高三的困惑

今天我們的診療室里來(lái)了一位復(fù)讀生，她叫王曉宇，她向我講述了第一次讀高三的慘痛教訓(xùn)。

或許是性格的原因，王曉宇是那種很難坐得住的人，高三以前的學(xué)習(xí)，她都喜歡打速度戰(zhàn)，也就是臨近考試前一個(gè)周或是半個(gè)月才開(kāi)始搞突擊復(fù)習(xí)，每次的成績(jī)也都“很給面子”。這給她種下了“凡是考試突擊就行”的印象，對(duì)待高考她也決定用這種策略，反正長(zhǎng)痛不如短痛，何況她是學(xué)文科的，如果前面十好幾個(gè)月背下來(lái)的內(nèi)容，考試的時(shí)候忘了怎么辦？于是，高三上半年整整一個(gè)學(xué)期，她都悠哉游哉地度過(guò)，成績(jī)不算太好也不算太壞?？墒堑鹊酱汗?jié)過(guò)后，她想牟足了勁兒趕超的時(shí)候，卻感到力不從心。原因就出在復(fù)習(xí)的形式和內(nèi)容上，她本以為老師口中的高三一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)就是一遍遍地重復(fù)，沒(méi)想到卻完全不是這樣，她想盡了一切辦法，都沒(méi)能將錯(cuò)過(guò)的一輪復(fù)習(xí)在二輪復(fù)習(xí)時(shí)補(bǔ)上，于是她的成績(jī)?cè)铰湓竭h(yuǎn)，導(dǎo)致了最終的高考失敗。

她這次來(lái)找我，就是不想重復(fù)之前的老路，想知己知彼，對(duì)高三的階段劃分和內(nèi)容安排有個(gè)詳細(xì)的了解，提前做好充分準(zhǔn)備。

解惑進(jìn)行時(shí)

根據(jù)調(diào)查顯示，在高三有相當(dāng)一部分同學(xué)跟王曉宇一樣，并不了解高三各階段的任務(wù)和目標(biāo)是什么。他們有的害怕吃苦，因此攢著勁兒準(zhǔn)備在高三后半段努力；也有的將各階段的復(fù)習(xí)策略顛倒，在還沒(méi)有將基礎(chǔ)知識(shí)理順的情況下就盲目做大量習(xí)題。這些學(xué)習(xí)策略上的誤區(qū)，使同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)事倍功半，很容易導(dǎo)致最終的高考失利。

凡事都講究“巧干”，高考也不例外。明確高三各階段的復(fù)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，有利于我們?cè)诟蠋熯M(jìn)度走的同時(shí)，增加學(xué)習(xí)的主觀(guān)能動(dòng)性，并能知道復(fù)習(xí)目的、懂得學(xué)習(xí)策略、預(yù)知下一個(gè)階段的復(fù)習(xí)安排，在復(fù)習(xí)的任何一個(gè)階段都能保證“心中有底”，在復(fù)習(xí)時(shí)也會(huì)更有針對(duì)性。

一般來(lái)說(shuō)，高三這一年大致可以分為四個(gè)階段。每個(gè)學(xué)校或是各科老師會(huì)根據(jù)復(fù)習(xí)進(jìn)度的不同，對(duì)這幾個(gè)階段的劃分略有區(qū)別，但是大體都會(huì)將其分為一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)、最后沖刺和最后調(diào)整期四個(gè)階段。這四個(gè)階段的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)目標(biāo)可以用下面的表格來(lái)表示。

高三各階段時(shí)間學(xué)習(xí)目標(biāo)一輪復(fù)習(xí)高三上學(xué)期基礎(chǔ)知識(shí)全面過(guò)關(guān)二輪復(fù)習(xí)春節(jié)過(guò)后到一?？荚囍熬C合能力突破最后沖刺一模考試之后到高考前一周提高應(yīng)用能力最后調(diào)整高考前最后一周調(diào)整應(yīng)考狀態(tài)對(duì)于不同的復(fù)習(xí)階段，我們需要注意的問(wèn)題也各有不同。

1.一輪復(fù)習(xí)

這個(gè)階段老師會(huì)帶領(lǐng)同學(xué)們將高中三年甚至初中的部分知識(shí)全面過(guò)一遍，對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，要將復(fù)習(xí)的著力點(diǎn)放在夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)上，努力做到各科的各部分知識(shí)點(diǎn)無(wú)遺漏。

這個(gè)階段時(shí)間最長(zhǎng)、覆蓋面最廣、復(fù)習(xí)內(nèi)容最細(xì)致，因此如果在這個(gè)階段跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，仔細(xì)將各部分內(nèi)容過(guò)一遍，很容易實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的趕超。當(dāng)然這個(gè)階段對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)來(lái)說(shuō)可能會(huì)感到吃力，畢竟將前面兩年學(xué)習(xí)的內(nèi)容放在一個(gè)學(xué)期內(nèi)來(lái)消化，在突然增加的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和學(xué)習(xí)時(shí)間上都會(huì)感到有困難。然而，這是成績(jī)提升的最有利時(shí)機(jī)，如果不好好把握，而把疑難雜癥留到后面的時(shí)間解決，到那時(shí)不僅要花費(fèi)更多時(shí)間，取得的效果也不一定好。

