恐懼、焦慮、孤獨(dú)、歡愉、貪欲等情緒在動(dòng)物世界具有普遍性，在未被文化貼上標(biāo)簽和被二元化對(duì)立的時(shí)候，都是我們生存的重要能力與活力。

現(xiàn)代量子力學(xué)的終極世界觀，觸及了物質(zhì)根源的臨界線(xiàn)：一切物質(zhì)都是物質(zhì)波，能量是存在的基礎(chǔ)本質(zhì)，身體、情緒、思想都是不同振動(dòng)頻率的能量組合的表現(xiàn)。實(shí)驗(yàn)科學(xué)終于證明了先知們?cè)缫讯聪さ挠钪嬷矗褐袊?guó)道家和印度瑜伽學(xué)者們稱(chēng)之為充滿(mǎn)無(wú)限生機(jī)的“氣”，也是佛陀所說(shuō)的具有無(wú)限創(chuàng)造力的“空”。我們仿佛來(lái)到創(chuàng)生萬(wàn)物的伊甸園之側(cè)，傾聽(tīng)著生命、自然和宇宙微妙的共振，并探尋自身的生命能量與那生生不息之源頭的融合。

生命能量貫通我們的身體和心靈，亞原子粒子的高頻率運(yùn)作、更新、碰撞，激發(fā)著春華秋實(shí)的生命力，我們擁有完美生活和工作的天賦。在身、心、靈的能量鏈的奔流中，有一個(gè)匯合的交點(diǎn)，這就是情緒。情緒是身體對(duì)思維的反映，是你觀察內(nèi)在真理最好的工具：人的情緒有各種振動(dòng)頻率，情緒越正面者，能量越高，反之則越低。安詳、喜悅、愛(ài)、諒解等情緒帶來(lái)舒適的振動(dòng)，因?yàn)樯眢w的循環(huán)系統(tǒng)得到了溫煦的疏通和推動(dòng)；憤怒、焦慮、恐懼、嫉妒等情緒使循環(huán)的速度遭到拖宕，產(chǎn)生不舒適的生理感受。當(dāng)負(fù)面情緒得不到恰當(dāng)釋放時(shí)，會(huì)滯留在我們身體細(xì)胞里并產(chǎn)生毒素和郁結(jié)。

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情緒與生理、病理密切相依：“氣在心為喜，心氣虛則悲；氣在肝為怒，脾虛則憂(yōu)”等。人體的氣血盈虛影響人的情緒，而情緒能量的流變，也會(huì)通過(guò)濡養(yǎng)人體臟腑的氣血，對(duì)經(jīng)絡(luò)、臟腑構(gòu)成正向或負(fù)向的力量。因此，遵循中醫(yī)養(yǎng)生的理念，中國(guó)人自古重視情緒的適度調(diào)配，用“樂(lè)而不淫，哀而不傷”的中庸思想來(lái)塑造心智，情緒因此也具有絲縷般柔和溫婉的詩(shī)性特質(zhì)。佛陀更是早已洞悉情緒之流對(duì)物質(zhì)身體的改變，并發(fā)現(xiàn)了情緒療愈最好的方法：每一種微細(xì)的感受都具有無(wú)常的特質(zhì)，很快地升起、滅去，我們不必對(duì)轉(zhuǎn)瞬即逝的感受產(chǎn)生執(zhí)著。無(wú)論任何感受出現(xiàn)，就只是接受、觀察，沒(méi)有貪愛(ài)、沒(méi)有嗔恨，這樣就斷絕了新的習(xí)性反應(yīng)，結(jié)束了對(duì)痛苦的繼續(xù)制造，負(fù)面情緒也會(huì)因失去力量而滅去。

每當(dāng)我們經(jīng)歷一次情緒波動(dòng), 就是一股聚集的量子能量需要舒解。讓我們只作一個(gè)觀察者，觀察情緒的起點(diǎn)和末端在不斷輪轉(zhuǎn)，傾聽(tīng)它的歌唱。深入，再深入，不是將情緒封裝，因?yàn)樗灿斜Ｙ|(zhì)期，會(huì)像腐敗的食物一樣侵蝕你的身體；不要排斥它，因?yàn)榍榫w具有如洶涌逆流的回溯之力；更不要沉溺，因?yàn)樗耒R花水月一樣，只是思維的幻象。你只需保持覺(jué)知，和身體建立連接，活在當(dāng)下，接受情緒的本然面貌。

美國(guó)著名的精神科醫(yī)師戴維·霍金斯博士（Dr. David R.Hawkins）運(yùn)用人體運(yùn)動(dòng)學(xué)的基本原理，經(jīng)過(guò)二十年長(zhǎng)期的研究，經(jīng)過(guò)精密的統(tǒng)計(jì)分析之后，發(fā)現(xiàn)人類(lèi)各種不同的意識(shí)層次都有其相對(duì)應(yīng)的能量指數(shù)。

主要項(xiàng)目如下：

1. 開(kāi)悟正覺(jué)：700-1000

2. 安詳極樂(lè)：600

3. 寧?kù)o喜悅：540

4. 愛(ài)與崇敬：500

5. 理性諒解：400

6. 寬容原諒：350

7. 希望樂(lè)觀：310

8. 中性信賴(lài)：250

9. 勇氣肯定：200

10. 驕傲輕蔑：175

11. 憤怒仇恨：150

12. 渴愛(ài)欲望：125

13. 恐懼焦慮：100

14. 憂(yōu)傷懊悔：75

15. 冷漠絕望：50

16. 罪惡譴責(zé)：30

17. 羞愧恥辱：20