正文

單手腹腰功和雙手腹腰功的差別(2)

超級(jí)腹腰功 作者:張峻斌


還有呢?

教授示意善聽繼續(xù)講下去。

善聽:還有腹部前方有縱向分布的“腹直肌”及橫向分部的“腹橫肌”?!案怪奔 笔湛s時(shí),使脊柱向前彎曲,形成彎腰的動(dòng)作;“腹橫肌”主要發(fā)揮維持腹壓,即形成“腹腔內(nèi)壓”的功能。

周教授:那背面呢?

善聽:至于腰背部的肌肉,分別有深層的“腰方肌”及淺層的“豎脊肌”,這兩組肌肉收縮可伸展脊背,使軀體后仰。對(duì)了,“腰方肌”還有維持腹壓的功能。 


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