特別注意：不少學(xué)科都會(huì)在高三之初將課本中未講完的內(nèi)容掃尾，然后再進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)。同學(xué)們?cè)谶@一階段一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，以防個(gè)別老師由于一輪復(fù)習(xí)過(guò)于細(xì)致，導(dǎo)致時(shí)間緊張，很有可能在一輪復(fù)習(xí)時(shí)將最后這部分內(nèi)容直接略過(guò)，進(jìn)行二輪復(fù)習(xí)。

2.二輪復(fù)習(xí)

二輪復(fù)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，主要任務(wù)是提高考生的應(yīng)試能力與素質(zhì)。同學(xué)們?cè)诰o跟老師做好復(fù)習(xí)工作的同時(shí)，重點(diǎn)要抓好以下幾方面：

（1）重拾遺忘知識(shí)點(diǎn)。

二輪復(fù)習(xí)中知識(shí)點(diǎn)的跨度非常大，多以專(zhuān)題為主。建議同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)各部分內(nèi)容時(shí)，回顧一輪復(fù)習(xí)過(guò)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，做到“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。此外，隨著復(fù)習(xí)的推進(jìn)，一些細(xì)小的公式、定理等容易被遺忘，考生在這個(gè)階段要特別重視回歸課本、筆記、錯(cuò)題本，鞏固學(xué)習(xí)效果。

（2）搭建知識(shí)體系。

這個(gè)階段重要的任務(wù)是將各部分內(nèi)容系統(tǒng)化、條理化、網(wǎng)絡(luò)化，加強(qiáng)各知識(shí)點(diǎn)彼此之間的聯(lián)系。建議同學(xué)們?cè)诖罱ㄖR(shí)體系時(shí)，找到適合自己的方式，無(wú)論是圖解式還是表格式或是漫畫(huà)式，總之，只有自己總結(jié)出的方法才更利于加深理解，準(zhǔn)確記憶。

（3）熟練運(yùn)用“會(huì)做不錯(cuò)”的解題方法。

幾乎每道題的解題思路和方法都有很多，有的是常規(guī)解法，有的是奇思妙解。無(wú)論哪種方法，只要用著順手又屢試不爽，做題不會(huì)出錯(cuò)的就是好方法。因此在這一階段需要同學(xué)們對(duì)此類(lèi)方法特別留意，選定了就堅(jiān)持訓(xùn)練下去。這樣不僅可以提高解題速度，還可以增強(qiáng)做題的信心。

（4）多做中檔題。

高三復(fù)習(xí)，選做偏、難、怪的題目是大忌。尤其在二輪復(fù)習(xí)，考生要以最大程度地提高成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，因此要以訓(xùn)練中檔題為主，注意提高解題的準(zhǔn)確率，題目做過(guò)之后要進(jìn)行反思、總結(jié)、記憶、消化。

特別注意：有的同學(xué)認(rèn)為高三各階段復(fù)習(xí)就是一遍又一遍的簡(jiǎn)單重復(fù)，一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)盡全力了，二輪復(fù)習(xí)就可以有所松懈。事實(shí)上，二輪復(fù)習(xí)與一輪復(fù)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)完全不一樣，這個(gè)階段更注重能力的提升和知識(shí)體系的構(gòu)建。因此，無(wú)論一輪復(fù)習(xí)學(xué)得多么好，二輪復(fù)習(xí)時(shí)仍然要保持高昂的戰(zhàn)斗情緒，不能有絲毫懈怠。

3.最后沖刺階段

這個(gè)階段大約有40天左右，主要通過(guò)做歷年的高考真題和模擬試題提高考生的知識(shí)應(yīng)用能力。這個(gè)階段是高考前的練兵階段，各學(xué)科的應(yīng)試技巧和答題策略也需要同學(xué)們?cè)谶@個(gè)階段了解和掌握。需要注意的是，即便到了復(fù)習(xí)后期，各科復(fù)習(xí)的主旋律也依然是查漏補(bǔ)缺，具體做法是：對(duì)照《考試說(shuō)明》將各科知識(shí)點(diǎn)過(guò)一遍，在復(fù)習(xí)時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)，要立即回歸課本，將相關(guān)知識(shí)點(diǎn)再加以學(xué)習(xí)鞏固。

