在花朵中采蜜，是蜜蜂的快樂，但將蜜汁送給蜜蜂也是花的快樂。

——紀(jì)伯倫

心靈故事

每個(gè)人內(nèi)心都有那么一座漂亮的大花園。如果我們?cè)敢庾寗e人快樂，同時(shí)也讓這份快樂滋潤自己，那么，我們心靈的花園就永遠(yuǎn)不會(huì)消失。

哈佛心理學(xué)系的霍華德·加德納教授曾擔(dān)憂地說：“現(xiàn)代美國人之間的麻木與寂寞很大程度上要?dú)w因于人們自己，這樣的結(jié)果是我們自己選擇的。”

美國的羅曼太太是一位有錢的貴婦人，她在亞特蘭大城外建造了一座花園?；▓@非常漂亮，吸引了眾多游客前來，他們跑到羅曼太太的花園里毫無顧忌地游玩。

在綠草如茵的草坪上，年輕人跳起了輕快的舞蹈；小孩子撲進(jìn)花叢中追逐蝴蝶；老人側(cè)坐在池塘邊釣魚；甚至一些人在花園當(dāng)中支起了帳篷，打算再次過他們羅曼蒂克式的仲夏之夜。羅曼太太站在窗前，注視著這群快樂的人們，看著他們?cè)趯儆谧约旱幕▓@里盡情地娛樂。她越看越氣憤，就叫傭人在園門外豎起一塊警示牌，上面寫著：私人花園，未經(jīng)允許，請(qǐng)勿入內(nèi)。可是這毫無用處，那些人還是結(jié)伴走進(jìn)花園嬉戲。羅曼太太只好讓她的仆人前去勸解，結(jié)果發(fā)生了爭執(zhí)，有人竟拆走了花園的籬笆墻。

后來羅曼太太想出了一個(gè)絕妙的計(jì)策，她讓仆人把警示牌取下來，換上了一塊新牌子，上面寫著：歡迎大家前來，不過為了安全起見，本園的主人溫馨提醒大家，花園的草叢中有一種奇毒無比的大蛇，如果哪位運(yùn)氣不好被咬，請(qǐng)?jiān)诎胄r(shí)內(nèi)采取緊急救治措施，否則性命難保。最后告訴大家，離此地最近的一家醫(yī)院在威爾鎮(zhèn)，驅(qū)車大約50分鐘即到。

這真是一個(gè)絕妙的計(jì)策，那些游客看了這塊牌子后，再?zèng)]踏進(jìn)這座美麗的花園?？墒菐啄旰螅藗?nèi)チ_曼太太的花園游玩時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)那里因?yàn)閳@子太大，已經(jīng)雜草遍地，毒蛇橫行，快要成廢墟了。冷清、孤獨(dú)的羅曼太太守著她的大花園，她非常懷念那些曾經(jīng)來她的園子里玩得得意忘形的游客。

心靈感悟

自我封閉是指把自己與外界隔絕起來，幾乎不參加社交活動(dòng)，除了必要的工作、學(xué)習(xí)、購物以外，大部分時(shí)間將自己關(guān)在狹小的空間，不和他人來往。自我封閉者都很寂寞，朋友很少，甚至害怕人際交往，因而是一種與環(huán)境格格不入的病態(tài)心理現(xiàn)象。自我封閉的人就像聞一多筆下那潭絕望的死水，對(duì)生活毫無激情，因此很容易陷入孤寂與冷清之中。自我封閉的人在情緒上的顯著特點(diǎn)是情感麻木，不能對(duì)別人的情感做出正確的反應(yīng)。我們很少能在這些人臉上看到笑容，他們總是一副孤傲、冷冰冰的樣子。這無形之中在暗示周圍的人：我很不高興，請(qǐng)別惹我！周圍的人自然也就退而遠(yuǎn)之，不來打擾。他得到的結(jié)果是什么呢？在封閉自己的同時(shí)，也遠(yuǎn)離了歡笑、喜悅。

在現(xiàn)實(shí)生活中，人們常會(huì)面對(duì)眾多失敗，有些人習(xí)慣自怨自艾。他們十分在意別人對(duì)自己的看法，遇事很忐忑，如同聽那首神曲《忐忑》。我們應(yīng)學(xué)會(huì)把成功當(dāng)做自己努力的結(jié)果，把失敗歸結(jié)于其他因素，不在乎別人的閑言碎語，“走自己的路”，勇敢接受自己。曾經(jīng)一個(gè)青年長相有缺陷，所以不敢見人，害怕別人譏笑，后來他換個(gè)角度發(fā)現(xiàn)自己有許多的優(yōu)點(diǎn)，如睿智、機(jī)靈等。優(yōu)點(diǎn)越掘越多，他就越來越自信，最后完全走出了自我封閉的圈子。

現(xiàn)代社會(huì)不僅要求人“讀萬卷書，行萬里路”，而且還要“交八方友”。交往能使人的思維能力和生活機(jī)能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想觀念保持新陳代謝；交往能豐富人的情感，維護(hù)人的心理健康。 

只有開放自我、表現(xiàn)自我，才能使自己成為集體中的一員，享受到人間的快樂和溫暖，而不再感到孤獨(dú)與寂寞。一個(gè)人的發(fā)展高度，決定于自我開放、自我表現(xiàn)的程度。誰敢于開放，誰敢于表現(xiàn)，誰就能得到更好的發(fā)展，因此我們要改變內(nèi)心的封閉狀態(tài)。 

擺脫孤獨(dú)感，就要把內(nèi)心全部交給別人。既要學(xué)會(huì)理解他人，又要讓他人認(rèn)識(shí)自己，在社會(huì)交往中明確自身價(jià)值，實(shí)現(xiàn)人生的奮斗目標(biāo)，成為生活的勝者。如果沉溺于“否定自我”、“ 封閉自我”的消極體驗(yàn)中，就會(huì)思維短路、閉目塞聽、妨礙自己去積極行動(dòng)。因此有的心理學(xué)家將這種自我封閉的心態(tài)稱為“囚禁自我”，并建議持這種心態(tài)的人將關(guān)注自我的精力轉(zhuǎn)移到其他事物上去，以減輕心理負(fù)擔(dān)。例如有一位女孩子身患異嗅恐懼癥。身上本無異味，但總是懷疑自己，認(rèn)為有異味，如汗臭、狐臭、屁臭、口臭等。只要精神一緊張，自己就能“聞到”臭味，因此不愿見人，但她放松精神或注意力轉(zhuǎn)移時(shí)，這臭味便消失了。此癥結(jié)可用精神轉(zhuǎn)移法緩解，例如練字、作畫、唱歌、練琴等。

其實(shí)，在我們每個(gè)人心中都有一座漂亮的大花園。如果我們持開放的心態(tài)，讓別人在此種植快樂，同時(shí)也讓這份愉悅滋潤自己，那么，我們心靈的花園就永遠(yuǎn)不會(huì)荒廢。打開你自己心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)來，讓友誼、關(guān)愛進(jìn)來，那么你的心靈花園就會(huì)美麗起來。