多或少的機(jī)緣。


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