特別注意：模考和統(tǒng)練在最后沖刺階段明顯增多，不少同學(xué)會(huì)認(rèn)為在這個(gè)階段自己的學(xué)習(xí)水平已經(jīng)趨于穩(wěn)定，成績(jī)也不可能有太大的提升，因此在學(xué)習(xí)上有所放松，將主要精力放在了考前調(diào)整上。事實(shí)上，雖然這個(gè)階段距離高考越來(lái)越近，然而相當(dāng)多的高考專(zhuān)家和一線(xiàn)教師都表示同學(xué)們?cè)谠撾A段仍大有可為。這就需要考生們依舊不能放松自己，要根據(jù)?？汲煽?jī)適當(dāng)調(diào)整高考目標(biāo)，對(duì)照歷次統(tǒng)測(cè)試卷，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

4.最后調(diào)整階段

這是高考前的最后一周，很多學(xué)校都會(huì)放假，讓考生回家復(fù)習(xí)。這個(gè)階段，時(shí)間雖短，作用卻很大?？忌粌H可以將晚睡早起的習(xí)慣調(diào)整到正常作息，還要根據(jù)高考時(shí)間，在每天的相應(yīng)時(shí)段復(fù)習(xí)對(duì)應(yīng)的科目。

特別注意：這段時(shí)間最大的忌諱就是走極端，要么徹底放松，不再進(jìn)行復(fù)習(xí)，要么想最后一搏，拼命學(xué)習(xí)到深夜。這兩種做法都不可取，正確的做法是，制訂出最后幾天的計(jì)劃表，以良好地應(yīng)試狀態(tài)按部就班地堅(jiān)持到考前最后一刻。

成長(zhǎng)小貼士

高三各階段的關(guān)聯(lián)性很大，任何一個(gè)階段出現(xiàn)偏差，都有可能造成高考失利?？v觀(guān)往年的高三復(fù)習(xí)，在不同的備考階段，同學(xué)們?nèi)菀壮霈F(xiàn)以下誤區(qū)：

1.一輪復(fù)習(xí)急于求成

“心急吃不了熱豆腐”，考生在這個(gè)階段容易輕敵大意，求成心切。很多考生并不明白在這個(gè)階段只要踏踏實(shí)實(shí)將各知識(shí)點(diǎn)學(xué)會(huì)就算完成了階段性計(jì)劃，而是將更多的關(guān)注點(diǎn)放在了做新題、補(bǔ)弱科上，自顧自地進(jìn)行著自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而忽視了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，最終影響到了整體的復(fù)習(xí)進(jìn)展。

2.二輪復(fù)習(xí)投身題海

一輪復(fù)習(xí)過(guò)后，同學(xué)們對(duì)各學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)有了整體的把握，老師也會(huì)通過(guò)做題等強(qiáng)化訓(xùn)練來(lái)幫助同學(xué)們加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的掌握和理解，這讓不少同學(xué)誤認(rèn)為，這個(gè)階段的復(fù)習(xí)就應(yīng)該投身題海，只有在題海中死去活來(lái)，才能夠在高考中獲得新生。于是將有限的課余時(shí)間都花在了做大量的習(xí)題上，卻苦于貪多嚼不爛，倘若只是做題卻從不反思，錯(cuò)過(guò)的題目反復(fù)錯(cuò)，則相當(dāng)于花了大量時(shí)間做無(wú)用功。

3.最后沖刺不戰(zhàn)而敗

這段時(shí)間是考生心理問(wèn)題的多發(fā)期。此時(shí)，很多同學(xué)身心透支，腦力和體力極度疲倦，加上學(xué)習(xí)上還看不到太大的起色，距離高考又越來(lái)越近，這讓不少同學(xué)感到付出沒(méi)有回報(bào)、前途渺茫、高考無(wú)望……很容易產(chǎn)生放棄的想法。事實(shí)上，高三學(xué)習(xí)也遵循量變到質(zhì)變的規(guī)律，只有量的積累達(dá)到了一定程度，才會(huì)出現(xiàn)質(zhì)的飛躍。目前學(xué)習(xí)上的停滯，就極有可能是質(zhì)變的拐點(diǎn)還沒(méi)出現(xiàn)，我們決不能在這個(gè)時(shí)刻倒下。只要咬牙堅(jiān)持下來(lái)，并不斷借鑒一些好的學(xué)習(xí)方法和答題技巧，學(xué)習(xí)就一定會(huì)有起色。

4.考場(chǎng)應(yīng)急預(yù)案缺失

不少考生和家長(zhǎng)看到距離高考不到一周的時(shí)間，一年的辛苦忙碌總算盼到了頭而放松了一直緊繃著的“弦”。結(jié)果考生上考場(chǎng)時(shí)缺這少那，狼狽不堪，對(duì)答題狀態(tài)也造成了不小的影響。每年臨近高考的時(shí)候，各大媒體都會(huì)對(duì)高考當(dāng)天需要注意的事項(xiàng)給予特別關(guān)注和報(bào)道，建議考生和家長(zhǎng)在考前一周的時(shí)間里多留意此類(lèi)信息，這一方面可以作為考生放松心情的調(diào)節(jié)劑，另一方面相關(guān)案例和對(duì)策也能帶給考生啟示。