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應(yīng)無所住而生其心

圣嚴法師講，“應(yīng)無所住而生其心”，“無所住”就是沒有把“自己”放在里面，“心”是指“智慧心”，這告訴我們，超越以自我為中心的自私自利就能更多地感悟到幸福。居于滾滾紅塵中的我們無法完全做到“心無掛礙”，凡是起心動念都有主觀的立場，既然預(yù)設(shè)立場，就不容易把心門敞開，尊重他人、接受他人。然而，人不是神，卻也不是獸，如果我們以慈悲為著眼點，以智慧做指導(dǎo)，就能凡事多從他人的立場考慮，諒解他人、同情他人、協(xié)助他人，而少為自我的得失做考量，這樣雖不能“心無掛礙”，至少也能心情愉快，幸福感也就油然而生了。

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培養(yǎng)積極情緒

積極心理學(xué)研究表明，在優(yōu)勢得到更加充分發(fā)揮的同時，你的弱項也一定會得到改善。這就是人們印象中，為什么一個自信積極的人，除了自己的強項，在各方面都會表現(xiàn)得很出色的原因。培養(yǎng)積極的心理，有一些簡便易行的好辦法，美國哈佛大學(xué)“最受歡迎的人生導(dǎo)師”泰勒博士向我們推薦：每天花15分鐘做冥想練習(xí)，臨睡前寫下一天中令你感激的美好事情，經(jīng)常做深呼吸。

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幸福的基礎(chǔ)包括財富

許多討論幸福的文章傾向于否認財富和幸福之間的關(guān)系，有的甚至得出財富越多越不幸福的結(jié)論。強調(diào)幸福不僅來自財富，還有其他因素，是正確的，但如果再往前走一步，認為財富與幸福無關(guān)，那就是謬誤了。無論有多少因素影響幸福，財富一定是其中一個。對那些已經(jīng)有了大量財富的人，財富也許不重要了，但對普通人而言，財富增加會帶來實實在在的幸福。對那些富國而言，增加財富也許會帶來不利于幸福的問題，但對窮國而言，增加財富是使人民幸福的人間正道。

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要有“布登勃洛克動力”

小說《布登勃洛克一家》描寫了布登勃洛克家族的興衰史。這個家族經(jīng)歷了從追求富裕，到追求政治地位，再到追求精神享受的歷程。當(dāng)他們失去追求時，就演出了一幕幕豪門恩怨。經(jīng)濟學(xué)家把激勵他們不斷追求的目標稱為經(jīng)濟進步的“布登勃洛克動力”。這種動力可以推動一個人、一個家族和一個國家的進步，當(dāng)這種動力失去時，衰亡就開始了。一個人能不能幸福不僅在于錢多錢少，關(guān)鍵還在于有沒有這種不斷追求新目標的動力。不斷選擇新目標，你的生活就會永遠充滿布登勃洛克動力。每一個新目標給你的新動力、新追求，使得無論你多有錢都會十分幸福。由此可見，富了并不可怕，可怕的是富了之后失去新目標。