之后我和婆婆一起給陽(yáng)陽(yáng)制定了作息時(shí)間表，晚上九點(diǎn)半睡覺(jué)，早上七點(diǎn)起床，中午一點(diǎn)睡覺(jué)，三點(diǎn)起床。計(jì)劃剛開(kāi)始實(shí)行時(shí)，確實(shí)非常費(fèi)勁。晚上陽(yáng)陽(yáng)哭鬧著不睡，婆婆不忍心陽(yáng)陽(yáng)哭鬧，總想去哄他，我說(shuō)不用管他，越去哄他他越不睡。為了能讓陽(yáng)陽(yáng)按時(shí)睡覺(jué)，我就把陽(yáng)陽(yáng)的小床搬到了我們的臥室，這樣晚上陽(yáng)陽(yáng)鬧的時(shí)候婆婆也不好意思過(guò)來(lái)哄陽(yáng)陽(yáng)了。九點(diǎn)半一到，準(zhǔn)時(shí)熄燈睡覺(jué)，剛開(kāi)始陽(yáng)陽(yáng)睡不著，他躺在床上說(shuō)媽媽我們唱歌吧，媽媽我們講故事吧。我就說(shuō)媽媽上了一天班很累了，我們來(lái)比賽看誰(shuí)先睡著好不好。陽(yáng)陽(yáng)見(jiàn)我不理他，自己數(shù)數(shù)玩，數(shù)著數(shù)著就睡著了。慢慢地，陽(yáng)陽(yáng)在九點(diǎn)半到十點(diǎn)之間就能睡著了。

早上叫陽(yáng)陽(yáng)起床也很費(fèi)勁，他總是磨磨蹭蹭不想起，我就讓婆婆提前10分鐘叫他。我還告訴陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)如果你還磨蹭著不起床明天就提前20分鐘叫你，那么你就少睡20分鐘，你磨蹭的時(shí)間越長(zhǎng)提前叫你的時(shí)間就越早，什么時(shí)候一叫你就起來(lái)了就讓你睡到七點(diǎn)。如果哪天早上他起床磨蹭的時(shí)間短了我就會(huì)表?yè)P(yáng)他“陽(yáng)陽(yáng)今天只用了5分鐘就起來(lái)了，比昨天快了3分鐘，要繼續(xù)努力，明天爭(zhēng)取再快3分鐘”，陽(yáng)陽(yáng)聽(tīng)到表?yè)P(yáng)會(huì)很高興，第二天磨蹭的時(shí)間會(huì)更短一些。當(dāng)然，他不可能每天都會(huì)比前一天快一點(diǎn)，有時(shí)候可能會(huì)更慢，我也不著急，不批評(píng)他，慢慢來(lái)，堅(jiān)持下去就好了。

相對(duì)于在家睡覺(jué)，陽(yáng)陽(yáng)在幼兒園按時(shí)午睡就沒(méi)那么麻煩了。一是有老師看著，還有別的小朋友都按時(shí)睡覺(jué)感染他，二是因?yàn)樵缟掀鸬迷?，午睡的時(shí)間到了他也就困了，這樣睡起來(lái)會(huì)更容易些。

都說(shuō)21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，計(jì)劃實(shí)行兩周多后，陽(yáng)陽(yáng)差不多就能按時(shí)作息了。我去幼兒園找老師了解陽(yáng)陽(yáng)的情況，老師說(shuō)陽(yáng)陽(yáng)上學(xué)不遲到了，差不多能按時(shí)午睡，希望陽(yáng)陽(yáng)能這么一直堅(jiān)持下去。

智慧爸媽箴言

其實(shí)寶寶越早養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣越好，寶寶三四個(gè)月的時(shí)候就應(yīng)該訓(xùn)練他在固定的時(shí)間和固定的地方睡覺(jué)，在寶寶九個(gè)月左右的時(shí)候原來(lái)養(yǎng)成的規(guī)律作息習(xí)慣可能會(huì)遭到寶寶的“反抗”，但你只要能堅(jiān)持讓寶寶按固定的時(shí)間睡覺(jué)，他很快會(huì)放棄這種“反抗”的，一到時(shí)間，寶寶就會(huì)哈欠連連想睡覺(jué)，你就會(huì)省心多了。

我家陽(yáng)陽(yáng)就是這個(gè)時(shí)間段沒(méi)讓他有規(guī)律的作息，到后來(lái)婆婆一直讓他自由作息才導(dǎo)致了這一系列的問(wèn)題。寶寶按時(shí)作息不僅能解放大人，讓大人有更多的自由時(shí)間，而且更有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。