10.媽媽：規(guī)律作息VS奶奶：自由作息

吃飯、睡覺、玩就是寶寶一天生活的全部?jī)?nèi)容，飯吃得好不好關(guān)系到寶寶的身體健康，同樣，覺睡得好不好對(duì)寶寶的身體也影響重大，那寶寶什么時(shí)間睡覺最好呢？是困了就睡好，還是給寶寶制定有規(guī)律的作息時(shí)間好呢？

育兒書中說(shuō)，要盡早讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，這對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是非常有利的。所以從陽(yáng)陽(yáng)半歲開始，我就堅(jiān)持讓陽(yáng)陽(yáng)養(yǎng)成白天只睡兩覺、晚上早早休息的習(xí)慣。到了一歲多，陽(yáng)陽(yáng)白天睡覺的時(shí)間縮短到只是中午睡兩小時(shí)，晚上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床的習(xí)慣。對(duì)于陽(yáng)陽(yáng)的規(guī)律作息，我還是很有成就感的。

但爺爺奶奶來(lái)了之后，陽(yáng)陽(yáng)睡覺的問(wèn)題就變成了難題。

奶奶堅(jiān)持困了就睡的原則，哪怕晚上六點(diǎn)想睡覺了，奶奶也安排陽(yáng)陽(yáng)睡下。這樣可想而知，小睡了一小時(shí)的陽(yáng)陽(yáng)，鬧到晚上十二點(diǎn)仍然沒有睡意。

除此之外，奶奶還喜歡抱著、搖著陽(yáng)陽(yáng)睡。這樣做的結(jié)果是，半夜陽(yáng)陽(yáng)醒了，我必須起來(lái)，抱起他來(lái)?yè)u呀搖才能讓他繼續(xù)睡。

奶奶還喜歡讓陽(yáng)陽(yáng)吸著奶睡。結(jié)果，奶成了孩子睡覺前必備的道具。不含著奶，孩子就睡不著。

而且奶奶還不喜歡讓陽(yáng)陽(yáng)自己睡小床，說(shuō)孩子睡小床會(huì)害怕的。所以，平時(shí)都是放在自己身邊，摟著陽(yáng)陽(yáng)睡。

我一說(shuō)陽(yáng)陽(yáng)睡眠的這些毛病，奶奶就反駁：“陽(yáng)陽(yáng)才一歲你就嫌累啦？媽跟你說(shuō)，養(yǎng)大一個(gè)孩子多不容易??！這點(diǎn)苦不算啥，這不還有我?guī)湍懵?！想?dāng)年我們那時(shí)候，沒人幫，自己還要上班，把孩子扔到單位托兒所，聽著孩子哭心疼啊，可也沒辦法?，F(xiàn)在，這么多人看一個(gè)孩子，我可不能讓陽(yáng)陽(yáng)受委屈，沒病啥的可不能聽到陽(yáng)陽(yáng)的哭聲?！?/p>

我還是建議讓陽(yáng)陽(yáng)自己睡：“媽，剛開始時(shí)他哭是肯定的，但慢慢習(xí)慣了陽(yáng)陽(yáng)就不會(huì)哭了。別人家像陽(yáng)陽(yáng)這么大的孩子都已經(jīng)有很規(guī)律的睡眠時(shí)間了。晚上能睡10~12小時(shí)，白天睡兩覺，每覺1~2小時(shí)。你看陽(yáng)陽(yáng)，晚上醒好幾次不說(shuō)，睡覺時(shí)間還不固定。書上說(shuō)這樣不好，得讓陽(yáng)陽(yáng)從小就養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間?！?/p>

通常一歲多的寶寶如果養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣的話，睡眠就不需要大人太操心了。這個(gè)時(shí)候的寶寶一般每天需要13小時(shí)的睡眠，晚上八九點(diǎn)睡覺，早上七八點(diǎn)起床，白天睡兩三個(gè)小時(shí)，這樣的睡眠規(guī)律是比較正常的。但由于力量的增長(zhǎng)和學(xué)會(huì)了走路，精力充沛的寶寶到了晚上該睡覺的時(shí)間還是纏著大人，遲遲不愿睡覺，似乎任何東西對(duì)他來(lái)說(shuō)都非常新奇，他永遠(yuǎn)都看不夠，當(dāng)然也就不愿意去睡覺了。

