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第八節(jié) 如何迅速提高受孕的概率(3)

孕產同步護理大百科全書 作者:金海豚嬰幼兒早教課題組


養(yǎng)成良好生活作息習慣

怎樣計算個人生物節(jié)律

據(jù)國內外一些科學家的研究表明,人的情緒、智力和體力在每個月都有高潮和低潮期。在高潮期,人表現(xiàn)得機智靈活、幽默風趣、體力充沛、思維敏捷,若夫婦雙方都處在高潮期懷孕,能孕育出特別健康聰明的寶寶。這種具有一定規(guī)律的現(xiàn)象,被稱作人體生物節(jié)律或人體生物鐘。

據(jù)觀察,制約人體情緒的生物鐘周期是28天;制約人的體力的生物鐘周期是23天;制約人體智力的生物鐘周期是33天。人的這三種生物鐘,又是互相影響、密切關聯(lián)的。當人的三種生物鐘都處在高潮期時,這時人就會情緒高昂、體力充沛、智力很高,呈現(xiàn)出最理想的狀態(tài)。

生物鐘的計算方法是:

①首先計算從出生到打算了解的那個月第一天的總天數(shù)(注意:要把閏年的天數(shù)計算正確,周歲數(shù)除以4,所得的整數(shù)即是曾經經歷過的閏年數(shù))。

②分別用23、28和33來除總天數(shù),所得到3個余數(shù),就是3個周期在所想了解的那個月份第一天所處的位置。注意:計算時所得整數(shù)部分指該生物鐘已“運行”了多少周期;余數(shù)部分是指除整周期外,新開始的一個周期中生物鐘運行到的天數(shù)。

舉例:假設某人是1969年4月7日出生的,他想了解自己在1999年8月30日的生物節(jié)律情況,那么,從1969年到1999年共30年。

總天數(shù)=(365.25×周歲數(shù))±天數(shù)(一年以365.25天計算)

周歲數(shù)指年數(shù),用計算時的公元年減生日所在公元年,無論是否滿周歲,都作這樣的計算(算得之數(shù)只取整數(shù))。

“±”的含義是:如果生日在計算日前用加號,生日在計算日后用減號。

天數(shù)表示除“周歲”數(shù)以外的今(當)年的生日到計算日的天數(shù)。

那么,總天數(shù)=365.25×30+143

                        =10957+143

                        =11100

由此算出的總天數(shù),分別除以33、28、23(它們分別是智力、情緒、體力節(jié)律周期的天數(shù))。

11100÷33=336……12(余數(shù))

11100÷28=396……12(余數(shù))

11100÷23=456……12(余數(shù))

最后了解計算日(1999年8月30日)處在什么“期”(高潮期、低潮期、臨界期),最簡便的方法是采用“周期天數(shù)除2對照法”(又叫半周期數(shù))。

智力半周期天數(shù) 33÷2=16.5

情緒半周期天數(shù) 28÷2=14

體力半周期天數(shù) 23÷2=11.5

將余數(shù)與半周期數(shù)作比較,若余數(shù)小于此種生物鐘的半周期數(shù),則此時生物鐘運行在高潮期;若大于半周期數(shù),則此時生物鐘運行在低潮期;若接近半周期數(shù)或整周期數(shù)以及余數(shù)為零者,則為臨界期。

智力鐘余數(shù)12<16.5,為高潮期;

情緒鐘余數(shù)12<14,為高潮期;

體力鐘余數(shù)12>11.5或接近11.5,為剛過臨界期的低潮期。


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