聽媽媽講故事：

周六了，可是天天不能待在家里，她早上7點起來，匆匆忙忙地跑向學校，她是鼓號隊成員，每周末都練習打小鼓。

學校操場上已經有幾個同學領了小鼓等在那里了，見天天跑過來，閣閣抱怨道：“周末都這么早，真受罪，早知道就不參加了！”

“那要是每個人都這么想，都不參加了，那運動會以及一切的活動，都舉行不下去了呀。”天天耐心地說。

“我也知道，只是不知道最近怎么了！總是感覺心煩意亂，就覺得自己很悲哀，不知道為什么會變成這樣！”閣閣小聲解釋道。

“我也是，有時候就覺得提不起精神！”一旁的玲玲也插話進來。

“我又何嘗不是如此呢？”天天暗自想道。就在前幾天，她一個人站在學校的圍墻拐角處，看著樹上落著的一只麻雀，忽然就落下淚來，自己也說不清到底怎么了，就是覺得委屈，仿佛誰虧待了自己，可是想想又根本就沒有發(fā)生過什么不愉快。

“滴滴答答、嘟嘟嘟、咚咚咚……”這時，一連串樂器發(fā)出的聲音驚醒了天天，她看到閣閣一掃愁悶的表情，臉上變得明朗起來，再看玲玲已經投入到了訓練中。天天整理了一下情緒，也拿起手中的小鼓錘，認真地敲起來。

終于練完了，同學們沖向樂器室放樂器，天天和閣閣走在后面，她們的情緒還是很高昂。這時候，就聽到鼓樂老師跟天天的班主任說道：

“唉！你說這怎么辦哪??！十月份區(qū)里就要比賽了，你說我們鼓號隊這么松散，到時候就完了呀！”

“現在只能用強制法了！”班主任若有所思。

不知怎的，天天剛才還很好的情緒一下子又低落了下去，我們難道就永遠代表著不好嗎？為什么看不到我們的努力呢？爸爸媽媽如此，老師也是如此，活著，真是要受盡這些人的折磨！

天天看了看閣閣，閣閣也已經沒有了剛才的精氣神，她忽然拉著天天走到一個沒人的走廊上，天天莫名其妙，閣閣說：“你知道嗎？我忽然想變成一個80歲的老太太，不用經歷這些煩心事，別人也不會總是看著我，而且還很尊敬我，那該多好??！”

“你到底怎么了？”天天不解地問道。

“不知道，反正就是不想讓人總是盯著我看，圍著我轉。”閣閣有氣無力地說。

“誰盯著你看了？誰圍著你轉了？”天天不由得笑了起來。

閣閣見天天如此，白了她一眼，就不理她了。

閣閣和天天很合得來，但還算不得無話不談的好朋友，她是聽說了閣閣最近有些小變化，可是看到閣閣并沒有要和自己說的意思，也就作罷。

周一上課，班主任進來了，正在哄鬧的同學們頓時安靜下來，眼睛齊刷刷地盯著老師。

“今天我先通知大家一件事，之后再上新課。天天、湘珍、瑚蒂、惠敏、艾青，以上我叫到的人今天下午第一節(jié)自習課到我辦公室來?！?/p>

話音剛落，同學們就又哄的一聲交頭接耳起來，這個說：“干什么？請他們吃大餐？”那個說：“無聊，給我們講干嗎？”還有的說：“快上課吧，煩死了……”似乎所有的同學都顯得很是郁悶，每一句話都充滿了不耐煩。

“安靜！上課了！”老師一聲大吼，所有的聲音就此煙消云散。

下午第一節(jié)課，天天、湘珍、瑚蒂、惠敏還有艾青來到了老師的辦公室。

“現在閣閣學習不太專心，有點反?，F象，你們是她的好朋友，知道是什么原因嗎？”老師開門見山。

“老師！我和閣閣不是好朋友，我和她都不來往的?！焙鞯倩卮鸬馈Ｌ焯熘?，瑚蒂和閣閣是最好的朋友，雖然她們時常鬧矛盾，但是卻并不像她說的不來往。不知道誰說過瑚蒂和閣閣吵翻了，只是天天并沒有看見過，所以不知道她們現在還算不算是好朋友。

“老師，我知道一點點……”平時膽小怕事的湘珍小聲地回答道。

“那你說吧！”老師說。

“那天我聽閣閣對瑚蒂說她有個男朋友，是初一的，好像叫周什么……”湘珍小心翼翼地說。

“哼，周杰倫！”惠敏不懷好意地小聲說道。

“瑚蒂，你來說說。”丁老師把目光投到了瑚蒂那里。

“老師，我說了不要告訴閣閣啊。嗯……閣閣給周方寫了一封情書，然后他們就在一起了?！焙鞯僦е嵛岬卣f。

“不對，是閣閣接到了不知誰的情書！”惠敏搶白道，“你因為自己沒收到，還和她吵翻了！”

