生活能否有點變化，完全取決于你。如果你自己都不肯定自己，別人怎么會贊賞你？又怎么會提供機會給你呢？

如果你期待生活不再一成不變，需要改變的不是你的伴侶、工作、家庭、朋友、老板、你的服裝或體重，而是你對自我的態(tài)度和看法。生活能否有點變化，完全取決于你。如果你自己都不肯定自己，別人怎么會贊賞你？又怎么會提供機會給你呢？

建立自信是終其一生的目標，不要期望你的自信心在一夜之間發(fā)生翻天覆地的變化。本書的目的之一就是要讓你在潛移默化中有所改變。正如前文所說，很多人都期待每天的生活有所不同。但是，不論你表現(xiàn)得如何自信，你總會有自己的困惑和擔憂。似乎大腦里總有兩個人在爭論，這都是正常的。重要的是學(xué)會控制它們。

在探討創(chuàng)造幸運的技巧前，讓我們了解如何才能快速地樹立自信，真正發(fā)自內(nèi)心地覺得自己很棒。

善待自己

善待自己有很多含義：意味著不要求自己完美無缺；意味著當你犯錯的時候，能耐心地給自己時間成長和學(xué)習(xí)，無論你是青春少年還是耄耋老人；意味著不要對自己太過苛刻；還意味著當你犯錯時，能原諒自己，從錯誤中吸取教訓(xùn)后，就讓一切隨風(fēng)而逝――不要因為有了差錯就不斷譴責自己，要明白哪里出了錯，然后就不再耿耿于懷，繼續(xù)往前進。如果因為你的過失必須對別人有所賠償?shù)脑?，不要逃避責任，但不可就此一蹶不振，而要精神抖擻地期待未來。

花點時間關(guān)心自己是極其重要的，它能讓你放松心情并重現(xiàn)活力。如果不這樣做，你可能會失去對生活的熱情。所以，把自己照顧好：飲食健康，睡眠充足，運動適度，尋得生活的平衡點。找一個可以獨處的地方，讓自己暫時遠離塵囂，痛快地哭一場或全身心地放松。你可以選擇很多方法調(diào)整自己，讓自己恢復(fù)神采：運動是很棒的，如跑步、散步、跳舞或打球。此外，看電視、玩樂器、畫畫、閱讀、和友人閑聊以及寫日記等，都可以幫助你保持平和的心情。

滿懷熱情地生活

幸運者的幸福并不依賴于朋友、伴侶、家人或是其他事物，例如，工作、金錢和外貌。相反地，他們的快樂源于內(nèi)心深處的品德和原則。

一旦把生活重心置于某些有價值的事情上，不幸的根源也因之產(chǎn)生了。如果縈繞腦海的只有工作，一次失敗就會讓你一蹶不振。如果心之所系的只有家庭，就無法完全活出自我。如果你把朋友的意見看得太重，那么當朋友離開你或辜負你時，你就會覺得受到了很大的傷害。但是，如果你以一顆感恩的心來面對生活中的一切時，你的力量就會自內(nèi)心涌現(xiàn)，你就會踏實、自在地追求自己的目標。

什么是品德呢？諸如誠實、尊敬、愛、忠誠和責任感。這些品德都源自內(nèi)心的力量。想知道這些品德有多重要，你只需要想像一下要是自己不具備這些品德會怎樣就行了。一個總是欺騙、憎恨和發(fā)怒的人是不可能幸運的。別人被愚弄了一次之后，他們就不再信任你，當然也不會愿意和你交往，自然也不可能為你帶來好運。沒有人會愿意幫助一個騙子、一個慣于撒謊的人?？偠灾绻憧释眠\降臨，就要好好培養(yǎng)自己的品德，并且能以這些道德標準來要求自己的行為。

幸運的破壞者：欺騙

不要不擇手段地追求你的目標，否則會處處樹敵，并招致厄運。如果你固執(zhí)己見，不顧一切地達到自己想要的目標，最終也不會幸福，并樹立了敵人。如果不能依照道德標準去行事，好運就會從你的指縫里悄悄溜走。沒有道德觀的人通常是不會像善良、品行端莊的人那樣幸運和快樂。

誠實地面對自身的舉止以及遇到的任何人。沒有什么比虛偽更能破壞好運的了。任何人不可能明明做錯了，還自欺欺人地認為自己做對了，因為你的良知會阻止你這樣做。當然，如果你周圍的人都不誠實，你要做自認為對的事，是需要勇氣的。但是，記住，誠實為上策，即使誠實的人并不多。

在第二部分中，我們將會列出幸運者的９大秘訣，它們都強調(diào)人要充滿愛心，誠實和正直。這些品德才是他們的力量之源。

挑戰(zhàn)消極的自我信念

如果你總是認為自己很不幸，而且不會有什么幸運的事發(fā)生在自己身上，這種想法遲早會變成一種牢不可破的信念。如果一個人總說自己是個失敗者，你會信任他嗎？倘使你不停地打擊自己，你的自尊心會一次比一次低落。試著不再貶低自己。將“我辦不到”改成“我一定全力去做”；“這不是我擅長的”改成“我會做得越來越好”；“我總是把事情搞得一團糟”改成“我要從錯誤中學(xué)習(xí)” 。當你以積極的態(tài)度看待事情，你的自信就會提升，別人也會更尊敬你、信任你，自信增長，好運也會接踵而至。

做自己的好朋友

有時你是不是會憎恨自己呢？尤其是在做錯事或優(yōu)柔寡斷時總是批判自己？厭惡自己的情緒只會讓你情緒更低落，一旦情緒低落，肯定不能吸引好運。試試以下的練習(xí)，把自己從負面情緒中拯救出來。

想像你的靈魂從身體中走出來，站在自己的旁邊，變成了自己最好的朋友。你會說什么安慰自己，讓自己自信又自在呢？如何鼓舞自己變得更有自信？你會對你的朋友說什么？你會給他一個擁抱嗎？你會不會對他說：“你做得很好，事情那么困難，能做到這種程度已經(jīng)很好了？”