會聽的人，還要在適當?shù)臅r候“看不見”“聽不見”。

你想心平氣和地說話，就不要讓自己輕易被別人所干擾。

拿辦公室這個環(huán)境來說，這是一個不放松的環(huán)境，如果你走進辦公室，發(fā)現(xiàn)周圍的同事雙眉緊鎖，木訥茫然，會不會覺得這個氣場，對自己形成了構(gòu)成一種暴力侵犯？很多人因為這個原因，感受到了壞情緒，特別不愿意去上班。

要學會對外界壞情緒不知不覺，一個人受到傷害，難免通過其表情，傳遞給別人一種消極、抑郁或焦慮的情緒，給其他人造成困擾和壓力。如果你不幸遇到了這樣的人，要想“他的臉色也不是沖著我來的”，視而不亂，就能保護好自己的情緒。

也不要在面對負面情況的時候，急于表達。例如，辦公室中小張和小梁吵架，生氣，小梁在你面前想尋求同情，你聽聽即可，不要輕易地介入和評價。

因為當你發(fā)言之后，就可能意氣用事與小張為敵。這樣本不關(guān)你的事情，卻自己惹得與小張關(guān)系緊張。

重要的是，這樣做沒人說你勇敢、有智慧。

合上眼，關(guān)上你的心窗；閉上嘴，護好你的心門。

捕捉好的信息，自動屏蔽惡意的情緒，你就是真的會聽話的人。