幸福是個(gè)既不穩(wěn)定又難把握的概念，有著多方面的內(nèi)涵卻又無(wú)法給它準(zhǔn)確定義。很多思想家曾嘗試解答這個(gè)問(wèn)題?！靶腋＞褪悄闩c你的言行和諧一致?！庇《仁バ鄹实厝缡钦f(shuō)。亞伯拉罕·林肯強(qiáng)調(diào)：“對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們認(rèn)為自己有多幸福就能夠多幸福?！蔽乙幌伦泳拖肫鹆寺嬛械男」氛軐W(xué)家史努比的一句話，對(duì)于這個(gè)基本的認(rèn)知難題，可以說(shuō)是一針見血，說(shuō)到了點(diǎn)子上：“我的生活沒有目的，沒有方向，沒有目標(biāo)，沒有意義，可我還是很幸福。我也不明白，這樣做對(duì)不對(duì)？”研究幸福課題的心理學(xué)家和經(jīng)濟(jì)學(xué)家都認(rèn)同，所謂的“主觀幸福度”有3個(gè)組成部分：滿意度，指描述人們?nèi)绾我运麄兊目释麨槌叨扰袛嘧约旱纳顮顩r；擁有例如快樂一類的正面情感，再有就是缺少憤怒之類的負(fù)面情感。

這種幸福度確實(shí)存在，它與人們的客觀生活質(zhì)量有直接關(guān)系。一個(gè)國(guó)家的公民平均幸福度比較高，人口統(tǒng)計(jì)中報(bào)告的高血壓發(fā)病率就比較低。幸福的人們不容易感冒，即使感冒了也會(huì)很快康復(fù)，對(duì)生活滿意的人即使受了傷痊愈得也很快。那些自認(rèn)為幸福的人經(jīng)常面帶微笑，睡覺睡得香，自己感覺身體狀況良好，與親戚相處得愉快。有些研究表明，幸福度越高，自殺率越低，幸福的人非常珍惜生命。

不過(guò)，這是各種概念的大雜燴，很難具體衡量。你不妨像進(jìn)行綜合社會(huì)調(diào)查那樣，把幸福分為1~3級(jí)，問(wèn)一下自己的幸福度為幾級(jí)，然后再好好考慮一下你的答案意味著什么。人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題的答案是不確定的。我們把直覺反應(yīng)與深入分析混在一起，不知如何對(duì)待眼前的愉悅感受、自己的生活狀況與長(zhǎng)遠(yuǎn)理想緊密結(jié)合的問(wèn)題。我們可能知道將來(lái)什么會(huì)帶給我們幸福，比如名望、金錢或者生活伴侶。不過(guò)真到了那一天，卻往往事與愿違。我們似乎了解什么是長(zhǎng)遠(yuǎn)的滿足，什么是眼前的幸福，但又常常一葉障目，不見森林。

20世紀(jì)80年代的一次實(shí)驗(yàn)中，測(cè)試者要求人們回答有關(guān)幸福度的問(wèn)題，有些人回答之前在復(fù)印機(jī)上撿到一枚一角硬幣，結(jié)果他們對(duì)生活的滿意度遠(yuǎn)比那些沒撿到的人高。人們可能以為，大家對(duì)自己的生活滿意度是相當(dāng)穩(wěn)定的，不受日常喜怒哀樂的影響。但是，對(duì)于同一個(gè)關(guān)于終生幸福的問(wèn)題，時(shí)隔一個(gè)月，人們給出的答案往往有非常大的差別。