>> 我的身體里住著個孩子

心探索：上面都是內(nèi)在小孩不被滿足的事例？

張芝華：是的，生活中這樣的故事很多，像這種因為幼年時期被老師、同學(xué)批判、傷害的事例我也接觸了很多。很多人的形體雖然長大了，是一個成人的外在形貌，可是因為小時候的一些基本需求沒有被滿足，或者是有被傷害的經(jīng)歷，便導(dǎo)致了他們內(nèi)心脆弱、易受傷的狀態(tài)，那里有一個需要被關(guān)注的童稚小孩，就是內(nèi)在小孩。

心探索：小孩子心理上的可能性實在是太多了。

張芝華：沒錯，小孩子在12歲之前，有太多可能性。所以我在咨詢的時候，都會問給你童年（12歲以前）打幾分，10分為滿分，大部分人都打5分、6分，這樣的分數(shù)很多。我還會問你給爸爸媽媽的婚姻打幾分，你自己的婚姻打幾分，大多數(shù)人都不是一個很滿意的評價狀態(tài)。

心探索：打高分的多嗎？

張芝華：很少，很少有人打到8分、9分的。所以說，7歲之前的經(jīng)歷對于一個人人格的形成具有關(guān)鍵性作用。

心探索：原生家庭都在影響著他們。

張芝華：那是一定的，原生家庭的信息都在作用著他們。很多人的原生家庭都有問題。曾經(jīng)有一個個案，一個農(nóng)村出來的女孩，小時候家里很貧困，父母也沒什么心思去好好照看她。她在學(xué)校被老師性侵害，在那個地方已經(jīng)是半公開的事實，大家都睜一只眼閉一只眼，而家里有錢的學(xué)生，老師就不敢動。她偶然聽到學(xué)校里男老師間的交談，“那些農(nóng)村女孩就是天生賤命，怕什么？”從此她心中便植入了一個種子：我是賤的，我不值得。

這個影響太厲害了。她長大后結(jié)婚生子，在與老公的關(guān)系中，她就一直覺得自己是不值得被愛的。她像個女奴一樣卑微地伺候老公，付出一切還是得不到對方的尊重，就是因為這種“我是賤的，我不值得獲得愛”的潛意識作用著她，影響著她。

心探索：所以公共教育的角色，比如老師，也很關(guān)鍵。

張芝華：很關(guān)鍵。那個被老師冤枉的小男孩，可能那時候老師也不知道要相信誰，就簡單憑感覺直接判斷了。這種武斷的影響力帶來的后果有時候是很長久的，所以當(dāng)一個小學(xué)老師責(zé)任太大了。小學(xué)教育要比后面的中學(xué)教育、大學(xué)教育重要多了。

心探索：這種事例多嗎？

張芝華：在我的很多個案里面，有很多兒童、青少年，大都是因為這種幼年期受傷帶來的痛苦而糾結(jié)。我常說如果在一個孩子人格養(yǎng)成之前，你可以把他/她調(diào)整好，那么他/她長大后就不用受那么多苦，起碼不用去作心理咨詢——他/她要花加倍的精力去調(diào)整它，那個信念已經(jīng)根深蒂固了，需要太大的力度去調(diào)整。童年期，一個是原生家庭的父母，一個是學(xué)校教育，太重要了。

心探索：面對這樣受傷的小孩，他該怎么調(diào)整呢？

張芝華：撫慰內(nèi)在小孩，我的做法是讓他重新回到9歲那一年，重回現(xiàn)場“改寫人生劇本”。請他重新站在講臺上，大聲對全班說：“我沒有偷東西”，對老師說：“你冤枉我了”。有的人會很憤怒，會罵老師等等。這時候治療師不要介入，不要把我們的道德尺寸強壓在個案身上，就讓他去發(fā)泄，讓他有一個平反的機會。因為那個不平衡的怨氣累積了太久，這么多年跟著他一起長大，那就是一種情緒，而情緒本身就是一種能量。