“我……”瑚蒂一下子變得面紅耳赤，她瞪著惠敏，一時不知道說什么，就那樣張了張嘴，忽然就哭了起來。

班主任連忙安慰了她幾句，然后讓天天留下來，讓其余的孩子們都回教室。

老師對天天說：“天天，我知道你和閣閣沒有她們幾個走得近，但你是班干部，和閣閣關系也處理得很好，你去了解一下具體情況，然后匯報給我，我再想想怎么處理。好了，你去上課吧?！?/p>

天天沒有動地方，她看著老師，見老師也轉過來認真地看著自己，這才說道：“老師，我們組織一次愉快的野外活動吧，不知道什么原因，同學們最近好像都很郁悶，郁悶自然就要生事了！”

老師低頭想了想，點了點頭，說道：“好！你和同學們商量一下，我們在這個周末就出去，好好玩一玩！”

天天使勁兒壓制著自己的快樂，這才沒有喊出來，她轉頭沖出辦公室，她要把這個好消息告訴給同學們。

送給女兒的悄悄話

進入青春期后，女孩子很容易產生抑郁心理，有些醫(yī)學家戲說這是一場心理感冒，“人人都得過，人人都會得”。

幾乎所有的少女都具有多思和敏感的心理特征，尤其是進入青春期階段，便進入了多愁善感歲月。即使沒有什么不愉快的事情，女孩子豐富細膩的聯想也容易把自己擠進小胡同。

為什么會出現這樣的情況呢？

少女進入青春期后，往往會自覺不自覺地注意自我，關心自己在別人心目中特別是在異性心目中的形象。有一些要強的女孩子，會關注一些很有權威的人（比如老師）對自己的評判，一旦出現不好的評語，就會感覺很失落。

大多數女孩子在青春期都會產生兩種心理：一方面她們對自己常常不滿意，予以否定；另一方面又擔心別人對自己加以否定，看不上眼。加上身體的變化，使少女情緒不穩(wěn)定，易偏執(zhí)地看問題，因此對人與人之間的關系十分敏感，稍有一點變動，就覺得發(fā)生了天大的事件，憂傷或者憤怒不已。

心理學家說：在這個階段，孩子們處于“心理斷乳期”——關注自我，注重個性表達，情緒體驗豐富，情緒波動劇烈。同時，在這個階段，雖沒有成人的人生重大事件發(fā)生，可是學習的壓力、競爭的壓力也陸續(xù)展開，心情不可避免地會被這些“新刺激”所左右，“郁悶”也就在所難免。

但是一部分人由于感情的觸角過于敏感而經常心緒不安、多愁善感，時間一長，有的甚至患上神經衰弱或神經官能癥。

如果這個階段發(fā)生一些失意、失敗等“刺激”事件，就會給女孩子留下心理陰影，這在心理學上被統(tǒng)稱為“創(chuàng)傷事件”。那些悲傷的畫面會像噩夢般不斷閃現，給女孩子帶來焦慮、緊張、恐懼、情緒低落等不適的感覺。不過，如果自己注意心理調節(jié)，能夠拿得起，放得下，75％的人不會遺留重大的心理問題。

那么，怎么解決青春期的郁悶感呢？

其實很簡單，多做一些有益的活動松弛身心。比如到戶外走一走，多接觸大自然，新鮮的空氣和美麗的景致可以使人心情放松，冷卻火氣；多參加一些運動，運動是擺脫緊張、忘記憂愁的好辦法，有無體育專長并不重要，關鍵在于隨便找個方式活動一下；嘗試一下新鮮事物，即使像氣功或保齡球一類的新玩意兒，雖然以前沒有接觸過，但不妨試一試。當你投入到一項新東西的學習中時，不如意的感覺便被拋在了腦后。

實在郁悶難耐，可以跟父母或者要好的同學聊天解悶，甚至可以適度“發(fā)泄”，以便解決內心的壓抑。

總之，女孩子在這個階段要善待自己，悅納自己，也可以精心打扮一下，告訴自己：“我真的很不錯，千萬不要糟蹋自己?！睂ψ约簩嵤虑笫?，敢于正視自己的優(yōu)缺點，不去遮掩一切，不去計較背后的議論，做到用平常心去對待生活。