Q：患有高血壓的張大爺在補(bǔ)充了一氧化氮后，往年秋冬季經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽、胸痛癥狀沒有了，這是怎么回事？

A ：咳嗽、胸痛是肺炎的主要癥狀，秋冬季是老年性肺炎發(fā)病率最高的季節(jié)。肺炎頻頻光顧老年人，是由于老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退，免疫功能低下，如果又有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病，心腎功能就更弱，一有風(fēng)吹草動，就很容易感染肺炎。

大家都知道一氧化氮有保護(hù)心腦血管系統(tǒng)的作用，其實(shí)，一氧化氮對健康的作用遠(yuǎn)不僅此而已。通過對肺、小腸內(nèi)一氧化氮含量的分析可以明確炎性疾病，從而可將之用于診斷哮喘、結(jié)腸炎和其他疾??；一氧化氮對細(xì)菌、真菌也有殺傷作用，從而有助于老年人保護(hù)呼吸道，預(yù)防老年性肺炎。張大爺正是因?yàn)榧皶r(shí)補(bǔ)充了一氧化氮從而避免了老年性肺炎。

Q ：一氧化氮能幫助老年人提高免疫力嗎？

A ：是的，一氧化氮確實(shí)有助于老年人提高免疫力。老年人容易感冒、咳嗽、疲勞，頻繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人們總是把病因歸咎于細(xì)菌與病毒，其實(shí)細(xì)菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，老年人易得各種慢性疾病，都與免疫力降低有關(guān)。一氧化氮是體內(nèi)非特異性防御反應(yīng)系統(tǒng)的組成部分。體內(nèi)的巨噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞等細(xì)胞因子和細(xì)菌性內(nèi)毒素脂多糖刺激下可以啟動一氧化氮合酶合成大量的一氧化氮，對細(xì)菌、真菌、寄生蟲、瘤細(xì)胞有殺傷作用，對體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞有毒性作用；一氧化氮也可促進(jìn)組織急性炎癥反應(yīng)，參與組織損傷和傷口愈合。適量的一氧化氮有助于人體免疫的調(diào)節(jié)。除了補(bǔ)充一氧化氮，老年人想提高免疫力，還應(yīng)該注意多吃抗氧化食物，從而防止體內(nèi)的一氧化氮流失。保持心情愉快并堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是提高免疫力的好方法。

Q：很多中老年人時(shí)常疲勞乏力，而且經(jīng)常感覺困倦，如何消除疲勞呢?

A：上了年紀(jì)的人容易感到疲勞, 往往不為其本人和周圍的人所重視，認(rèn)為只是衰老的一種表現(xiàn)。其實(shí)，易疲勞常常是老人多種疾病的一種早期癥狀。對于勞累性的疲勞，要注意休息，保證睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成用溫水泡澡、晚上洗腳的習(xí)慣；中老年體質(zhì)虛弱引起的疲勞除了要注意休息外，還需要通過調(diào)節(jié)自身免疫系統(tǒng)、科學(xué)的飲食來改善。

補(bǔ)充一氧化氮是中老年人消除疲勞、調(diào)節(jié)自身免疫系統(tǒng)的有效方法之一。一氧化氮在外周疲勞機(jī)制中，通過擴(kuò)張骨骼肌血管，保證骨骼肌血流量的提高、降低氧消耗、維持較高的氧攝取率來延緩運(yùn)動疲勞的產(chǎn)生；并通過改善大腦局部缺血、缺氧反應(yīng)，調(diào)節(jié)中樞疲勞的產(chǎn)生。另外，適量的一氧化氮有助于人體免疫的調(diào)節(jié)。