1身體是幸福的本錢

這么多年，我終于明白，不再來的除了青春，還有健康。

——川端康成

我相信不會有人覺得健康是不好的，我們每個人也都追求健康的體魄。但什么樣的體魄才是健康的呢？很多人都會有這樣的疑惑。在日常生活中，我發(fā)現(xiàn)好多年輕人在揮霍著健康，暴飲暴食、經(jīng)常熬夜、泡酒吧、通宵打網(wǎng)絡游戲、生活沒有規(guī)律、不參加運動等，仿佛自己開了一個存滿健康的銀行，再怎么透支也不會用光?！　‘斎挥械娜藭泄饷髡蟮睦碛?，那就是工作，工作忙啊工作累，并且以此為驕傲，覺著自己做了無比正確的事情。

但我其實很想對他們說一句話，你們錯了。相信大家都聽說過這樣一句話：“30歲以前是用健康換金錢，30歲以后是用金錢買健康?！钡墙】的苜I嗎？記得前幾年，曾看過這樣一篇報道：河南一個40多歲的中年人買彩票中獎了，一下變成千萬富翁，但是緊接著他被查出患了胃癌，而且是晚期，花再多錢也治不好。在接受媒體采訪的時候，他這樣說：曾經(jīng)我沒日沒夜地工作，經(jīng)常不按時吃飯，睡眠也亂七八糟，我想賺更多錢。以為這樣就能過上更美好的幸福生活，老天也很待見我啊，讓我中了獎，可是……如果可以選擇，我不要中什么大獎了，也不要拼死拼活地工作，我要按時吃飯，多陪陪家人，周末去運動運動，而不是趕著加班?？墒怯帜茉趺礃幽?？我什么都不要想了，我只想多活幾年。幾年也好啊，可是又能怎么樣。

這篇報道讓我久久不能平靜，中年人的慘楚難過，像一支箭射進了我的心。是啊，事情到了他那一步，又能怎么樣。中了大獎，多風光啊，這下該幸福了吧?？墒?，幸福了嗎？

所以從那時起，我就告誡自己，健康是無法買賣的，無論你有多少錢。當你的健康出現(xiàn)問題后，再想要回來，幾乎不可能！而保持健康的最好方法不是用藥，而是多注意一些生活中的細節(jié)，還要多一些運動。

別小看了運動。前兩年我曾經(jīng)采訪過一位健康專家。他告訴我，經(jīng)最新調查數(shù)據(jù)顯示，近八成白領受頸肩腰腿疼痛困擾。

我對這個調查結果深信不疑。因為我有一位姓李的同事，才剛剛30歲，就總是頸肩部疼痛不已。幾乎每天都能看見她難受得揉捏自己的脖子和肩膀。后來在大家的建議下，她去看了醫(yī)生。經(jīng)過一系列檢查，她竟然有著很嚴重的腰肌勞損和一定程度的椎間盤突出。天啊，她才剛剛30歲，也是剛剛在主持界嶄露頭角啊。而在診治期間，她發(fā)現(xiàn)了很多和她年齡相仿，但卻有一樣癥狀的上班族。醫(yī)生說，這是由于長期靜坐的習慣，使大量上班族患上了各種慢性疾病，讓這些二三十歲的年輕人，擁有了四五十歲才應該有的肩和背?！　≡俳榻B一些權威的數(shù)據(jù)。一家醫(yī)院近來對接診病人做了統(tǒng)計分析，在累計19686例病人中，白領占了近六成，而頸肩腰腿痛、強直性脊柱炎、慢性疲勞綜合征、偏頭痛這四種疑難疼痛病的發(fā)病率最高，其中頸肩腰腿痛占80%以上。

社會調查和臨床資料同樣顯示，80%的職場人士受到頸肩腰腿痛的困擾，而且發(fā)病率逐年上升，發(fā)病人群呈年輕化趨勢。該人群由于長時間守在電腦前伏案工作，常常處于不良姿勢，又缺乏必要的運動。一些看似急性發(fā)作的疼痛，其實都是日積月累形成的集中暴發(fā)。

還有很多類似的報道，調查顯示，目前冠心病的發(fā)病年齡比20年前提前了10歲。這些數(shù)據(jù)都說明，目前我們的健康狀況非常不容樂觀，尤其是年輕的上班族。   

大家也許會委屈地說，可是我們要工作啊。在現(xiàn)在這個社會，想要生存是多么不容易。如果不好好工作，怎么能出人頭地，怎么能買得起車子、房子，怎么能獲得美好幸福的生活。我想說的是，與健康相比，那些你認為很重要的東西，其實并沒有那么重要。

工作的重要性本身在于，它是一種維持生存的手段，也是自身能力的表現(xiàn)?？墒沁@是要建立在有健康的身體的基礎之上的。我們可以想象，一個健康的人會處事樂觀，豁達大度，反映在工作上就是認真負責，工作效率高。而當一個人狀態(tài)不好的時候，工作效率就會低下，厭倦工作，提不起精神，永遠感覺有忙不完的活，手頭也會堆積著很多工作，這種情況下，再怎么樂觀的人相信也不會感覺到幸福。

任何事情都是有兩面性的，工作雖然對我們的生活很重要，但是，我們還有更重要的東西，那就是健康。試想，如果沒有一個健康的身體，你又怎樣去更好地工作呢？很多時候，工作是可以拖一拖的，但健康卻是十萬火急，不可以拖的事情。因為只有健康是屬于你自己的。

請切記，沒有了健康，工作也會隨之失去。到那時候，還談什么幸福生活呢？所以我要說，身體是幸福的本錢，沒有本錢，再怎樣的幸福設想，也都是鏡中花，水中月，空中樓閣。