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第25節(jié):警惕抑郁癥的健康危害(6)

跟抑郁者聊天 作者:劉志鵬


3.動(dòng)機(jī)方面:抑郁癥病人的動(dòng)機(jī)癥狀體現(xiàn)在做任何事情都缺乏動(dòng)力。我們不同的人有不同的動(dòng)機(jī)水平,大多數(shù)人,都能夠做到早晨按時(shí)起床,按時(shí)去工作或上學(xué),能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是,對(duì)抑郁癥患者來說,不要說積極尋找各種方法來娛樂自己,他們做任何事情都覺得是一件極其困難的事,需要作巨大的自我斗爭(zhēng)。嚴(yán)重的抑郁癥病人,會(huì)每天披頭散發(fā)躺在床上一動(dòng)不動(dòng),終日茶飯不思,眉頭緊鎖,寡言少語,甚至以淚洗面。即使他們有所動(dòng)作,動(dòng)作也明顯緩慢。

4.軀體方面:隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀。隨著抑郁癥狀的發(fā)展,一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑郁癥病人的胃口常常不佳,即使是平時(shí)愛吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁癥病人常常會(huì)變得消瘦,睡眠也出現(xiàn)各種問題,晚上難入睡、早上又早早就醒了,即使睡著了,睡眠的質(zhì)量也很差。胃口不佳,睡眠不好,漸漸病人就會(huì)變得虛弱、疲勞。

自卑成為生活的主題

自卑,人人都有,只不過存在著輕重的差別。而在抑郁的人那里,自卑就占據(jù)了他生活的重心。自卑其實(shí)是一種性格上的缺陷,是因?yàn)檫^多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。其核心內(nèi)容就是認(rèn)為自己不如別人,無法趕上別人。

自卑的人心情低沉,郁郁寡歡,常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往,只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥?,甚至無端自疚、自責(zé)、自罪;他們做事缺乏信心,沒有自信,優(yōu)柔寡斷,毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),享受不到成功的喜悅和歡樂,因而感到疲倦,心灰意懶。

自卑的心理是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化劑。

心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為,每個(gè)人都有先天的生理或心理欠缺,這就決定了每個(gè)人的潛意識(shí)中都有自卑感存在。但處理得好,會(huì)使自己超越自卑去尋求優(yōu)越感,而處理不好就將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病,比如抑郁癥。另外,自卑容易消蝕人的斗志,就像一把潮濕的火柴,再也燃不起興奮的火花。而長期被自卑籠罩的人,不僅心理活動(dòng)失去平衡,而且也會(huì)誘發(fā)生理失調(diào)和病變,最明顯的是自卑對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)有不良影響。

由于自卑的大腦皮層長期處于抑制狀態(tài),中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于麻木狀態(tài),體內(nèi)各器官的生理功能相應(yīng)的得不到充分的調(diào)動(dòng),不能發(fā)揮各自的應(yīng)有作用;同時(shí)分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài),有害的激素隨之分泌增多;免疫系統(tǒng)失去應(yīng)有的活性,抗病能力下降,從而使人的生理過程發(fā)生改變,出現(xiàn)各種病癥,如頭痛、乏力、焦慮,反應(yīng)遲鈍,記憶力減退,食欲不振,性功能低下等等,這些表現(xiàn)都是抑郁癥的征兆。

自卑的人,總哀嘆事事不如意,老拿自己的弱點(diǎn)比別人的強(qiáng)處,越比越氣餒,甚至比到自己無立足之地。有的人在陌生人面前就臉紅耳赤,說不出話;有的人在重要的場(chǎng)合就口吃結(jié)巴;有的人認(rèn)為大家都欺負(fù)自己因而厭惡他人。因此,若對(duì)自卑感處置不妥,無法解脫,將會(huì)使人消沉,甚至走上邪路,墮入犯罪的深淵,或走上自殺的道路。與此同時(shí),長期被自卑感籠罩的人,不僅自己的心理會(huì)失去平衡,而且生理上也會(huì)引起變化,最敏感的是心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng),將會(huì)受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化,加重人的抑郁程度。

自卑感能讓人降低能力,喪失斗志,逃避現(xiàn)實(shí)。逃避的目的本是為了消除自卑,但由于方法的錯(cuò)誤,越逃避越自卑,越自卑越逃避,越來越消極頹廢、悲觀失望、絕望孤獨(dú),最后甚至連吃飯、穿衣、起床等生活自理的能力都會(huì)喪失。對(duì)生活沒有一點(diǎn)興趣,活著簡直就是在受罪,最終選擇自殺,來個(gè)徹底的逃避。


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