男孩青春期問題：

李磊是一名普通的中學(xué)生，體型高大、微胖。他很喜歡運(yùn)動(dòng)，每天都要雷打不動(dòng)地和幾個(gè)同學(xué)打上一場(chǎng)球或進(jìn)行其他體育活動(dòng)。他是學(xué)?；@球隊(duì)、足球隊(duì)的主力隊(duì)員，而且他還非常喜歡賽車、登山、跑步。每次全身心地投入運(yùn)動(dòng)，酣暢淋漓地流汗之后，李磊都倍感身心舒暢。

但是，李磊有一個(gè)很大的煩惱，那就是他每次運(yùn)動(dòng)出汗之后都有難聞的汗臭味。每次運(yùn)動(dòng)后一走進(jìn)教室，整個(gè)教室就開始彌漫著他的汗臭味，使得同學(xué)們紛紛捂住自己的鼻子，大喊著“空氣污染太嚴(yán)重”。尤其是李磊前座的那個(gè)漂亮女生，對(duì)此更是厭惡至極，要知道，她曾經(jīng)是李磊很喜歡的一個(gè)女孩子。在家里，李磊的媽媽也難以忍受兒子難聞的汗臭味，時(shí)常嘮叨他要講衛(wèi)生、勤洗澡。雖然李磊每天都要洗澡，可還是難以消除汗臭味，媽媽的嘮叨也讓他很反感。

爸爸送給兒子的密語(yǔ)

難聞的汗臭味成為某些青春期的男孩面臨的難題，尤其是喜歡運(yùn)動(dòng)或體型胖愛出汗的男孩。一到夏天，難聞的汗臭味讓他苦惱不已。

每個(gè)人都會(huì)出汗，但不是每個(gè)人出汗時(shí)都會(huì)有難聞的臭味。醫(yī)學(xué)研究表明，汗腺的分泌物本身是無(wú)臭味的，頂泌汗腺（分布于腋窩、乳暈、陰部等處的腺體）排出的乳狀分泌物也僅有令人愉快的氣味，只有當(dāng)汗腺分泌物與皮膚表面的細(xì)菌起了一定的化學(xué)反應(yīng)之后，才會(huì)散發(fā)出難聞的汗臭味。

許多人會(huì)認(rèn)為，出汗多就會(huì)有臭味，其實(shí)這兩者并不存在必然的聯(lián)系。汗是汗腺分泌的一種液體，其中水分占99%，其余的是氯化鈉、鉀、硫等物質(zhì)。腋窩、腹股溝等處細(xì)菌容易積聚，汗腺較多出汗后又難以蒸發(fā)，汗液就會(huì)和這些部位的細(xì)菌發(fā)生作用，才會(huì)產(chǎn)生濃烈的氣味。

那么，既然細(xì)菌無(wú)處不在，而出汗又是正?，F(xiàn)象，為什么有些人即使大汗淋漓也沒有體臭，而有些人一出汗就散發(fā)臭味呢？這是因?yàn)橛行┤说暮钩粑杜c自己的體質(zhì)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為肝熱者體溫較高，容易出汗，汗水呈赤黃色，有臭味。肝臟是消化道的防線，負(fù)責(zé)處理和分解體內(nèi)的有毒物質(zhì)，如日常飲食中的煎炸食物和煙酒等，屬于過(guò)濾器官。如果我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，如進(jìn)食過(guò)量燥熱精制的食物、吸煙酗酒等，體內(nèi)就會(huì)積聚不少有毒物質(zhì)，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。排毒的途徑除大小便外，就是通過(guò)皮膚毛孔出汗。因此，有肝病的人，排出來(lái)的汗多帶有臭味。

了解了汗臭味的原因，為難聞的汗臭味而傷腦筋的男孩子就容易找到解決的辦法了。具體來(lái)說(shuō)，對(duì)付汗臭味，可從以下幾個(gè)方面努力：

第一，日常清潔最重要。

既然汗臭味是因?yàn)楹挂号c皮膚表面積聚的細(xì)菌發(fā)生作用而引起的，而出汗又是正?，F(xiàn)象，那我們只有想辦法減少身體細(xì)菌的滋生和積聚了。清潔是最重要的，特別是腋窩、腹股溝等處易出汗且汗液不易蒸發(fā)的部位。定期清洗是簡(jiǎn)單的去除汗臭味、恢復(fù)自身體香的有效方法。清洗的時(shí)候不必用力搓洗，因?yàn)橐慈サ闹皇瞧つw表面的油脂和細(xì)菌，用力搓洗會(huì)使皮膚受到刺激，使更多的細(xì)菌滋生。在清洗的時(shí)候最好使用抗菌香皂，這樣既能洗去身上的油脂細(xì)菌，又能殺滅細(xì)菌。而且要穿著透氣的衣服和鞋子，如棉質(zhì)衣褲，勤換衣服，避免穿緊身、不透氣的衣服。

第二，清淡飲食。

平時(shí)要注意清淡飲食，不抽煙、不喝酒，少吃會(huì)引致肝熱的食物，例如煎炸、辛辣的食物以及甜食等。此外一些味道較濃烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，也要盡量避免。

第三，對(duì)于肝熱的人，治療肝病是防止汗臭味的重要方法。

多食用對(duì)肝臟有利的食物，如綠豆、胡蘿卜、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑葚、牡蠣、鱸魚、鯖魚、瘦豬肉等。常用于針對(duì)肝熱體質(zhì)、治療汗臭的食材有菊花（清肝熱解毒）、薄荷（芳香辟穢，清除肝郁氣滯）等，平時(shí)可多喝點(diǎn)菊花茶。

當(dāng)然，對(duì)付難聞的汗臭味還可以使用現(xiàn)成的止汗香體產(chǎn)品，它能在抑汗和抑制細(xì)菌生長(zhǎng)兩個(gè)方面同時(shí)作用，從而抑制汗臭味的產(chǎn)生。當(dāng)然這只是治標(biāo)不治本的辦法，最重要的還是要從以上幾個(gè)方面去努力。