如果覺得大腦反應(yīng)遲鈍，就做做運(yùn)動(dòng)

善于講話的人，大腦都很聰明。為什么呢？因?yàn)橹v話需要大腦的反應(yīng)，大腦反應(yīng)遲鈍的人的應(yīng)答總是會(huì)比別人慢上一拍。要做到聰明地應(yīng)答，就需要很好的大腦反應(yīng)速度。

一般來(lái)說(shuō)，人隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的反應(yīng)會(huì)變遲鈍。所以，我們和上年紀(jì)的人說(shuō)話的時(shí)候，總覺得有慢吞吞的感覺。有人也許還會(huì)因此感到焦躁不安，甚至感覺談話有停頓。

當(dāng)然，上年紀(jì)的人并不是出于惡意才慢吞吞地講話，而是由于生理年齡增長(zhǎng)的緣故，大腦的反應(yīng)變得遲鈍了。

美國(guó)得克薩斯州立大學(xué)的卡特尼·霍爾博士指出，不管怎樣，上年紀(jì)的人的判斷、認(rèn)識(shí)等認(rèn)知反應(yīng)都要比年輕人遲緩，和年輕人相比，總是慢一拍。

但是，霍爾博士又說(shuō)，做有氧訓(xùn)練活動(dòng)的老年人，能夠延緩因年齡增長(zhǎng)造成的反應(yīng)遲鈍。

常常精神抖擻地行走、活動(dòng)身體的老年人，說(shuō)話干凈利落，這是他們的大腦反應(yīng)還沒有變遲鈍的證明。

如果感覺說(shuō)話有些慢吞吞的，那也許是因?yàn)槟挲g大了、反應(yīng)變遲鈍了的緣故。此時(shí)就需要認(rèn)真養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，以提高大腦的反應(yīng)速度。這樣的話，就能夠保持好的講話節(jié)奏。

眾所周知，越是經(jīng)常鍛煉，越能降低老年癡呆之類的腦障礙的患病率。如果不運(yùn)動(dòng)的話，我們的大腦就不能受到刺激，因此會(huì)逐漸地退化下去。

即使在年輕時(shí)，如果完全不運(yùn)動(dòng)，大腦反應(yīng)也會(huì)變慢。因此，就好像喝醉酒一樣，不斷重復(fù)同樣的話而讓對(duì)方退縮的情況也不少。

如果曾有人向你指出“這個(gè)以前已經(jīng)聽你說(shuō)過(guò)了”，只要有一次，就說(shuō)明你的大腦已經(jīng)變遲鈍了。

放棄乘出租車，即使有一段距離，也用自己的兩條腿走著去。

不乘電梯，走樓梯吧！

只要日常生活中稍微注意一下，就可以不斷地激活大腦，大腦的反應(yīng)也就能不斷變快。不僅如此，講話的節(jié)奏也能夠加快。大腦的靈活度提高的話，也就容易想出機(jī)敏的臺(tái)詞或者笑話了。

如果有“總感覺腦袋反應(yīng)慢，想不出好詞來(lái)”的煩惱的話，雖然學(xué)習(xí)講話也不錯(cuò)，但更主要的是要多活動(dòng)活動(dòng)身體。多活動(dòng)身體，激活大腦，自然就能變得能言善道了。