保健品、足療、按摩，方法對(duì)了，美麗就來了

說起女性保健，很多女性是各有各的招，有的人喜歡吃保健品；有的人喜歡刮痧；有的人過一段時(shí)間去拔罐，說這樣有助于身體的排毒；還有一些人喜歡按摩、做足療之類。雖說是方法各異，喜好不一，花錢消費(fèi)最終都是一個(gè)目的：延緩衰老，身體健康，不生病。

我在門診給一些女性看病時(shí)，經(jīng)常會(huì)聽到這樣的事，有人吃保健品吃得臉上起痘，都快要40歲的人了，好像又要過一次青春期；有人吃得大便干，口苦咽燥，舌苔厚，這也就罷了；有人吃得拉肚子、腹瀉，一瀉就是十多天，倒是省了吃減肥藥，胖人是這樣，那瘦人還不得因這樣腹瀉住進(jìn)醫(yī)院？

這還不算，還有很多女性因?yàn)槌员＝∑?，吃得月?jīng)不調(diào)，每次月經(jīng)不是提前，就是滯后，原來正常反被“?！钡貌徽?。說來也怪，有很多40多歲的女性吃保健品，是為了保護(hù)自己的卵巢不會(huì)早衰，使自己老得慢一些，皮膚更好一些，誰料到會(huì)適得其反，四十五六歲，還不到絕經(jīng)的年齡，結(jié)果月經(jīng)就沒有了。這花錢買的保健品，倒成了致病的藥，沒有變得年輕不說，丈夫還說自己“臭美”，無奈只能自認(rèn)倒霉。

我注意過這些保健品的成分，大多都含有什么礦物精、松花粉、蜂膠、高蛋白以及一些高科技提取的精華，還有更多的保健品里面都含有一些人參、鹿茸、大棗、阿膠、枸杞子之類補(bǔ)益成分的中草藥，這些藥大部分都是溫補(bǔ)之性。還有就是在這些保健品的說明書后面，看到“不良反應(yīng)”那一條，經(jīng)常會(huì)寫著“尚不明確”這幾個(gè)字，細(xì)想想，既然尚不明確，又怎敢上市去賣，讓人吃？

刮痧也是中醫(yī)留下來養(yǎng)生治病的好方法，但也不是人人都適宜，一般是體內(nèi)有實(shí)火、實(shí)熱人才能用。說這個(gè)專業(yè)的詞大家可能理解不太明白，還是說癥狀更直接一些，比如說發(fā)燒、大便干燥、便秘、口腔潰瘍、長(zhǎng)針眼、目赤腫痛的人，比較適合刮痧。中醫(yī)認(rèn)為“腹為陰，背為陽”，主一身之陽氣的督脈在背部，所以在背部刮痧，可以起到泄熱和排毒的作用，能使體內(nèi)的實(shí)熱或?qū)嵒饛谋巢康年柦?jīng)泄出。記得有一部名叫《刮痧》的電影，就是在孩子發(fā)燒，找不到醫(yī)院的情況下，刮痧起到了很好的治病退熱的作用。