結(jié)緣超級腹腰功

曾經(jīng)，愛戀父親圓圓胖胖的肚子，以為那是慈祥的表征，所有慈父都該擁有。不時(shí)撫摸拍打，猜想里面藏著一個(gè)鼓。

坐在機(jī)車（即摩托車）后座，用小小細(xì)細(xì)的手臂摟住父親半圈腰圍，那是幸福的滋味。

可是呀！父親每天要吃高血壓的藥，常常按著胸口皺著眉、喘著氣，睡覺時(shí)的打呼聲震天價(jià)響，雖然我愛聽那代表安全感的音響，然而開始感覺壯碩挺拔的父親不如想象中的健康。

直到成為健康管理師，我才正確地了解父親與代謝綜合癥共處多年，血壓高、血糖高、血脂高、體重高，幾乎跟隨一生，最后也因心肌梗塞猝死，留給子女無限悵惘。

然而回顧父親的晚年生活，每日持之以恒的運(yùn)動保健，飲食也均衡節(jié)制，作息更是正常，早晚拜佛誦經(jīng)、毛筆抄寫經(jīng)文，練就心平氣和、知足惜福。唯一不變的是大大的肚子永遠(yuǎn)像泄不了氣的皮球飽滿而圓潤，里面藏脂包油阻礙了多少健康泉源，這才是奪走他生命的元兇??！如果我及早學(xué)得超級腰腹功并傳授給他功法，重視養(yǎng)生的他絕對會認(rèn)真又有毅力地每天練習(xí)不輟，那么，今天我應(yīng)該還有機(jī)會挽著心愛的爸爸散步草原啊！

帶著遺憾悔恨的心境，立志借助健康管理師的講師角色教化已身陷油脂包覆危城的大腹群眾，為了愛你以及你愛的家人，努力卸下腹部的包袱吧！只要你愿意領(lǐng)受超級腰腹功的奧妙，天天鍛煉數(shù)回，保證！保證！即便體重不減，你也會是個(gè)體態(tài)均勻，并且充滿健康活力的胖子。

何其有幸，遇到一位博學(xué)多聞、勤懇上進(jìn)、仁德善良又誨人不倦的老師，學(xué)術(shù)研究及課程講座不斷，電視電臺邀約頻繁，如此忙碌仍不忘書寫自己親身體會實(shí)踐且創(chuàng)新的超級腰腹功寶典，以嘉惠更多有心追求健康的民眾。而我蒙獲信任與賞識，擔(dān)負(fù)校稿重任，老師嚴(yán)謹(jǐn)把關(guān)的工作態(tài)度惠我良多，在此過程中，我有幸率先吸取書中精華，疑點(diǎn)之處隨時(shí)求教解惑，馬上身體力行讓健康加分，立刻加入課程內(nèi)容以饗聽眾。

每天運(yùn)動健身，總會與許多老面孔相遇也相識，持續(xù)的運(yùn)動的確帶來好精神好體力，可惜全身性的登山、健走、慢跑運(yùn)動卻無助于腹部脂肪的消除?？匆姸嗄陙硎冀K苗條的我，他們常投以羨慕詢問的口氣：“你身材那么好還每天運(yùn)動??？”“因?yàn)橐３盅?！?/p>

多數(shù)人錯(cuò)誤的觀念就是胖了才該運(yùn)動，其實(shí)為時(shí)已晚，投入的努力是事倍功半；再者只重視全身性減重，未針對局部性肥胖鍛煉，日復(fù)一日身形依然故我。有位生了五個(gè)孩子的中年媽媽，除了下雨天，從不間斷在校園操場疾走或慢跑，將近十二年光陰，凸腹肥臀從來擺脫不掉，慢跑結(jié)果又造成膝關(guān)節(jié)受損，經(jīng)常一拐一拐的。偶爾光顧操場的我總習(xí)慣和任何人

保持距離不交談。有一天她實(shí)在忍不住走到身邊問我：“請問你是怎么維持身材的？”“清淡飲食、持續(xù)運(yùn)動……”一堆冠冕堂皇的用語脫口而出，“我也是這樣生活，可是肚子、屁股都不會消?！碑?dāng)時(shí)，我正如火如荼地幫老師校訂超級腰腹功，靈機(jī)一動，何不授予她功法，憑她驚人的毅力剛好拿來驗(yàn)證成果。

我還是偶爾去去校園，順便觀察驗(yàn)收。果然不出所料，認(rèn)真轉(zhuǎn)動的身影讓人感動，漸形緊致的體態(tài)愈加柔軟。趨前問候：“感覺如何？”“非常謝謝你，超級腰腹功不但讓松垮的肚皮和臀部感覺緊實(shí)，原本子宮脫垂、輕微尿失禁的情形好像也有改善，我教老公做，他最近排便比較正常耶！”

自從父親走后，咸少與兄姊聚會，各自在不同的領(lǐng)域里存活。兩個(gè)哥哥兩個(gè)姐姐都是年過半百之人，因周年法會相聚，父母肥胖的體質(zhì)完全拷貝在他們身上，從小就替父親擔(dān)憂的癥狀，一分未減地全部承襲，前人痛苦錯(cuò)誤的腳步難道不足以讓后人改變足徑，非得要步其后塵嗎？小他們多歲又是老幺的我少有說話的余地，但是我不能眼睜睜看著至親的手足置于險(xiǎn)境，卻沒有盡任何努力。還好，他們也羨慕我的健康窈窕，所以語重心長的話語倒也容易入耳，接著，帶至空曠處教導(dǎo)超級腰腹功?？粗麄兂粤ε拥挠纺[畫面，不爭氣的眼淚默默滑落；哥哥姐姐，請你們好好努力，多希望老了還能一起話說當(dāng)年。

讀書考試講求抓得住重點(diǎn)，戀愛婚姻講究洞悉心理戰(zhàn)術(shù)，健康輕盈當(dāng)然也需秘訣要領(lǐng)。聰明智慧者自創(chuàng)方法領(lǐng)先成功，平庸我輩者懂得拾人牙慧，一樣助益良多，重點(diǎn)只是知行合一、力行不懈罷了。

賴本源文教基金會推動社會公益一向不遺余力，董事長金春女士以最具意義的行善方式戮力奉行先夫遺志，其中有最真誠的緬懷，有最動人的深情。常想，怎樣濃烈的愛可以遺留如此大的力量，讓美麗感性的妻子矢志追隨無悔。

老師是賴本源文教基金會的執(zhí)行長，也是高雄市中華養(yǎng)生協(xié)會創(chuàng)會理事長，計(jì)劃開展超級腹腰功對改善人體功能的系列研究，頗為榮幸，我將負(fù)責(zé)中北部地區(qū)的推廣研究。頓時(shí)感覺任重而道遠(yuǎn)，然而背負(fù)責(zé)任的過程，其實(shí)也是學(xué)習(xí)成長最佳的途徑，不怕道長路遠(yuǎn)，真情隨行，誠懇相伴，甘之如飴，使命必達(dá)。

臺灣健康促進(jìn)暨衛(wèi)生教育學(xué)會健康管理師

王幸惠