⑥舌尖與上齒齦接觸打響；

⑦舌根與軟腭接觸打響。

目的：做這個(gè)練習(xí)，有助于舌頭的靈活運(yùn)動(dòng)。

（5）繞口令練習(xí)

繞口令練習(xí)要由慢到快，循序漸進(jìn)，以吐字清晰、字音準(zhǔn)確為目的，不要盲目圖快；否則，事倍功半，養(yǎng)成錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣，再改就更難了。

①雙唇音訓(xùn)練：抱笨奔波罷保班，標(biāo)蹦包餅必冰邊，

報(bào)崩不別兵幫扁，畢鼻補(bǔ)不便駁斑。

②牙前音訓(xùn)練：京家金景境揪堅(jiān)，君將聚集就絕絹，

嫁雞決九江接減，節(jié)錦焦急叫駒見(jiàn)。

③舌尖音訓(xùn)練：叮咚當(dāng)丁到刁單，低督都當(dāng)定丟顛，

大刀噸斗歹多斷，達(dá)堆登動(dòng)導(dǎo)迭端。

④舌面音訓(xùn)練：哥挎瓜筐過(guò)寬溝，光顧過(guò)溝瓜滾溝，

隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

⑤綜合訓(xùn)練：山上五株樹(shù)，架上五壺醋，

林中五只鹿，柜中五條褲，

伐了山上樹(shù)，取下架上醋，

捉住林中鹿，拿出柜中褲。

在基礎(chǔ)篇中，我們?cè)谇?5天，主要從繞口令入手，訓(xùn)練大腦的反應(yīng)能力和嘴部肌肉的靈活性。第1天—第5天繞口令一哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說(shuō)：寬寬的河；弟弟說(shuō)：白白的鵝。鵝要過(guò)河，河要渡鵝。不知是鵝過(guò)河，還是河渡鵝。第6天—第10天繞口令二八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來(lái)借宿。八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來(lái)借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個(gè)金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來(lái)借宿。第11天—第15天繞口令三小牛放學(xué)去打球，踢倒老劉一瓶油，小?；丶胰?lái)油，向老劉道歉又賠油，老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭。你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油。這三段繞口令從易到難，僅供大家在訓(xùn)練中參考，并不一定只是練習(xí)這幾段，如果有興趣、有時(shí)間，還可以選擇一些其他的繞口令段子進(jìn)行練習(xí)。但是，在練習(xí)的過(guò)程中，要求大家要將所選的繞口令熟讀，并逐漸達(dá)到快速、準(zhǔn)確的程度，這樣才能為以后的練習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。“心急吃不了熱豆腐”，只有地基打得牢，大廈才能堅(jiān)固，口才練習(xí)也是這個(gè)道理。

這套方法是我經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的，是一套較為科學(xué)的口腔體操訓(xùn)練法。在我講授口才訓(xùn)練的課程中，也是這樣要求我的學(xué)生的。很多學(xué)員上完課后反映說(shuō)：“翟老師，您的這套方法真是太好了，非常實(shí)用?！?/p>

我自己更是這套方法的最大受益者，多年來(lái)，我從未間斷，幾乎每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行這方面的訓(xùn)練，從而使自己一直保持這樣一種良好的語(yǔ)言狀態(tài)。這種方法練習(xí)起來(lái)簡(jiǎn)單易行，對(duì)環(huán)境等因素沒(méi)有過(guò)高的要求，有的時(shí)候工作忙，我就利用乘車、走路、等人的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。

所以，對(duì)于渴望擁有一副好口才的朋友來(lái)說(shuō)，這套口腔體操非常適用。

四調(diào)值：唱出一曲字正腔圓

要想講好普通話，練就一副伶牙俐齒，就必須了解和掌握下面一些關(guān)于普通話的基本知識(shí)。

我認(rèn)為，其中最基本的知識(shí)就是聲調(diào)的劃分和運(yùn)用。通常，標(biāo)準(zhǔn)的普通話共分為4個(gè)聲調(diào)，即陰平、陽(yáng)平、上聲、去聲，簡(jiǎn)稱四聲，也就是平、升、曲、降，同時(shí)還有輕聲。

陰平：調(diào)值：55。叫高平調(diào)——起音很高，收音也很高，聲音始終高而平。例如：媽。

陽(yáng)平：調(diào)值：35。叫中升調(diào)——起音稍低，漸漸上升，升到和陰平一樣高。例如：麻。