快樂(lè)

什么是快樂(lè)？痛苦消失就是快樂(lè)。

快樂(lè)就在身邊，可是我們要么因?yàn)樾牟粔蜢o，察覺(jué)不到，要么因?yàn)樗D(zhuǎn)瞬即逝，我們來(lái)不及感受。

快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，并不需要很多條件。再平凡的日子也充滿快樂(lè)?？诳实臅r(shí)候，喝口水會(huì)快樂(lè)；肚子餓了吃碗面條會(huì)快樂(lè)；下班高峰的時(shí)候在地鐵里意外得到一個(gè)座位會(huì)快樂(lè)。

如果不把快樂(lè)一味寄托于瞬息萬(wàn)變的外部世界帶來(lái)的刺激，那么快樂(lè)的感受是可以延長(zhǎng)、擴(kuò)大的。

有時(shí)候，人們并非不快樂(lè)，只是以為自己不快樂(lè)而已。試著觀察自己的情緒變化，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒就像天空的浮云，變化多端又隨時(shí)消散。遠(yuǎn)看一朵一朵仿佛人能在上面漫步起舞，走近才發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有立足之地。

不要被情緒推著到處亂跑，轉(zhuǎn)過(guò)身正視它們，看它們從何而來(lái)，往哪里去。事實(shí)上，你就是想不間斷地生一輩子氣、發(fā)一輩子愁，也是辦不到的。

《阿含經(jīng)》中講述了四念處的修行法門，就是從身、受、心、法著手，如實(shí)而又綿密地覺(jué)察自己的身心。在這種了了分明的覺(jué)察中，很多煩惱消失無(wú)蹤了。

每天讓自己的心安靜片刻，只為單純地去聽(tīng)、去看、去感受。

事情過(guò)去了，就不要太煩惱、太生氣。生活原本就是變化無(wú)常，喜憂參半，甚至帶點(diǎn)混亂的。

很多事情都不可強(qiáng)求，自己盡了心就好。做事之前善加考慮，從善意出發(fā)也盡心盡力了，即使結(jié)果仍不盡人意，這份善心依然會(huì)積累福報(bào)。

想得太多所以不開(kāi)心，心思單純，生活簡(jiǎn)單就很好。

無(wú)論生活際遇如何，我們都要發(fā)愿活得快樂(lè)?？鞓?lè)的人生從接受缺憾開(kāi)始，接受一個(gè)不那么完美的自己，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“我不再需要什么，我很滿意?！?/p>