戒熱戒辣，溫補(bǔ)的女人才健康

有很多女性來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有這樣的“月信”，也就是征兆，心情很煩躁，情緒很難控制，看什么都不順眼，總愛發(fā)脾氣，而且還會(huì)感覺頭痛，這是要來月經(jīng)了。還有的女性來月經(jīng)之前先會(huì)出鼻血，或者是牙齦出血，甚至是會(huì)覺得嗓子里發(fā)咸，不明原因地涌上來一口血，總有人問，這正常嗎？當(dāng)然不正常，這是傷熱的緣故，這是病態(tài)。不僅如此，熱還會(huì)使女性的月經(jīng)過多，小便痛，在孕期還會(huì)引起子癇、子煩，在哺乳期還易生褥瘡和陰瘡，所以說女性傷熱也是不容忽視的。

來月經(jīng)的時(shí)候，心煩、愛發(fā)脾氣、頭痛，是熱擾神明，神明也就是“清明之府”，指的就是大腦。想象一下，火苗都是炎炎向上的，身體的最高位置就是“清明之府”——頭顱，所以說傷熱的時(shí)候，頭反應(yīng)最強(qiáng)烈，牙齦、鼻腔里的毛細(xì)血管很脆弱，被熱一煎烤也最易破裂出血，就形成了中醫(yī)所說的鼻衄、齒衄和吐衄。

其實(shí)熱邪和寒邪一樣，都會(huì)挑身體最弱的時(shí)候乘虛而入，女性體虛有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：一是來月經(jīng)的時(shí)候，二是懷孕的時(shí)候，三是哺乳的時(shí)候。來月經(jīng)的時(shí)候，吃辛辣刺激性的東西過多，高溫傷熱，會(huì)導(dǎo)致來月經(jīng)時(shí)量多，經(jīng)期由原來的四五天，延長(zhǎng)至七八天或者是十幾天；懷孕的時(shí)候總怕著涼，穿得太多，使勁補(bǔ)，唯恐生下來的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，結(jié)果高熱量的食物攝入過多。不要忘了，懷孕時(shí)，你熱，孩子也同樣會(huì)熱，而且還會(huì)因熱而生子煩、子癇、子滿，也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過剩，活動(dòng)過少而致胎肥，本來胎兒有六七斤就可以了，結(jié)果七斤多還不行，甚至是八九斤，本來可以順產(chǎn)，但因孩子過大只能剖宮產(chǎn)，生下來九斤的孩子，看著大胖娃心里歡，但孩子不一定就健康，不僅如此，孩子生下來后，也會(huì)體熱毒盛，易生濕疹或毒瘡。

哺乳期婦女大多不敢吃辣的，但是還有一個(gè)問題，都怕著涼，尤其是坐月子的那段時(shí)間，房間里被封得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。我探視過幾個(gè)坐月子的親朋，一進(jìn)屋就像進(jìn)入了高溫蒸籠室，只有六個(gè)字：味難聞，熱難耐。在這樣的情況下，能不生褥瘡嗎？產(chǎn)后發(fā)熱也就更不稀奇。再說，在這樣的情況下，母體熱，奶水同樣也會(huì)夾熱，吃到孩子的肚子里，對(duì)孩子的健康也不利。

正應(yīng)了中醫(yī)那句話：“熱盛則肉腐，熱盛則氣血妄行，熱盛則腫生瘡毒?！?