在職場生涯當中，一旦遇到什么不順心的事情，如果你不能調(diào)整好自己的情緒，就會在問題得到解決之前崩潰。工作之所以讓人覺得勞累，往往并不是因為工作中遇到的問題很難處理，而是自己的情緒問題造成的。隨著工作的時間越來越長，經(jīng)驗越來越豐富，日常的工作會變得越來越順手，越來越省心，但是為什么你還是覺得很疲憊呢？那是因為你給自己的工作附加了感情和情緒，因為你付出了感情，心才會覺得累。

有的人不管遇到什么情況都熱情高漲，就像隨時準備著和誰打一仗似的。這種對什么事都投入感情的人，只是在損耗自己的精力。回到家之后，還想著公司的問題，很難放松自己的心情。與其這樣不管什么事情都要干預，做什么事情都像是臨戰(zhàn)一樣，不如只關(guān)心自己必須關(guān)心的，對那些自己沒有必要去干預的事情，用無所謂的態(tài)度應對就行了。

如果你發(fā)現(xiàn)其他部門的職員在工作中出現(xiàn)了失誤，不要跑到他面前，對他說該如何做之類的話。也許人家當著你的面會說“非常感謝”之類的場面話，說不定一回頭就會罵你“多管閑事”。如果這句話再回傳到你的耳朵里，你是不是又要經(jīng)歷一番糾結(jié)呢？

為了避免這種不必要的感情投入，你應該用以下方式處理問題。比如說，你給屬下布置任務(wù)時，為了防止因為他的拖延影響工作進度，在分配任務(wù)時就要留出充裕的時間。這樣一來，即使屬下的工作出現(xiàn)失誤，也不會影響到你的整體進程。反之，如果因為屬下的工作出現(xiàn)失誤，你就用不滿的語氣進行干預，告訴他應該這樣，不應該那樣，這樣做不僅不能把事情導向正確的方向，你還會由于在這過程中投入了自己的感情，而把感情浪費在完全沒有意義的事情上。

遇到這種情況，首先要把自己和屬下要做的工作區(qū)分開來，你的工作由自己全權(quán)負責，屬下的工作也要放心地交給他做。分配給屬下的工作你不用再過問細節(jié)，要做的只是在分配任務(wù)時仔細地對他說明相關(guān)注意事項，這樣做就已經(jīng)盡到自己的責任了。

在職場中，有的人和你同時進公司，但是比你更早得到提升。你也許會嗤之以鼻地抱怨：“他哪兒比我好？”如果你總是以這種眼光看待那個人，只會讓周圍的同事覺得你這個人不僅沒有工作能力，還沒有容人之量，是個不好相處的人。其實，根本沒必要把這件事看得那么重要。面對這種情況，你可以問自己一句：

“我為什么要因為別人而讓自己生氣呢？”

不管同事升職還是降職，都是別人的事，跟你沒什么直接關(guān)系。努力奮斗爭取成功，不是為了別人而奮斗，只是為了自己。工作也是如此，所謂的工作，不是為了公司工作，而是為了得到公司的薪水工作，這才是你應該持有的態(tài)度。

為什么要因為一些與自己不相關(guān)的事情把自己的心情搞得亂七八糟呢？不管對方是誰，他就是他，你就是你。通過向自己詢問這樣的問題，慢慢平復自己的心情，讓自己變得平靜，繼而把自己的感情和精力用到該用的地方去。

如果說你的身體是一輛汽車，整天浪費感情，就像讓你的汽車負重前行一樣。增加過多的行李，只會讓汽車耗費更多的原料，而且在這種狀況下行駛的汽車更容易出現(xiàn)故障。所以說，盡量收回那些毫無意義的感情付出吧，把這些感情用在有意義的事情上。這樣一來，不管發(fā)生什么事，你都不會覺得生活難熬、疲憊不堪了。