我們也是要以對話的方式來陳述這個教導，這樣讀者才能夠在內(nèi)在遵循那個過程，享受一個片刻接著一個片刻的發(fā)現(xiàn)。

在教導的過程當中，我引導學員進入心。我邀請他們分享當他們進入心的時候所發(fā)現(xiàn)的質量。當我們在進行的時候，我將那些質量記在白板上。

然后我將那些質量大聲念出來，叫他們感覺隱藏在每一個字背后的能量，叫他們經(jīng)驗卷標背后心的質量：

我們在心里面所發(fā)現(xiàn)的質量是：

敞開

當你聽到那句話，做一個深呼吸，掉到那個標簽的背后去經(jīng)驗那個敞開的氣氛。

接受性……

感激……

慈悲……

無限……

感覺那個意義，讓它進入到你里面，這樣你才能夠對那個氣氛敞開……

柔軟……

敏感……

脆弱……

喜悅……

流動……

允許……

信任……

值得信任……

敏感度……

新鮮……

活生生……

敞開……

是的……

活生生和顫抖……

接受性……

給予……

擴張……

紅色和脈動……

浩瀚……

空……

讓我們來探討：當你看到我們在這里所寫下來的，以及你所經(jīng)驗到的，你是否同意我們每一個人的心都具有這些質量？有沒有人認為大家都有，但是我沒有？每一個人都很清楚地知道他或她的心具有這些質量！