注：不用擔心，這個私密小檔案不用給任何人看，包括你的父母，它可以作為你的私密日記，陪伴你一生。當然，每一個時間段，你可能都會有新的感悟，有新的詞條要填加，你要認真傾聽自己內(nèi)心的聲音，根據(jù)那真實的需求，自己來填充它吧。記住：確保真實，這有助于你發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)現(xiàn)未來哦。

女孩該怎樣描繪自己的心靈地圖

一年三百六十日，

風刀霜劍嚴相逼，

明媚鮮妍能幾時，

一朝漂泊難尋覓。

……

怪儂底事倍傷神？

半為憐春半惱春，

憐春忽至惱忽去，

至又無言去不聞。

這是黛玉的心靈地圖，那如泣如訴的語句，讀來真是愁煞人。清人明義《題紅樓夢》詩里說：“傷心一首葬花詞，似讖成真不自知。”

其實每個人的心靈地圖，描繪的都不只是當下，還有未來。因為你靈魂的感悟能力決定了你的未來走向。人生的首件必需品是一張描繪心靈的地圖，那么到底什么是心靈地圖？簡單地說，就是你是誰，你現(xiàn)在從靈魂深處感受到了什么？海倫.凱勒說：“一個人感到有一種力量推動他去翱翔，他是不應該去爬行的。”這是海倫的靈魂發(fā)出的聲音，你聽懂了這句話，就能明白那個盲聾女孩憑借著普通的生命個體為什么能震撼整個世界，那不只是擲地有聲的不朽巨著的作用，也不只是四處奔走，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福的力量。

海倫當初也曾經(jīng)是消極厭世的，但她有幸遇到了莎莉文老師，是她，這個偉大的女人（而她的事業(yè)只是一名家庭教師）喚醒了海倫的靈魂。

那天，莎莉文在海倫.凱勒的手心寫了“water（水）”這個詞，但海倫.凱勒總是把“杯”和“水”混為一談。莎莉文一遍一遍為她糾正，但海倫不耐煩了，把老師給她的新洋娃娃摔壞了。那時候，她是絕望的，她的靈魂是灰色的。

莎莉文老師又想了一個辦法，她帶著海倫走到水池邊，握著海倫的小手把它放在噴水孔下，讓清涼的水濺在海倫的手心上。接著，莎莉文老師又在海倫的手心寫下“water”這個字。瞬間，海倫就明白了。海倫后來回憶說：“不知怎的，語言的秘密突然被揭開了，我終于知道水就是流過我手心的一種物質。這個字喚醒了我的靈魂，給我以光明、希望、快樂。”

海倫和黛玉有著截然不同的靈魂質地。海倫的靈魂為她描繪的是光明的世界，而黛玉的靈魂為她描繪的卻是冷酷的人間。所以，海倫在黑暗中悠悠然度過了84個春秋，建功無數(shù)，被美國《時代周刊》評選為20世紀美國十大英雄偶像。而黛玉，只曇花一現(xiàn)，當曹雪芹揭開她的真實身份時，我們才發(fā)現(xiàn)她原來不過是“還淚使者”。

布萊茲.帕斯卡爾說：“如果你心靈空虛，那證明你正在尋找某種東西?！弊鳛樯倥憧赡苓€無法弄明白靈魂那些事，這不怪你，但如果你知道有靈魂，卻不愿意去傾聽，那么你終將失去你自己。保羅.科埃略在《牧羊少年奇幻之旅》中借少年之口問出過你的心事：“為什么我們要傾聽自己心靈的聲音？”智者給他的回答是：“因為在你的心靈深處有屬于你自己的寶藏。”

的確，那個寶藏里有一張地圖，那張地圖會告訴你人生的“五大基本問題”：

我是誰？

我如何成為今天的我？

為什么我會有這樣的思考、感受和行動？

我能改變嗎？

最重要的問題是——怎么做？

這五個問題在講述什么呢？簡單地說，就是怎么去認識世界、如何進行自我完善。

你的心靈通過什么方式告訴你這些問題呢？

比如，當你在一場考試中失利，敗給了你的競爭對手，這時候你會非常沮喪，你會思考原因。你會想：我到底是哪里出了錯？他為什么就勝過了我？我怎樣確保下次勝過他？

再如，當你和一個同學一起做了一件好事，你的老師不知情，表揚了另一個同學，卻忽略了你，這時候你會覺得委屈，怨恨老師，但你也可能立刻安慰自己：低調，不就是一件事嗎，我現(xiàn)在不說，讓老師某一天自己發(fā)現(xiàn)，那老師會對我刮目相看。

其實這些都是你的心靈地圖，它描繪的是一個積極的、向上的、有點狡黠的、青澀的、卻不乏遠見的你，看到這樣的你的形象，你就能猜到你未來會是什么樣子的了。

但是如果你的心靈地圖是這樣的：繼父不是我的父親，哼，怎么可能疼愛我，平時他對我的好都是裝的，我一定要對他保持足夠的戒備。

或者是這樣的：誰說那個女生優(yōu)秀？她肯定有后臺，沒有背景，憑一個人的力量，怎么可能取得這么好的成績？我要跟蹤她，發(fā)現(xiàn)她的秘密，揭穿她。啊，那一定是一個驚天內(nèi)幕。哈哈，我就是不讓你好過！

這樣的心靈地圖描繪的人的性格是陰暗的、消極的、悲觀的、懷疑一切的。這個人的將來也一定是錯亂的、陰暗的。

當然，誰都不能保證人性永遠是積極的，每個人都會有消極的情緒出現(xiàn)，這就需要你隨時修改自己的心靈地圖。要知道地圖錯了，你走的路也不會對?；蛟S你并不在乎，因為你奉行“只問耕耘，不問收獲”的人生哲學。但問題在于方向錯誤，“地圖”不對，努力便等于浪費。唯有方向（地圖）正確，努力才有意義。古人云：“流水淘沙不暫停，前波未滅后波生?！比松S時有變動，你就要時時檢視你的心靈地圖，以確保你未來的方向。

《少女靈修書》的作者梅姬.阿貝蒂曾經(jīng)說過：“深層思維之美就在于，它總在那里幫助我們每一個人找到真正的自我。當那帶有對自己不利的圖像時，深層思維具備的制作新圖像的能力，就讓我們重新組織自己的思想，讓我們接近真理。”

當然，如果你自己感覺沒有修復心靈地圖的能力，你明知道某些心理是不對的，可是卻忍不住那樣去思維，那么你就需要找一個心靈的老師，或者找一個諍友，指導你，監(jiān)督你，幫你改正。

總之，發(fā)現(xiàn)你靈魂的真相，這已經(jīng)邁出了第一步，只要有意愿，一切都會好起來。

描繪心靈地圖所需要回答的五個實際問題：

我是誰？

我如何成為今天的我？

為什么我會有這樣的思考、感受和行動？

我能改變嗎？

最重要的問題是——怎么做？