毛澤東喜歡運動。當(dāng)然，這里所說的運動是有著雙重含義的，既指鍛煉身體的體育運動，又指他領(lǐng)導(dǎo)發(fā)動和參加的政治運動。

毛澤東多次申明著這種觀念：“停止的論點，悲觀的論點，無所作為和驕傲自滿的論點。都是錯誤的。其所以是錯誤，因為這些論點不符合大約一百多萬年以來人類社會發(fā)展的歷史?！?/p>

但到了耄耋之年的毛澤東，在不斷發(fā)動政治運動的同時，身體卻又極不愿意運動了。

小孟來到毛澤東身邊之時，毛澤東已是個多病的老人。林彪的出逃，對他不能不是又一次的沉重打擊。他常常大部分時間躺在床上。他的生活規(guī)律完全打亂，沒有白天黑夜之分了。他早已不再是那個“每天工作十三四個小時，常常到深夜兩三點鐘才休息”的毛澤東了。

服藥、吃飯、睡覺、看書、聽讀、圈閱文件，是他生活的主要內(nèi)容。要求見他的外賓雖然絡(luò)繹不絕，但根據(jù)他的身體狀況，很多是不與他打招呼的。因為只要通知他，他總是同意去見的。是出于禮貌，還是不想承認(rèn)自己的身體已不比以前了呢？

在毛澤東空蕩蕩的大臥室里，常常是只有一個人與之為伴，一天二十四小時，只有小張、小孟二人輪流值班。他吃飯已經(jīng)需要有人來喂，因他得了一種腦神經(jīng)病，吞咽很困難，他的手又抖得很厲害，常常是筷子都拿不住，在這種情況下，只能由小張來喂飯，而且也只有小張才能喂，別人他都不要，這是毛澤東的習(xí)慣。誰給他打針，誰給他喂飯，誰給他管書，都必須由他認(rèn)可。他習(xí)慣用誰，他不愿輕易更換。1972年毛澤東患重病時，護(hù)士長俞雅菊從別的醫(yī)院調(diào)來給毛澤東打針。小俞給毛澤東靜脈注射時，打得又準(zhǔn)又不疼，而且她可以兩只手打針。毛澤東對她稱贊道：你是個雙槍老太婆嘛。后來，只要打針，毛澤東就要求讓俞雅菊來打，因為他從實踐中得出了對她的信任。

毛澤東喝水、吃藥、吃水果，一般是由小孟來喂。有一次，小張正好不在，但又到了吃飯時間，這次吃的是稀飯，里面還加上了西洋參湯。一切都準(zhǔn)備好了，小孟對毛澤東說：“我給你喂飯吧。”毛澤東卻搖搖頭說：“還是請小張來喂。”

小孟說：“喂藥、喂水我都行，喂稀飯還不更容易嘛？藥片還容易卡住呢，喂稀飯沒問題，我能喂您。”

毛澤東聽了后，依舊擺擺手，然后說：“我不是這個意思，我是怕小張不高興，你什么都能干，不是奪了她的飯碗嗎？”

小孟聽了毛澤東的解釋之后，方才明白，她只好去叫小張。這時小張正好剛吃了速可眠，昏昏欲睡，她起來之后，不高興地說：“什么事都叫我，你是干什么的？”

當(dāng)時小孟也不好說什么。小孟和小張是四小時輪換一次，該誰上班，馬上就得來接，該誰休息，誰就趕緊吃安眠藥，為了能馬上入睡必須這樣辦。因此，小孟常常搞得十分疲倦，經(jīng)常暈暈糊糊地就要接班。

看到毛澤東的身體不好，小孟、小張經(jīng)常勸他活動活動，勸他出去走走，但他多半是不聽勸的。

在小孟來中南海之前，有一次，毛澤東突然提出要去王府井看看。警衛(wèi)人員真有些措手不及。但毛澤東提出的要求，又必須去執(zhí)行。身邊的工作人員、保衛(wèi)人員忙得一塌糊涂，要給毛澤東換衣服，要通知陪同人員，要做好絕對安全保衛(wèi)工作，要選好路線，要派車……在半個小時后，一切準(zhǔn)備齊全，由中央辦公廳的人員陪同，五輛小轎車開出了中南海。毛澤東的車夾在中間，車后面及兩側(cè)的窗簾拉得嚴(yán)嚴(yán)實實。這幾輛車從王府井大街的北口向南行駛，在王府井百貨大樓前停了一下。毛澤東沒有下車，只在車?yán)锵崎_窗簾向百貨大樓的門口看了幾眼。毛澤東看著王府井百貨大樓門口川流不息的人群，看看這家北京市最大的百貨商店，他感嘆地說：“北京應(yīng)該再有幾個這樣的商店噢！”不一會兒，他就要求返回了。

這次來也匆匆、去也匆匆的王府井之行，沒有被群眾發(fā)現(xiàn)，因而也就沒有什么麻煩。

小孟進(jìn)中南海工作之后，毛澤東很少提出出去活動活動的要求，但有一個春天的早晨，小孟勸毛澤東去花園走走，出乎意料，毛澤東欣然同意了。小張和小孟一個一邊地挽扶著他。他們走出臥室，穿過會客廳，來到毛澤東臥室后面的一個小花園。他們一邊走，毛澤東還風(fēng)趣地說：