放松放松再放松，祛痘成功就在朝夕

不知道大家想過沒有，為什么長青春痘的成年人越來越多？痘痘為什么成了已經(jīng)度過青春期的我們的一大肌膚問題？

除了飲食因素，情緒對身體狀態(tài)的影響也極大。痘痘的高發(fā)與我們?nèi)找嬖鲩L的壓力有關(guān)。當(dāng)我們感受到壓力而無法宣泄時，體內(nèi)的腎上腺會釋放一種叫做皮質(zhì)醇的腎上腺激素。長期、持續(xù)地積累壓力而大量分泌皮質(zhì)醇時，會使免疫系統(tǒng)失調(diào)，皮質(zhì)醇會在極短的時間內(nèi)使血糖升高、心跳加速，作出“戰(zhàn)斗”或“逃脫”的反應(yīng)以對抗壓力。過度的壓力還會干擾身體正常的新陳代謝及所有的生理機(jī)制，并在體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基。體內(nèi)毒素堆積到一定的程度，就必然要表現(xiàn)在肌膚上，痘痘就茁壯地冒出來了。

中醫(yī)認(rèn)為‘怒傷肝’、‘喜傷心’、‘思傷脾’、‘憂悲傷肺’，情緒的好壞會直接影響人體內(nèi)臟分泌功能的變化，而內(nèi)分泌紊亂致發(fā)痘痘不斷且很難得以治愈。

因此，注意調(diào)整我們的情緒指針，避免抓狂的狀態(tài)擾亂身體秩序，時時為身心減壓，舒緩緊繃的心弦，也是“戰(zhàn)痘”的另一大利器。姐妹們，放松放松再放松，注重皮膚清潔，同時輔以飲食調(diào)養(yǎng)，祛痘成功就在朝夕。

 國醫(yī)養(yǎng)顏

“此證由肺經(jīng)血熱而成?！?/p>

出自《醫(yī)宗金鑒·外科心法要訣·肺風(fēng)粉刺》。意思是面部長痘的原因是肺熱火旺。其實這句話只說出了臉上長青春痘的原因之一。早在兩千多年前，我國著名的中醫(yī)寶典中就有關(guān)于青春痘的記載，從很多方面闡述了青春痘的發(fā)病機(jī)制。

中醫(yī)認(rèn)為，引起痘痘的誘因很多，不同的起因其生長部位也不盡相同，所以其食療方法也應(yīng)因位而異。對于長在鼻子上的痘痘，可以通過喝綠豆湯來清熱解毒，祛胃火來祛痘；而額頭上長痘痘的人則適合喝蓮子湯祛心火；如果痘痘長在嘴唇周圍，則宜通過食用富含維生素B以及粗纖維的食物來疏通腸道；如果痘痘長在臉頰，可以多吃一些清涼去火的食物，如苦瓜、冬瓜等。