今村基雄將疾病分為外因性疾病和內因性疾病。他說：“以我45年的行醫(yī)經(jīng)驗，我覺得現(xiàn)代醫(yī)學對于由細菌引起的外因性疾病很有效，但對于內因性的疾病——慢性病，卻效果不明顯。我認為，辟谷療法對于治療內因性疾病有效。”

為什么說辟谷療法對治療內因性疾病有效呢？今村基雄做了如下解釋：

（1）現(xiàn)代人太愛“美食”，一周或10天的斷食，可以讓腸胃得到休息。

（2）肥胖是許多慢性病的成因，斷食可以治療肥胖。

（3）斷食可以排泄毒素和其他代謝廢物。

（4）斷食能促進新陳代謝，刺激神經(jīng)及內分泌，促進身體自身的自然療能力量。

（5）能治療偏食及嗜好煙酒等不良生活習慣。

（6）斷食有精神調節(jié)的功效，斷食后，人獲得一種精神力量，對自己的身體有信心。

今村基雄說：“我對斷食有這樣的熱忱，是由于在我的行醫(yī)生涯中，許多現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過三至五年仍無法治愈的慢性病，經(jīng)過斷食很輕易地轉好。我根據(jù)長年的經(jīng)驗確認，為了健康或返老還童，除了斷食之外，別無他法?！彼ㄟ^畢生研究，對傳統(tǒng)的辟谷療法進行改良，發(fā)明了“溫和斷食療法”，具體操作方法，將在后文中詳細講述。