如何讓疑心不成病

要治好“多疑癥”，走出猜忌多疑的謬思，不妨從以下幾方面下工夫——

●做最好的自己

攘外必先安內(nèi)，做好自己很重要，就像單純的孩子，像溫柔的妻子，像慈悲的母親。即便世間有諸多女人，卻沒有人敵得過你的睿智和風(fēng)情，他又能如何對(duì)其他女人心生愛意呢？即使偶有出軌的念頭，也會(huì)及時(shí)回頭。

●牢記男人不是管出來的

男人出不出軌、出軌到什么程度，不是女人能控制得了的，主要還是要靠男人的自覺。讓男人傾心于你，靠的是能吸引他的魅力。

●學(xué)會(huì)豁達(dá)

任何人不可能每一次都如愿以償?shù)氐玫阶约合胍臇|西。“尺有所短，寸有所長”，一個(gè)人在一兩個(gè)方面有所專長已算不錯(cuò)，沒必要事事都爭強(qiáng)好勝。

●增強(qiáng)自信

這對(duì)于醫(yī)治多疑猜忌的病癥非常重要。增強(qiáng)自信心意味著培養(yǎng)個(gè)人適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的各種能力。

●改變思維方式，克服偏見思想

猜疑、敏感，往往出自偏見，因此，當(dāng)你有了某種疑慮時(shí)，不妨先做調(diào)查，看看猜疑與事實(shí)是否相符。也許你會(huì)在調(diào)查中消除疑慮和誤會(huì)，走出猜忌多疑的窘境。