正文

第一章 情緒的重建(3)

生命的重建(冥想篇) 作者:(美)露易絲·海


|你內(nèi)心的小孩需要不斷撫慰。|

犯罪

自尊和自重是每個人至高的權(quán)利

每種暴力行為的根源都是因?yàn)槭┍┱邇?nèi)心的小孩,或曾被粗暴對待過,或被教唆去恨別人。我們不縱容暴力,但是我們必須找到其他方法,幫助那些在孩提時代曾被施以暴力的成年人。我們現(xiàn)在的監(jiān)獄系統(tǒng)只會讓罪犯更惡劣。懲罰無法挽救罪犯,讓他們改過自新。罪犯團(tuán)伙和殺人犯都應(yīng)得到我們的關(guān)愛。他們曾經(jīng)也是可愛的小孩。是誰讓他們淪為現(xiàn)在的狀態(tài)?我認(rèn)為罪犯和看守都需要學(xué)會自重和自尊。我們只有治愈他們的心靈,才能幫助他們重新做人。他們內(nèi)心的痛苦和價值觀需要得到治愈和救贖。讓我們把愛傳遞到看守所和監(jiān)獄,并期待真正的回歸。

|學(xué)習(xí)新技能時,堅(jiān)定地支持自己,永遠(yuǎn)支持自己。|

激勵

無論事情大小都贊揚(yáng)自己

我是優(yōu)秀的人。過去我常批評自己,因?yàn)槲乙詾榕u和指責(zé)會有助于自我改善和提高,但事實(shí)上并非如此,批評似乎更不利于改善和進(jìn)步。當(dāng)我傾聽自己內(nèi)心的對話,發(fā)現(xiàn)自己受到批評,說自己做得不夠好或做了錯事時,我明白這又回到了孩提時代的舊習(xí)慣,我會立刻開始親切地對內(nèi)心的小孩說話。與其讓自己陷入內(nèi)心的混亂不能自拔,我更愿意用贊揚(yáng)和認(rèn)可來激勵自己。我知道自己正變得日益可愛。


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