正文

管好情緒享受愛:情緒管理(3)

男人的伎倆,女人的道行 作者:趙永久


不買房女友不結(jié)婚,“焦慮”會(huì)提示你!

情緒是潛意識(shí)對(duì)我們的提示,不同的情緒就像不同的信號(hào),告訴我們發(fā)生了什么?以及接下來該做什么?

如果我們能夠明白情緒在提示我們什么?并遵循情緒的指引,情緒的作用就完成了。

我們拿“焦慮”這個(gè)情緒來舉個(gè)例子:

“焦慮”是潛意識(shí)在提示你,如果你現(xiàn)在不做一些準(zhǔn)備和努力,未來可能會(huì)有一件糟糕的事情發(fā)生,或則無法突破眼前的現(xiàn)狀,焦慮的存在是提示我們做些努力,來突破現(xiàn)狀的。

比如:你是一個(gè)未婚男人的話,還沒有買房子,當(dāng)下的房價(jià)也無力承受,而女朋友又不愿意跟你“裸婚”,你就可能會(huì)有“焦慮”這個(gè)情緒!

這是你的潛意識(shí)在提示你,房價(jià)已經(jīng)很高了,以你的經(jīng)濟(jì)能力和賺錢能力,如果你現(xiàn)在不想些別的辦法的話,你在未來可能是買不起房的,如果你買不起房,女朋友可能就“飛”了,因?yàn)槟悴荒芙o她安全感。

此時(shí),“焦慮”是提示你現(xiàn)在要想一些辦法,比如再多掙一份工資,掙點(diǎn)外快,向親戚朋友借點(diǎn),或者趕快趁房價(jià)有一些下調(diào)時(shí)出手買一套,或則在別的地方給女朋友安全感,也就是說,“焦慮”這個(gè)情緒提示你現(xiàn)在要有些針對(duì)女朋友不愿意“裸婚”采取些行動(dòng)。

如果你不明白“焦慮”在提示你什么?你會(huì)一直“焦慮”,越來越嚴(yán)重,總是擺脫不了這種情緒,因?yàn)槟銢]有明白你的潛意識(shí)在提示你什么?

意識(shí)到焦慮在提示什么的人,可能就會(huì)積極去想辦法,或多掙點(diǎn)錢,或想辦法提升女朋友對(duì)未來的安全感,等這些事情做完了,焦慮就會(huì)消失。

情緒是潛意識(shí)給我們的提示,如果我們能懂得潛意識(shí)在提示什么,它們就會(huì)完成任務(wù),然后消失??墒牵绻覀儾荒苊靼浊榫w在提示著我們什么?情緒就會(huì)一直提示我們,因?yàn)槲覀儧]有讓它們完成任務(wù)。

這好比站在馬路上檢查酒駕司機(jī)的交警手中拿的“?!弊峙疲@個(gè)牌子的作用就是提示你停車,當(dāng)交警遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到你的車開來時(shí),他會(huì)舉起這個(gè)牌,示意你靠邊停車,你看到這個(gè)牌后,就會(huì)減慢車速,慢慢的靠邊停下,在這個(gè)過程中,“?!弊峙频淖饔镁褪翘崾灸阃\?。

所以,當(dāng)你減速靠邊停車后,它的任務(wù)就完成了,交警會(huì)把它放下來,你什么時(shí)間見過你停下車后交警還沖你舉著牌子的?

情緒提示你時(shí),如果你沒有意識(shí)到,它就會(huì)不斷的加大提示你的力度,這就是它的工作機(jī)制,就像提示你靠邊停車的交警手里的“?!弊峙?,如果你不停車,交警就會(huì)把它揮地更厲害,甚至?xí)盟鼨M在你的車前。

如果你在一份剛剛失去的情感關(guān)系中感覺很受傷,這傷心的感覺也是在提示你,一方面它在提示你,你失去了寶貴的人,另一方面也在警告你愛情是會(huì)傷人的,如果你能懂得它的提示,下決心以后再遇到相愛的人好好珍惜,同時(shí),也下決心不要輕易開始一份感情,你的傷痛就會(huì)慢慢的減弱,因?yàn)樗娜蝿?wù)已經(jīng)就要完成了。

一個(gè)人的情緒管理能力的高低,情商的高低,甚至幸福指數(shù)的高低,都跟自己能不能夠懂得情緒的提示是有關(guān)系的,越是能夠懂得情緒在提示自己什么的,越是那些情緒管理能力高的人,越是情商高的人,他們也更加容易獲得幸福。 


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書網(wǎng) ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)