夢境體驗：“我置身在一部上升的電梯中，看著顯示器中的樓層標示從‘1’開始一個個跳到‘11’，我心中漸漸升起了一種莫名的緊張感。果然，這種感覺還是應(yīng)驗了——電梯忽然停了下來！我不停地喊叫，同時竭力用手把電梯的門扒開，可是無濟于事。我開始害怕，擔(dān)心自己會窒息……就在這時，電梯里的燈光滅了，我感到有些喘不上氣來……”

這個夢里的電梯就像是一個密閉的容器，把人困在其中，無法逃離。鐵籠、迷宮、上鎖的房間、走不出的森林，當(dāng)這些困境出現(xiàn)在夢中時，往往會帶給我們緊張、害怕和無法逃脫的絕望感。那么，在現(xiàn)實中，我們是否也被限制或束縛在了某些環(huán)境中，而無法擺脫了呢？

“我剛剛到了一家新的公司。”通過聯(lián)想，夢者說道，“工作的環(huán)境使我感到有些壓抑，同事之間似乎很沉悶。我甚至從早上剛到公司就盼著午休時間快點兒到，這樣也好到外邊透透氣……”

和做夢的那個人一樣，也請你發(fā)揮一下想象，看一看現(xiàn)實中你認為自己目前正在迫切想要逃離的到底是什么？或者你正在經(jīng)歷一件困擾著你的事件、感情，也沒準是一個常常冒出來給你平添煩惱的想法或念頭——你想要在內(nèi)心找到出口，卻又不得其門而出……

在這兒還會遇到一類比較常見的特殊情況：有時候，雖然當(dāng)下并沒有什么困擾，我們生活得也比較輕松，可就是在夢里，還是會被困在這樣或那樣的某個地方，無法逃離，這究竟是為什么呢？

很有可能，這種受困的感受，源于我們早期的某些深刻的心理經(jīng)驗——有多早呢？或許要從我們出生的那天說起了……在我們破宮而出，吸進第一口外在世界的空氣之前，我們都要經(jīng)歷一段漆黑、壓迫、窒息的生命考驗。經(jīng)過產(chǎn)道時的窒息，是生命對“創(chuàng)傷”的最初理解。而那些在夜晚夢境中出現(xiàn)的緊張的受困體驗，很可能就源于這類原生的創(chuàng)傷。

遇到此種情況，可以嘗試詢問一下母親，了解一下自己在出生時的狀況，或是參與一些呼吸療法的課程，找回正確的吐納方式。當(dāng)然，還可以在催眠師的引導(dǎo)下，回溯到當(dāng)時的心理情景中，修補原生的創(chuàng)傷體驗。