提高精子質(zhì)量的方法

如果不是身體機(jī)能障礙所致，準(zhǔn)爸爸在日常生活中多吃下列食物將有助于提高精子質(zhì)量：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

另外，準(zhǔn)爸爸體內(nèi)缺鋅會使性欲降低，精子減少。準(zhǔn)爸爸應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克下列食物中含鋅量為：牡蠣100毫克，雞肉、雞蛋3毫克，雞肝2.4毫克，花生、豬肉2.9毫克。

在吃這些食物時(shí)，不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。若嚴(yán)重缺鋅，最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。

影響準(zhǔn)爸爸生育能力的藥物

激素類藥物

雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應(yīng)用，可抑制腦下垂體促性腺激素分泌，進(jìn)而抑制睪丸的生精功能。

直接抑制精子生成的藥物

二氯二酰二胺類，這是一種殺蟲藥物，但它同時(shí)有抑制生精的作用；再如二硝基吡咯類、硝基呋喃類、抗癌用的烷化劑，以及從棉子中提取的棉酚等，都有強(qiáng)力抑制睪丸生精功能的作用。

影響精子成熟的藥物

抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂，以及氯代甘油類藥物的應(yīng)用，雖然對睪丸精子功能影響不大，但可使精子不能成熟而失去受精能力。

影響射精的藥物

治療高血壓的呱乙啶、甲硫達(dá)嗪等藥物均可使服藥者射精量減少，甚至不射精。有些藥物可以抑制射精反射，使之延遲射精，例如安寧、氯丙咪嗪等。

外用藥物

表面活性劑、有機(jī)金屬化合物（醋酸苯汞等）以及弱酸等，有直接殺滅精子的作用。