陽(yáng)陽(yáng)睡覺時(shí)間本來(lái)就不固定，白天有時(shí)候能睡四五個(gè)小時(shí)，晚上就會(huì)折騰到十二點(diǎn)還不困。有時(shí)候白天沒怎么睡，晚上很早就困了，但洗澡刷牙去廁所的時(shí)間稍微一長(zhǎng)，他就會(huì)又變得很興奮。所以，寶寶晚上洗漱的時(shí)間絕對(duì)不能超過(guò)半小時(shí)。

面對(duì)陽(yáng)陽(yáng)不規(guī)律的作息，我很是苦惱，孩子不睡覺大人肯定也得陪著，沒辦法安排自己的時(shí)間和空間。而如果孩子生活有規(guī)律，不僅孩子生活舒服、有安全感，父母也能運(yùn)籌一天的計(jì)劃和活動(dòng)。雖然有婆婆在家全職帶陽(yáng)陽(yáng)，但陽(yáng)陽(yáng)不規(guī)律的作息也很讓婆婆勞累，婆婆根本就沒有自己的時(shí)間。

我決定繼續(xù)給婆婆講規(guī)律作息對(duì)陽(yáng)陽(yáng)的成長(zhǎng)有什么好處，希望能說(shuō)動(dòng)婆婆。

“媽，雖然每家的孩子都不一樣，但是固定的睡眠時(shí)間給孩子帶來(lái)的好處都是一樣的。作息規(guī)律的孩子會(huì)比較有安全感和自信感，因?yàn)樗麄冎牢缬X后有水果吃、晚上睡覺前有故事聽，能夠預(yù)知下一步要做什么對(duì)他們來(lái)說(shuō)會(huì)感覺很安心，可以放心地睡覺。而且一旦養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，他會(huì)按時(shí)上床，并且會(huì)很快入睡，晚上您就可以早點(diǎn)睡覺不用哄他到半夜了。咱們現(xiàn)在第一步要做的就是不要抱著他哄他睡覺，讓他自己躺在床上入睡?！?/p>

婆婆看看陽(yáng)陽(yáng)的房間，說(shuō)：“說(shuō)得容易，讓小孩子改變他的睡覺習(xí)慣可不是一句話的事。陽(yáng)陽(yáng)習(xí)慣了別人抱著他睡，你讓他自己睡，他得哭成什么樣?。　?/p>

我一看婆婆松了口，趕緊說(shuō)：“媽，這個(gè)我早想到了，改變陽(yáng)陽(yáng)的睡覺習(xí)慣他肯定會(huì)哭，但我剛從別人那里學(xué)到一個(gè)方法，能慢慢改變陽(yáng)陽(yáng)要人抱著睡的習(xí)慣。”

如果孩子習(xí)慣了在大人的懷抱中入睡，那么他半夜醒來(lái)后也會(huì)要同樣的待遇，否則就會(huì)哭鬧不止。不想繼續(xù)遷就寶寶這個(gè)壞習(xí)慣的話，你可以試試這個(gè)辦法。把寶寶放到床上哄他睡覺，如果他哭鬧的話可以先把他抱起來(lái)，等他安靜下來(lái)再把他放到床上，但依然摟著他，就像你還抱著他一樣，等他睡著了你就可以放手了。以后逐漸過(guò)渡到他哭鬧時(shí)只摟著他，讓他感覺到有安全感就行。

然而，說(shuō)歸說(shuō)，奶奶對(duì)于陽(yáng)陽(yáng)的睡覺問(wèn)題還是“一意孤行”。晚上不睡，早上不醒；不抱著、搖著、拍著就睡不著。到了兩歲半以后，更是連午睡都取消了，陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)不睡，奶奶就妥協(xié)。

智慧爸媽箴言

爸爸媽媽和爺爺奶奶在很多事情上的想法都是不一樣的，包括睡覺這種最自然的事情。爸媽希望寶寶能規(guī)律作息，到點(diǎn)了就讓寶寶睡覺，即使寶寶還不困，也要讓他養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣?？墒菭敔斈棠陶J(rèn)為還是遵從寶寶的天性好，寶寶什么時(shí)候困了什么時(shí)候睡，反正寶寶的主要任務(wù)就是吃飯、睡覺、玩，有的是時(shí)間睡覺。

即使孩子的“全世界”縮小到“除了吃就是睡最多還有玩”，但“不確定性”還是會(huì)讓他們感到害怕和無(wú)助，而有規(guī)律的作息習(xí)慣會(huì)消除這種“不確定性”，讓他們知道下一步要做什么，從而感到安全和自信。