小草被狂風(fēng)壓彎了腰，可它告別悲觀，風(fēng)雨后重新振作，面向朝陽(yáng)；魚兒被江流沖離了港灣，可它告別悲觀，逆流而上，仍舊快樂的生活；云朵被風(fēng)兒吹散，可它告別悲觀，重新聚攏，為大地帶來甘霖。

也許你無(wú)法改變世界，但你可以擯棄悲觀的心態(tài)，直面挑戰(zhàn)與磨練。生命有限，而希望無(wú)限。

其實(shí)，只要我們的心靈健康，別人怎么想都影響不了我們。如果我們一味地在乎別人的想法或說法，就會(huì)迷失自我，失去快樂。何苦呢？健康的心靈是我們觀察世界的窗口。有了它，我們才能發(fā)現(xiàn)人生中的無(wú)窮樂趣。 心理學(xué)家指出："有個(gè)可以快樂起來的方法，那就是改變我們思考的重心，試著去想美好的東西。不抱怨你的低薪水，而是感激你擁有一份工作；不期望能去旅游，而是想到在你家周圍亦有樂趣！"

一個(gè)人若有樂觀的個(gè)性，在生活中，就能夠笑看輸贏得失，而不是只認(rèn)最終勝負(fù)。個(gè)性樂觀者對(duì)損失看得很淡，對(duì)于整體而言，損失的不過是小小的局部。不會(huì)因這而不能釋懷，不會(huì)怨艾和指責(zé)自己，知道誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，并寬恕自己和他人，采取行動(dòng)挽回?fù)p失，滿心喜悅地做著自己能力范圍內(nèi)的事。相信你若能做到這些，必將會(huì)有意外的收獲。

看似失敗的人生，實(shí)際上還有通向成功的捷徑。揚(yáng)長(zhǎng)避短，從勤奮中創(chuàng)造最好的自己，成就一番事業(yè)。無(wú)論身處逆境還是順境，我們都要有一種積極健康的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)在逆境中應(yīng)變是轉(zhuǎn)敗為勝的關(guān)鍵。

當(dāng)人在無(wú)法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它、適應(yīng)它、忘記它。不要為打翻的牛奶而哭泣，既然暫時(shí)無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)忘記已經(jīng)失去的東西，而珍惜現(xiàn)在所擁有的。

成功者在找到了自己的目標(biāo)后，總是以強(qiáng)烈的進(jìn)取精神千方百計(jì)去創(chuàng)造條件，去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從而大大增加了自己成功的機(jī)會(huì)。即使遇到挫折，他們也會(huì)積極分析，調(diào)整自己的心態(tài)，去進(jìn)行新一輪的努力。而當(dāng)事情有了進(jìn)展，他們往往能充分肯定已有成就，并以此來增強(qiáng)自己前進(jìn)的勇氣。

永遠(yuǎn)不要問你需要為這個(gè)世界做些什么，而要思考什么能夠讓你勃發(fā)生命力，因?yàn)檫@個(gè)世界需要的正是有生命力的人。只有開啟自我探索之門，重新點(diǎn)燃對(duì)生命的旺盛好奇心，不斷去發(fā)現(xiàn)令人驚訝的未知領(lǐng)域，才能保有不竭的活力，只有保持不斷的希望和進(jìn)取心，你的生活才會(huì)生機(jī)勃勃。

典型案例分析

案例

積極心態(tài)與消極心態(tài)的對(duì)比

哦，我好痛苦，

哦，我好痛苦，我是一名教師，

整天窮于應(yīng)付一幫孩子。

他們粗魯野蠻，我必須嚴(yán)加管教。

拜托！三點(diǎn)半后不要跟我說話--我聲音嘶啞，

一年至少如此經(jīng)歷二十次，

年復(fù)一年，日復(fù)一日。

學(xué)生們又懶又沒有禮貌，

可他們看我的眼神仿佛我就是個(gè)瘋子，

如果不是因?yàn)閷W(xué)生，我的生活會(huì)精彩得多，

我的工作也不會(huì)像是個(gè)活地獄。

說到這里，我得趕緊走，

校長(zhǎng)來了，馬上要去上課！

請(qǐng)你再讀讀下面的這首詩(shī)吧。

我是一名老師

為黑暗的靈魂點(diǎn)燃一朵火花，

溫暖無(wú)數(shù)冰冷的心房。

抬頭遠(yuǎn)眺，我看到，

每一張臉背后的故事，

每一寸肌膚深處的傷痕。

我贈(zèng)水解渴，撫平傷痛，

給人們送上用之不竭的食糧。

我感動(dòng)，我愛，我笑，我哭，

隨時(shí)隨地，有求必應(yīng)。

但是我的所得，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了付出。

我是天底下最富有的人，

--因?yàn)?，我是一名老師?/p>

看到安奈特·L·布魯肖這不同時(shí)期的兩首詩(shī)，你有什么感想？安奈特·L·布魯肖是教育界近年來涌現(xiàn)出的一位頗負(fù)盛名的作家兼演講家新秀。她知識(shí)淵博，曾經(jīng)從事過課堂教學(xué)。在非科學(xué)的教育方式下，在沒有對(duì)教育熱愛的情況下，消極的內(nèi)心更多的是痛苦的感受。

情緒是一種對(duì)人生成功活動(dòng)具有顯著影響的非智力潛能素質(zhì)。美國(guó)密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪·內(nèi)森的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一般人的一生平均有十分之三的時(shí)間處于情緒不佳的狀態(tài)，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭(zhēng)。

那么如何讓自己戰(zhàn)勝消極想法呢？

1、趕走負(fù)面想法。在腦海中想象能令自己心境平靜的情境。

2、對(duì)前景要有信心。很多事情其實(shí)沒有想象中那么差，避免過早下結(jié)論。

3、問題分開解決。保持頭腦清醒，將難題逐一解決，不要認(rèn)為一次可以解決所有問題。

4、保持理性。不要讓恐慌擊敗你，鼓起干勁尋求解決辦法。

5、醞釀積極情緒。相信有機(jī)會(huì)可以扭轉(zhuǎn)逆境，對(duì)任何事情都不要灰心喪氣、敷衍了事。