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第38節(jié):你可以靠自己打敗抑郁(10)

跟抑郁者聊天 作者:劉志鵬


其次,成功也可能激起悲傷感,因為任何目標的實現(xiàn)幾乎都包含著終結(jié)。"完了"的感覺與"我從這兒再接著朝哪兒走"的疑問結(jié)合起來,便會激發(fā)抑郁以及對自我價值的反思。所以當人們達到最輝煌的頂點,當人們的生活發(fā)生翻天覆地的變化時,抑郁便洶涌而入。這也是一些名人在功成名就之后走上了自殺道路的原因。

小雅的抑郁也是在她經(jīng)過奮力拼搏終于實現(xiàn)自己目標的那一刻降臨的。在一路拼搏的過程中,她曾經(jīng)有過兩次登天的感覺,第一次是在獲得愛情時,她成了一個幸福的人;第二次是在事業(yè)獲得初步成功時,她成了一個自信的人。但是當她不顧一切犧牲了生命中最重要的愛情,最終獲得事業(yè)的成功時,登天的感覺卻再也沒有出現(xiàn),相反她體驗到了抑郁,她徹底否定了自己以往的價值觀,墜入了痛苦的深淵。

其實剛離婚時,小雅之所以沒有感到強烈的疼痛,是因為她把注意力完全集中在"我成功的那一刻"。為了那一刻,她可以不顧一切,所有妨礙她事業(yè)成功的東西都可以拋棄掉,她的人格完全在超我的控制下,本我受到了嚴重的壓制,她再也聽不到自己內(nèi)心的聲音。但是小雅并沒有為成功的那一刻作好準備,她沒有考慮過那一刻之后接著往哪兒走,那一刻就成了她生命的頂點,當她到達頂點之后,前面就只有下坡路了。因為沒有新的目標需要奮斗,超我不再被需要而隱退,此刻本我覺醒,于是她在本我的驅(qū)使下,對以前的價值觀進行了反思,這時她才發(fā)現(xiàn)愛情是她生命中無法割舍的東西,卻被她拋棄了,當她知道她已經(jīng)無法挽回她的愛情了,于是她陷入了絕望,她的精神承擔(dān)不起她所犯下的錯誤,她受到自己內(nèi)心的嚴厲譴責(zé),于是她用破壞自己的成功來懲罰自己。

一個人如果找不到生命的意義,就會導(dǎo)致一種存在上的虛空,從而引發(fā)存在性精神病。這類癥狀會引起絕望情緒,常常導(dǎo)致一個人的自毀。

一個人能發(fā)現(xiàn)自己所處的位置對這個人的精神健康十分重要,我們對某種環(huán)境的感知可能會被曲解。小雅以為她走到今天這一步,已經(jīng)無法挽回她的錯誤,她再也得不到幸福。也許她要回到從前的家庭中去已經(jīng)不可能,但是這并不等于說她再也不能獲得幸福,只要她心里還有愛,只要她對自己充滿信心,只要她努力爭取,她可以為自己重新創(chuàng)造一個家庭,她可以擁有新的幸福。

但是要找到幸福,小雅必須首先在心里告別上一段愛情,她必須接受事實,讓這段愛情永遠安息。她可以在心理醫(yī)生的幫助下,舉行一個告別儀式,以此為界,從此平靜地面對這段愛情。當她安頓好這段愛情之后,就會停止對自己的懲罰,重新找到自信。

心理醫(yī)生必須幫助小雅運用反省和自我超越來形成關(guān)于她所處位置的看法。小雅發(fā)展到目前這個程度,她個人已經(jīng)對周圍環(huán)境具有一定的影響力。人們對她抱有很大的期望,她人生中很重要的一部分價值也得到了實現(xiàn),她已經(jīng)擁有比較雄厚的社會資源和比較強大的精神力量來掌握自己的命運,而對這一切,她必須有感知。她只有告別過去,對自我進行一次深刻的反思,才有可能發(fā)現(xiàn)自己位置的特殊意義,才有可能走出抑郁,去實現(xiàn)一種新的精神命運。

當小雅對自己的位置意義有了感知,就會努力改變自己,她會發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟,對自己有了更加深刻的了解,她更知道自己需要什么,她會改變自己以往的處世方法,她會關(guān)注自己內(nèi)心的需求,并把自己的需求規(guī)范到合理的、能夠?qū)崿F(xiàn)的范圍內(nèi),于是她會發(fā)現(xiàn)自己變得更加有力,她就會有更加強大的心理能量,來實現(xiàn)她新的人生目標。


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