黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法3

作　者：	王雷
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法3：給作息不規(guī)律者的調(diào)心養(yǎng)身補救法》內(nèi)容簡介：中醫(yī)講究“未病先防”。如何“防”呢？中醫(yī)有一個詞，叫“因天之序”，也就是說要因循“天”自身的運動順序來養(yǎng)生，概括來說就是“生發(fā)”、“生長”、“收斂”、“收藏”。順應(yīng)這個順序，人體就安然無恙；反之，違背了這個順序，就會百病纏身。這種變化叫四季節(jié)律。后來，中醫(yī)將這種規(guī)律細分，應(yīng)用到每一天，就是日節(jié)律。一天之序始于寅，終于丑；經(jīng)氣之序起于肺，終于肝。人也應(yīng)順應(yīng)這個規(guī)律而養(yǎng)生，這就是十二時辰養(yǎng)生法。

作者簡介

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正文

版權(quán)頁	前言（1）
前言（2）	前言（3）
前言（4）	目錄（1）
目錄（2）	目錄（3）
目錄（4）	子時養(yǎng)生：子時睡眠是養(yǎng)膽的最佳途徑
點按風(fēng)市收膽火，失眠去無蹤（1）	點按風(fēng)市收膽火，失眠去無蹤（2）
點按風(fēng)市收膽火，失眠去無蹤（3）	點按風(fēng)市收膽火，失眠去無蹤（4）
消除偏頭痛，推揉列缺穴立竿見影（1）	消除偏頭痛，推揉列缺穴立竿見影（2）
消除偏頭痛，推揉列缺穴立竿見影（3）	后背撞墻防治膽囊炎和膽結(jié)石膽俞見奇效（1）
后背撞墻防治膽囊炎和膽結(jié)石膽俞見奇效（2）	后背撞墻防治膽囊炎和膽結(jié)石膽俞見奇效（3）
越晚越精神是一種病，振奮陽氣巧捶背（1）	越晚越精神是一種病，振奮陽氣巧捶背（2）
越晚越精神是一種病，振奮陽氣巧捶背（3）	調(diào)配膽經(jīng)大藥房：食補藥補不如經(jīng)絡(luò)補（1）
調(diào)配膽經(jīng)大藥房：食補藥補不如經(jīng)絡(luò)補（2）	調(diào)配膽經(jīng)大藥房：食補藥補不如經(jīng)絡(luò)補（3）
調(diào)配膽經(jīng)大藥房：食補藥補不如經(jīng)絡(luò)補（4）	丑時：血臥歸肝，深度睡眠是養(yǎng)肝的“不二法門”
現(xiàn)代人為什么愛失眠，十指繞宮城助你好睡眠（1）	現(xiàn)代人為什么愛失眠，十指繞宮城助你好睡眠（2）
現(xiàn)代人為什么愛失眠，十指繞宮城助你好睡眠（3）	熬夜抑郁脾氣大，給“夜貓族”的清心萬靈丹（1）
熬夜抑郁脾氣大，給“夜貓族”的清心萬靈丹（2）	肝為青龍，青色食物加拍打可健肝（1）
肝為青龍，青色食物加拍打可健肝（2）	肝為青龍，青色食物加拍打可健肝（3）
怒發(fā)沖冠易傷肝，陽陵泉幫你“澆滅”怒火（1）	怒發(fā)沖冠易傷肝，陽陵泉幫你“澆滅”怒火（2）
怒發(fā)沖冠易傷肝，陽陵泉幫你“澆滅”怒火（3）	調(diào)配肝經(jīng)大藥房：肝上有病就從肝經(jīng)尋（1）
調(diào)配肝經(jīng)大藥房：肝上有病就從肝經(jīng)尋（2）	調(diào)配肝經(jīng)大藥房：肝上有病就從肝經(jīng)尋（3）
調(diào)配肝經(jīng)大藥房：肝上有病就從肝經(jīng)尋（4）	寅時：肺朝百脈，深度睡眠有利肺臟助心行血
寅時睡眠有利氣血分配，寅時不眠可叩齒健肺（1）	寅時睡眠有利氣血分配，寅時不眠可叩齒健肺（2）
寅時失眠或早醒，魚際幫你調(diào)肺經(jīng)（1）	寅時失眠或早醒，魚際幫你調(diào)肺經(jīng)（2）
寅時失眠或早醒，魚際幫你調(diào)肺經(jīng)（3）	寅時多練“氣沉丹田”可健肺（1）
寅時多練“氣沉丹田”可健肺（2）	寅時多練“氣沉丹田”可健肺（3）
男人肺氣足精力旺盛，女人肺氣足皮膚光滑（1）	男人肺氣足精力旺盛，女人肺氣足皮膚光滑（2）
男人肺氣足精力旺盛，女人肺氣足皮膚光滑（3）	調(diào)配肺經(jīng)大藥房：肅清肺喘，身體清安（1）
調(diào)配肺經(jīng)大藥房：肅清肺喘，身體清安（2）	調(diào)配肺經(jīng)大藥房：肅清肺喘，身體清安（3）
調(diào)配肺經(jīng)大藥房：肅清肺喘，身體清安（4）	卯時:天門開，按時排便是養(yǎng)護大腸最好的辦法
卯時天門開，順時排便清腸毒（1）	卯時天門開，順時排便清腸毒（2）
卯時天門開，順時排便清腸毒（3）