情感藥方

（1）換份工作。如果一直處在這個(gè)工作環(huán)境中，永遠(yuǎn)無(wú)法突破這個(gè)“心魔”，可能會(huì)一直以這種狀態(tài)生活下去。到了一個(gè)新環(huán)境，沒(méi)有情感的“負(fù)累”，會(huì)輕松很多，也可以更從容地安排自己的生活。

（2）多發(fā)掘、培養(yǎng)幾項(xiàng)興趣。在這個(gè)過(guò)程中，讓自己的注意力稍微“轉(zhuǎn)移”一下，這樣可以讓那份執(zhí)迷于工作、追求成就感的心態(tài)松動(dòng)一些，也能讓生活真正地豐富起來(lái)。

（3）給自己放一個(gè)長(zhǎng)假。什么也不干，不工作，不忙碌，可以旅游，可以探親訪友，可以在家里睡懶覺(jué)，讓自己從那種無(wú)限忙的狀態(tài)中解放出來(lái)，真切體會(huì)“閑”的樂(lè)趣。