一、營(yíng)造一片舒適天地

1. 陽(yáng)光充足，空氣流通

在中國(guó)，一般3歲以前的寶寶都和父母睡在一起，不單獨(dú)設(shè)立房間。寶寶的房間最關(guān)鍵的一條就是有充足的陽(yáng)光照射，也就是說，最好選擇坐北朝南向的房間。因?yàn)槿绻麤]有充足的陽(yáng)光照射，就會(huì)影響身體中的鈣吸收、寶寶的骨骼發(fā)育，還會(huì)增加產(chǎn)婦產(chǎn)后病的發(fā)生，如關(guān)節(jié)疾患等。另外，如果在陰暗濕冷的環(huán)境中給寶寶換尿布，還會(huì)增加寶寶患感冒等疾患的可能。所以保持室內(nèi)陽(yáng)光充足是十分重要的。如果住房條件不好，應(yīng)盡可能將玻璃窗擦干凈，增加照明度，增設(shè)取暖設(shè)施，維修好房屋等。

除了保證陽(yáng)光充足外，天氣不冷或無(wú)風(fēng)的時(shí)候可將窗戶打開，讓陽(yáng)光直射房?jī)?nèi)，讓寶寶充分接受紫外線的照射（因?yàn)樽贤饩€是穿不透玻璃的）。而且新鮮空氣有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，不論春夏秋冬，都要保持臥室空氣的清新和流通。

2. 溫度適宜，濕度恰好

房間溫度為22℃左右，相對(duì)濕度為60％～65％為最好，但這只是一個(gè)相對(duì)概念，不用刻意追求。室內(nèi)冷了給寶寶多蓋點(diǎn)，室內(nèi)熱了少蓋點(diǎn)，就這么簡(jiǎn)單。因?yàn)槭覝?、濕度根本不可能常年一直保持在恒定值，也根本不存在常年生活在這種恒定溫度之中的嬰兒。

讓寶寶適當(dāng)感受一下冷暖，這對(duì)他的發(fā)育有一定好處，也能增強(qiáng)他抵御自然變化的能力。夏季使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差不要超過4℃～5℃，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，還要防止室內(nèi)空氣過分干燥。

3. 布置精美，確保安靜

因?yàn)樾律鷥旱纳罟?jié)律和大一點(diǎn)的寶寶不同，大約90％的時(shí)間處于睡眠中，相對(duì)安靜的環(huán)境有益于睡眠。另外，寶寶的居室可貼掛一些色彩鮮艷的畫片、玩具，這樣可以刺激寶寶的視覺發(fā)育，值得注意的是，畫片和玩具千萬(wàn)不要距離寶寶的眼睛太近，位置也應(yīng)該經(jīng)常更換。