若是想擺脫現(xiàn)狀……

1.我的浮夸自我

不能放棄浮夸的自我，不能面對現(xiàn)實的世界，若是這樣的現(xiàn)象發(fā)生在你身上，你應(yīng)該仔細回顧自己的成長過程。是什么讓你有了不切實際的夢想？

也許是成長過程中經(jīng)歷的創(chuàng)傷，也許是心理上的某種缺陷，就算可以查明緣由，想要徹底放棄自己的抱負，也絕非易事。但能清楚其中原委，至少也會讓人心里感到些許輕松。

2.當你身邊的人墮入浮夸自我

如果在你的周圍就有這種浮夸自我的例子，若你想幫助他，就不要急于催促他面對現(xiàn)實，或者是責怪他的天真。對于不能放棄荒唐的夢想、不能踏入現(xiàn)實的人，向其施以強加的干預(yù)往往效果甚微。如果你想幫助他，首先應(yīng)該做的就是給予他理解，也就是說，你應(yīng)該認識到他有這樣的想法一定有緣由。

雖然要給予他理解，但對其過高的抱負和理想，我們也不能只是一味地鼓勵，要知道你的理解和承認是為了給對方的改過創(chuàng)造良好的條件，最終的目的還是為了讓他從浮夸的狀態(tài)中脫離出來。一方面你要接納對方因浮夸自我而導致的憂郁、不安以及絕望的心理狀況，另一方面要讓他看到現(xiàn)實的本來面目，幫助他找到真實的自我。

這個過程并不簡單。當一個人對某件事太過專注，自然就疏忽了其他事情。即使能夠得到幫助，想要從一個令人流連忘返的虛幻世界回到現(xiàn)實，下一定苦工是少不了的。但是唯有依靠交流和撫慰來漸漸縮小他們對現(xiàn)實和虛幻之間的誤解，才能讓他們更接近真實的自我。

展示一個真實的自我

我們在書中經(jīng)常看到在克服重重考驗后功成名就的人物事跡，他們的故事有些是真人真事，有些是杜撰虛構(gòu)的。但不管故事的真實與否，都能給人頗多感觸，同時也像是給自己注入了一劑振奮意志的強心針。有些人看過之后意氣風發(fā)，并能以一種積極的心態(tài)去看待生活中的困苦，而有些人卻斷章取義，不能從表象理解本質(zhì)意義，盲目地相信自己的理想也能像故事中的人物一樣成真。

他們在腦海中所描繪的圖景絢爛多彩，但這豐滿的虛幻世界和自我在與現(xiàn)實接軌時卻驟然成為黑白膠片，寡淡無味，現(xiàn)實與理想之間遙遠的差距讓他們抑郁難挨。

沒有理想的生活就像一枝枯萎的花，但是不切實際的理想就如同罌粟，美艷下隱藏著死亡的標記。整日做著春秋大夢，承受精神的煎熬辛苦過活，反倒錯過了能真正使人步入光明的機會。雖然現(xiàn)實不免令人沮喪，但只要用耐心與智慧勤懇地耕耘，未來也不見得會比虛幻的夢想有何失色。

Checkpoint：

1.從來沒有完全滿足過；

2.現(xiàn)實中的自己與理想之間的差距越是漸行漸遠，越是會讓人在與自己的交往中樹起重重壁壘；

3.沒有理想的生活就像一朵枯萎的花，但是不切實際的理想就如同罌粟，美艷下隱藏著死亡的標記。

我的防備心理是否過重