第一章：『從心咨商』的訓(xùn)練

要非常感激地接受你自己，任何是的，就是，它不可能是其它的樣子，所以，不要跟它抗?fàn)?。事實從來不會產(chǎn)生任何心理的痛苦，是解釋在帶給你痛苦。痛苦是你所創(chuàng)造出來的，因為那是你的解釋。改變那個解釋，同樣的事實就會變得令人愉快。放掉所有的解釋，事實就是事實，它既不是痛苦的，也不是愉快的。不要選擇，不要有任何偏好，只要觀照，接受和觀照，那么你就握有了秘密的鑰匙。

了解人類心靈的運(yùn)作在我自己的發(fā)展、跟別人的互動，以及成為一個治療師、咨商師和課程帶領(lǐng)者等方面都非常重要。

在這一章里面，我想要分享在我的訓(xùn)練課程里面的一些教導(dǎo)、練習(xí)和問與答，它也許不僅對咨商師有幫助，對每一個想要變得更有意識和醒悟的人也有幫助。

你，你的人格和它的層面

在一開始，讓我們來看看你的本性和你的人格如何關(guān)聯(lián)，以及你的人格和它的各個層面如何發(fā)展和形成。

你是沒有形體的意識

本質(zhì)上，在你出生之前，你是沒有形體的。你就是意識本身，你是永恒，你是那個從來沒有出生，也從來不會死掉的，你是那個一直都在這里的。

如果你聽任何師父所講的，不管是佛陀、耶穌或任何現(xiàn)代舉辦沙特桑的老師，他們都會告訴你：“你是沒有形體的意識，它的質(zhì)量是喜悅、自由、真理、和平和愛。你就是意識！”

每一樣你在找尋的，你已經(jīng)就是那個。你就是真理，除了真理以外其他都不是。你的本性就是愛，你的本質(zhì)就是和平，你是無限的自由。任何你在找尋的，你已經(jīng)就是那個。

你就是每一樣?xùn)|西顯現(xiàn)出來的背景。在你有一個身體之前，你是無限的浩瀚，無窮盡的意識，沒有任何界線，無限的空間和和平、和諧、信任和自由。你是一個沒有形體的佛。

那個無形的顯現(xiàn)在形體里

某一天，你父母在做愛，卵子和精子結(jié)合，突然間，這個無限浩瀚的意識就呈現(xiàn)在一個非常小的細(xì)胞里，開始復(fù)制，形成一個身體。那個無形的誕生成一個身體頭腦的形體。

當(dāng)你的身體還在子宮里成長，你會感覺到跟那個無形的有很深的聯(lián)結(jié)。你母親是無所不在的，它從每一個面包圍著你。有很多食物透過臍帶進(jìn)入到你的身體，你所需要的每一樣?xùn)|西都有：營養(yǎng)和溫暖。沒有理由煩惱，你經(jīng)驗到了永恒。

然后來到了急遽變化的片刻——出生。在經(jīng)過了永恒的合一之后，你從子宮出來，你已經(jīng)到達(dá)了，你誕生了。就好像在我的打印機(jī)上面排列得很整齊的那些紙一樣，你的頭腦是一個空白頁。如果你有一個很好的開始，有幾年的時間，你會完全活在這個空里面，你會完全活在現(xiàn)在。每一個片刻都充滿著驚奇，所有的感情都會被表達(dá)出來。

我們大多數(shù)的人都沒有經(jīng)驗到剛出生的時候躺在母親的肚子上。我們沒有得到跟母親的身體經(jīng)常接觸的利益，比方說在出生之后的第一年由母親來帶。我們之中大多數(shù)的人都沒有機(jī)會跟源頭保持親近，直到我們按照自己的意愿決定說這個親近已經(jīng)不再需要了。

沒有人有那樣的經(jīng)驗，是嗎？讓我們來摘要說明我們大多數(shù)的人所經(jīng)歷的出生過程。你所經(jīng)驗到的是：你被擠出來，然后被丟在一邊。你很可能砰的一聲被丟在一個堅硬的、奇怪的表面，而不是被放在母親溫暖的肚子上。從涅槃被逐出，你發(fā)現(xiàn)你自己來到了外面，在一個未知的空間里，跟生命的源頭分開了，食物的供給也沒有了。這種出生的經(jīng)驗會使每一個人都覺得很不舒服。離開母親全部包圍的“在”會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的創(chuàng)傷。只要想想：你就在那里，管你自己的事，很溫和地在一個舒適的黑暗里漂浮，然后……突然一下子，某人沒有先征求你的同意，就將窗簾拉開。那個光，那個光！你從來沒有看過光。如果那還不夠的話，還有人會打你屁股讓你開始呼吸。如果在那個階段你有思想，你可能會想：“這些人到底是誰？他們難道不知道我可以自己呼吸嗎？只要給我一點(diǎn)點(diǎn)時間，老兄！”喔！不，還不僅如此，那個打你屁股的人還會把你倒著抓起來搖一搖，使你的脊椎強(qiáng)迫展開?！霸谧訉m里，我的脊椎一直都是卷起來的，人們?yōu)槭裁匆敲醇?？”為了這個原因，自從那個時候開始，你一直都害怕深呼吸。