心探索：負面經(jīng)驗會有反作用力嗎？

張芝華：揭露式的技術(shù)會把一個人深層的一些早期經(jīng)驗，比如童年、青少年時期不是很愉快的負面經(jīng)驗帶出來，但是否讓他重新去經(jīng)歷要因事而論。比如有些人小時候受性侵害，你把個案部分激起了以后，本來她都已經(jīng)忘記了，結(jié)果被你一催眠，又喚醒了，傷口揭開怎么包扎？如果你不能完好包扎，那么就不要再讓她重新受一遍傷。

心探索：一般治療步驟是怎樣的？

張芝華：治療師的責(zé)任就是幫助來訪者找到支持他/她生命的力量，一個人生命的不同階段可能會有不同的使命，那么就在現(xiàn)階段找到他/她的力量根源，然后那些問題就會像骨牌效應(yīng)一樣，全部都解決了。

找到支持她的力量，改寫人生劇本，然后重塑信念，主要還是增強自我價值感，找到過去的成功經(jīng)驗，增強自信心——大部分人出問題都是因為一個自我價值感的缺失。前面提過那個受性侵害的女孩，須幫她找到“我值得愛”與自信的力量，她才會改變過去那種卑微的行為模式，所以說信念不改、行為不改，性格不會改、命運也不會改。

心探索：來訪者個人需要繼續(xù)做哪些努力？

張芝華：很簡單的一個，“下心錨”——每當(dāng)你怎樣的時候，就會怎樣：比如每當(dāng)我抬頭看到藍天，就會想到爸爸曾經(jīng)給我的愛的擁抱，諸如此類的美好經(jīng)驗。

我的心錨在左耳垂，每次我啟動（觸摸）左耳垂就立馬回到我當(dāng)時在奧美公關(guān)公司的時候。有一次遇到一個大客戶，我是執(zhí)行那個專案的負責(zé)人。那次我把這個項目做得很成功、很漂亮，總經(jīng)理當(dāng)著全公司的人表揚我，說以后你們做什么就要像張芝華這樣，所以那時候的那種美好狀態(tài)，是我的喜悅啟動點。每次這樣，我就會立刻回到那個自信的我，全身好像血脈賁張一樣，感覺狀態(tài)特別良好。

所以，催眠加上后催眠暗示，是很好的處理方法。比如我們再處理深一點兒，啟動你的電源，每當(dāng)你雙手像這樣合十的時候，你就會立刻進入一種合一、平靜的狀態(tài)。做這個動作，內(nèi)心就會變得十分平和。心錨可以是視覺上、聽覺上、觸覺上、嗅覺上的。

心探索：治療后會有反復(fù)么？

張芝華：會，有人會突然變得比較低落，這是情緒排毒。年紀越大越難處理，他/她的性格基本定型了，彈性太小，比較難改變。還有的孩子治療完后，一回到家，不久又變回去了，父母的影響遠遠大過治療的作用力。所以最好是連著原生家庭的父母一起配合治療，不然白費力氣。

心探索：所以要找到“我是誰”其實也不太簡單？

張芝華：我覺得很簡單。生活就是人間道場。你在日常生活中，為人女、為人妻、為人母，在公司里面當(dāng)一個好員工，在你每一份角色里盡到應(yīng)盡的責(zé)任，這就是一種修行。所謂的修行不一定非要你到深山里、寺廟里，在紅塵中修行是最難的。修行就是在行為中去修心，如果你保持時時刻刻的覺知，活好每一個當(dāng)下，你就是很好地在做“我”。

專家介紹：張芝華，華人心智啟發(fā)教育機構(gòu)負責(zé)人，畢業(yè)于美國紐約州立大學(xué)及美國加州專業(yè)催眠治療學(xué)院，通過美國政府審定最完整的催眠治療師300小時專業(yè)訓(xùn)練，現(xiàn)為美國加州認證專業(yè)臨床催眠治療講師及神經(jīng)語言程式學(xué)專業(yè)執(zhí)行師，身心靈潛能啟發(fā)師及“五韻四季律動療法”創(chuàng)辦人。