前言 3

第一章 擁有愛的能力，與誰結(jié)婚都幸福！ 3

一. 向內(nèi)找，發(fā)現(xiàn)幸福之路 4

有愛的能力，離婚沒有必要 5

有愛的能力，剩女“不愁嫁” 6

有愛的能力，幸福不是神話 8

二. 痛苦往往來自愛的能力缺失 9

沒有愛的能力，換個人也不會幸福！ 9

“允許”輕松解決婆媳關(guān)系問題！ 10

“述情”慢慢“影響”對方變好 12

三. 愛的五種能力是什么？ 13

有愛的能力的人不講“理” 14

有愛的能力的人不“付出” 20

第二章 管好情緒享受愛：情緒管理 25

五. 管理不了情緒戰(zhàn)勝不了“小三” 25

失戀了傷心，是潛意識在提示你 27

不買房女友不結(jié)婚，“焦慮”會提示你！ 28

做不了情緒的主人，享受不到愛的美好！ 29

六. 我們很容易自己編故事氣自己！ 31

多數(shù)人在和“假想敵”作戰(zhàn) 32

朋友請客不帶錢包，你會編什么故事？ 34

如何才能不再編故事氣自己？ 35

七. 管住控制欲，你會更幸福！ 36

控制別人的人是“自我”的 37

婚姻是一門妥協(xié)的藝術(shù)，而非控制！ 38

愛他就允許他腳放在茶幾上看電視！ 40

八. 消除“情緒按鈕”，擺脫被人控制 41

為什么有些人害怕親熱？ 42

為什么有些人特別恐懼家庭暴力？ 43

告訴愛人你有哪些情緒按鈕！ 44

怕戀愛偏要去戀愛！ 45

九. 節(jié)約心理資源，才有耐心去愛 46

學(xué)會拒絕，才有時間疼老婆 47

多個“朋友”少點(diǎn)愛 49

同一段時間只談一場戀愛 50

第三章 說出感覺容易愛：述情 51

十二. “喜怒不形于色”是愛情的天敵！ 52

什么樣的人才擁有述情能力？ 53

述情為對方指明了如何愛你的線路圖 54

十三. 述情可以讓父母不再急著催結(jié)婚！ 55

述情讓未婚的她享受到已婚的福利 56

十四. 述情的兩個基本功 58

分清是不是事實(shí)？ 58

自我情緒的覺察 60

十五. 六句話練成述情高手 62

第一：讓你得到更多愛的一個句型 62

第二：讓對方越來越懂你的一個句型 63

第三：讓你由強(qiáng)勢變溫柔的一個句型 65

第四：讓你瞬間增強(qiáng)個人魅力的一個句型 67

第五：讓老公甘愿洗碗的一個句型 68

第六：讓溝通效果迅速提升的一個句型 70