心情不佳，當(dāng)心傷“心”

女人的美麗三分靠天生，七分是靠養(yǎng)出來的。即美在其外，必健在其內(nèi)。除卻容貌之外，女人的美，在于心靈，在于氣質(zhì)，在于神韻。

心態(tài)不好、心情不好的女人，常常會在不自知中一臉怨尤，把那點滄桑都寫在臉上，完全沒發(fā)覺已經(jīng)減弱了自己的美麗氣場。一張散發(fā)著負面信息的臉，不但影響形象，而且長期下來，會傷害到心神，甚至?xí)?dǎo)致身體器質(zhì)性的病變。

所以欲做美女先要學(xué)會調(diào)劑自己的情緒，不能沉溺在某種不良狀態(tài)中無法自拔。都說相由心生，心情衰的人一張臉看起來絕對是晦暗的，心情不錯，神清氣爽才會容光煥發(fā)。

心靈富足，喜愛藝術(shù)的女子，舉手投足之間自然會有文化與知性的氣質(zhì)。都說“音樂是女人的公開情人”，心緒不暢時，放一曲鋼琴曲，翻一翻書，心有琴弦，雅意一生，心靜了人自然就美了。冥想一直是瑜伽中比較重要的養(yǎng)心方式。當(dāng)心情不佳時，選個安靜的地方坐下，全身放松，雙手置于膝上。深呼吸，閉上眼睛，讓大腦完全安靜。想象自己來到深山之中，自由自在地漫步其間。耳邊聽著風(fēng)吹過樹葉的聲響，小鳥的鳴叫，微風(fēng)拂面而心曠神怡。如是帶領(lǐng)自己流連于綺麗風(fēng)光中，心情會無比放松。

 國醫(yī)養(yǎng)顏

“心者，君主之官，神明出焉?！?/strong>