我們將會(huì)一步一步來了解。師父指出：并不是恐懼造成心理的痛苦，而是那個(gè)解釋在造成痛苦，那個(gè)解釋說恐懼不應(yīng)該存在，是它使恐懼變成痛苦的。那意味著你在恐懼的周圍創(chuàng)造出一個(gè)籠子，那個(gè)籠子是由“不！我不想要它！”所做成的。

并不是失去愛人在產(chǎn)生痛苦，是那個(gè)解釋說我不應(yīng)該失去任何人在產(chǎn)生痛苦，是那個(gè)解釋說“我不應(yīng)該在我的肚子里產(chǎn)生這種好像一個(gè)很深的大洞的感覺；它不應(yīng)該在那里”在產(chǎn)生痛苦。我們創(chuàng)造出一個(gè)“不”的籠子在它的周圍。

并不是被遺棄的感覺在產(chǎn)生痛苦。是我們的拒絕：“我不想去感覺這個(gè)——不可能！”在產(chǎn)生痛苦。悲傷的情況也是一樣，悲傷是一種很深的感覺，如果你允許它發(fā)生，它可以進(jìn)入到很深。如果你不想要悲傷，你就會(huì)進(jìn)入痛苦。所以，我們會(huì)在我們的意識(shí)層所產(chǎn)生的任何不想要的東西周圍創(chuàng)造出一個(gè)籠子，然后它就會(huì)被推進(jìn)無意識(shí)，我們就不再感覺到它。既然我們已經(jīng)拒絕它，而我們已經(jīng)變成拒絕的主人，我們很可能就不會(huì)再去感覺到那個(gè)悲傷或是被遺棄的感覺，我們決定：“我永遠(yuǎn)不要再去感覺它，不管付出多少代價(jià)！”