孕婦可以用木梳梳頭

頭部，素有“諸陽之匯”的美譽(yù)。因?yàn)槿梭w最重要的十二經(jīng)脈與幾十個穴位均會聚于頭部。例如屬“督脈”的“百會穴”就位于頭頂中央。同時，“四神聰”“頭維”“上星”等穴位也分布在這一區(qū)域內(nèi)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：以梳子代替銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩和刺激，有利于腦部的血液循環(huán)和調(diào)節(jié)大腦功能，以消除各種疲勞。所以，梳頭有清心、明目、醒腦、提神之功效。

孕婦宜用木梳梳頭，而不要使用塑料梳。因?yàn)樗芰鲜崤c頭發(fā)摩擦可以產(chǎn)生靜電而扯斷頭發(fā)。木梳梳頭時從頭頂?shù)难ㄎ惶庨_始，用力不可過猛?？蛇吺徇叞茨︻^皮邊數(shù)數(shù)給胎兒聽，這是一種很好的胎教法。

孕婦不宜穿化纖內(nèi)衣褲

凡是穿化纖內(nèi)衣褲的人，在夜晚脫內(nèi)衣褲時，常常會看到衣物上有一道道藍(lán)色的亮光，并伴有輕微的噼啪聲響，這就是靜電，靜電對妊娠不利。無論春、夏、秋、冬，孕婦都不能貼身穿化纖內(nèi)衣褲。

化纖內(nèi)衣褲與干燥的皮膚相摩擦，可產(chǎn)生大量的靜電。靜電可以使人產(chǎn)生煩躁不安、失眠多夢等癥狀?；加行呐K病的孕婦，穿化纖內(nèi)衣褲還會對身體產(chǎn)生不利因素。所以，孕婦切忌貼身穿化纖衣褲。

穿化纖內(nèi)衣或者戴化纖布制作的乳罩還可導(dǎo)致產(chǎn)后少乳或者無乳?；w布中的化學(xué)纖維或者微小羊毛，可以經(jīng)乳罩或者內(nèi)衣對乳頭的摩擦及壓迫逐漸進(jìn)入乳腺管，使乳腺管堵塞，從而影響產(chǎn)后乳汁的分泌。

妊娠期由于代謝增強(qiáng)，皮脂腺分泌增多，更應(yīng)選擇透氣、保暖、吸汗的全棉布制品衣褲。

孕婦不宜開燈睡覺

據(jù)測定，電燈光會對人體產(chǎn)生一種光壓，長時間照射可引起神經(jīng)功能失調(diào)，使人煩躁不安。

日光燈缺少紅光波，且以每秒鐘50次的速度抖動，當(dāng)室內(nèi)門窗緊閉時，可與污濁的空氣產(chǎn)生含有臭氧的光煙霧，對居室內(nèi)的空氣形成污染。

白熾燈光中只有自然光線中的紅、黃、橙三色，缺少陽光中的紫外線，不符合人體的生理需要。熒光燈發(fā)出的光線帶有看不見的紫外線，短距離強(qiáng)烈的光波能引起人體細(xì)胞發(fā)生遺傳變異，可誘發(fā)畸胎或皮膚病。

我國20世紀(jì)80年代的“環(huán)境質(zhì)量與出生缺陷關(guān)系流行病學(xué)研究”的結(jié)果表明：室內(nèi)外空氣污染與早孕的胚胎致畸有顯著關(guān)系。

因此，孕婦在睡覺前關(guān)燈的同時應(yīng)將窗戶打開10～15分鐘，以使有害物質(zhì)自然排出窗外。白天在各種燈光下工作的孕婦，要注意常去室外曬太陽。

孕婦不宜久看電視

值得強(qiáng)調(diào)的是：孕婦看電視不能太久，否則，電視屏幕發(fā)出的射線會對胎兒產(chǎn)生不良影響。另外，電視機(jī)工作時會產(chǎn)生高壓靜電，使室內(nèi)陽離子飽和，空氣中的負(fù)離子缺乏，干擾孕婦的情緒及新陳代謝，影響胎兒的大腦發(fā)育。

超聲波、微波等同樣可以誘發(fā)胎兒發(fā)育異常。除非特殊情況需做產(chǎn)前診斷外，正常妊娠不宜采用超聲波。因?yàn)槌暡▽θ梭w組織有很強(qiáng)的穿透力，較大的能量可使物質(zhì)微粒發(fā)生高頻振動，產(chǎn)生擊碎、凝集、攪拌而損傷周圍細(xì)胞。