單人&雙人5分鐘按摩術(shù)

作　者：	（韓）金利經(jīng)
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　當(dāng)壓力和疲勞累積到一定程度，就會破壞人體的平衡機制，從而引發(fā)身體的病變。如果能對身體進行適當(dāng)?shù)陌茨?，不僅會消除疲勞，還可以減輕精神壓力，保持良好的心情。

作者簡介

　　金利經(jīng)，在1992年巴塞羅那奧運會期間，擔(dān)任韓國柔道隊教練組成員，并開始接觸按摩。之后開設(shè)了自己的運動按摩會所，為運動員及運動愛好者進行按摩指導(dǎo)。眾所周知，按摩可以讓身體和精神得到很好的放松。而作者為了把按摩的效果發(fā)揮到最大，還在本書的按摩方法上增加了脈絡(luò)和氣息調(diào)理的按摩方法。本書包含了作者多年的按摩經(jīng)驗和其總結(jié)歸納的專業(yè)技術(shù)等內(nèi)容。相信讀者通過本書的學(xué)習(xí)，可以真正體會到按摩帶給您的快樂。

正文

卷首語	前言
過目不忘的按摩法（1）	過目不忘的按摩法（2）
目錄（1）	目錄（2）
第一章按摩，愛的表達（1）	第一章按摩，愛的表達（2）
第一章按摩，愛的表達（3）	第一章按摩，愛的表達（4）
第一章按摩，愛的表達（5）	第一章按摩，愛的表達（6）
第一章按摩，愛的表達（7）	第一章按摩，愛的表達（8）
第一章按摩，愛的表達（9）	第一章按摩，愛的表達（10）
第一章按摩，愛的表達（11）	第一章按摩，愛的表達（12）
第一章按摩，愛的表達（13）	第一章按摩，愛的表達（14）
第一章按摩，愛的表達（15）	第一章按摩，愛的表達（16）
第一章按摩，愛的表達（17）	第一章按摩，愛的表達（18）
第一章按摩，愛的表達（19）	第一章按摩，愛的表達（20）
第一章按摩，愛的表達（21）	第一章按摩，愛的表達（22）
第一章按摩，愛的表達（23）	第一章按摩，愛的表達（24）
第一章按摩，愛的表達（25）	第一章按摩，愛的表達（26）
第一章按摩，愛的表達（27）	第一章按摩，愛的表達（28）
第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（1）	第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（2）
第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（3）	第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（4）
第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（5）	第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（6）
第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（7）	第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（8）
第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（9）	第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（10）
第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（11）	第二章簡單易學(xué)的自我按摩法（12）